Det är måndag morgon och du vaknar plötsligt av din väckarklocka, och du vet att det är dags att börja en ny dag. Vad den dagen kommer att ge dig är en separat fråga. Vilket humör och attityd du kommer att ha för dagen, det är den verkliga frågan.

Vi är mer medvetna nu än någonsin tidigare om våra stressnivåer och vår övergripande hälsa för den delen. Det betyder inte att vi alltid gör något åt ​​det, men vi blir allt mer medvetna om att en hög stressnivå påverkar vår kropp negativt. Våra scheman dikterar ganska mycket vad vi gör på en daglig basis, och ärligt talat är vårt schema inte särskilt förlåtande.

En sak som människor har kommit att använda som ett sätt att hantera både stress och hälsoproblem – är bastun – där värme och ånga används som verktyg. Bastur är faktiskt inget nytt, med de första som används för att hålla människor varma i annars kalla klimat, som Finland på vintern. Faktum är att finnarna i grunden gjorde den moderna bastun populär.

Mycket har sagts om hälsofördelarna med bastur. Ett bra pass i en bastu kan göra många viktiga saker med din kropp som ökar din hälsa. Bastun kan väsentligt öka din ämnesomsättning, samtidigt som den ger din kropp effekten av att ha tränat hårt genom att öka din puls och puls, vilket kommer att expandera dina blodkärl och med tiden hjälper dem att bli mycket mer flexibel – plus öka blod och lymfflöde till dina extremiteter.

Vad betyder allt det? Det betyder helt enkelt att med tiden, precis som efter upprepad träning, kommer din kropp att börja förbättras på grund av dessa förändringar som uppstår på grund av bastun.

Bastun brukade vara den typ av sak som du bara kunde njuta av på spaet eller på en hälsoklubb, vanligtvis på grund av storleken och kostnaden. Tja, det är inte längre sant! Nuförtiden är de gjorda så att medelinkomstfamiljen kan njuta av dem hemma. Ett av de bästa företagen som tillverkar dessa typer av bastur för ditt hem är Brighton Saunas.

Brighton är ett företag byggt av bastuanvändare som helt enkelt ville bygga en bättre bastu som de som användare skulle vilja köpa. De visste vad de ville se i en bastu och så byggde de den. De byggde en bättre musfälla så att säga. Det fantastiska med att hantera det här företaget är att det inte finns någon mellanhand i att hantera dem. De designar, tillverkar och säljer sin basturätt till dig. Det finns med andra ord ingen mellanhand som försöker slå dig för lite extra pengar.

Killarna på Brighton Saunas har specialiserat sig på infraröd bastu, vilket i grunden är ett bättre sätt att avge värme som använder ljus för värme – förutom inte ljuset som vi ser, utan osynligt ljus som faktiskt fortfarande värmer oss. Tänk bara på en molnig dag där det egentligen inte finns någon sol, men du hålls faktiskt varm av solens ljus. Det är samma typ utom i bastun. Allt producerar den här typen av värme, men de fina människorna på Brighton har skapat det för att ge dig en avkopplande och hälsonyttig upplevelse i bastun … hemma hos dig.

Om du letar efter en bastu som har en perfekt storlek och passar ditt hem, där du kan njuta av och uppleva bastun med den andra speciella personen i ditt liv, då är det perfekta valet Brightons infraröda alpina bastu designad för två. Det blir verkligen inte bättre än den här bastun, och det verkar som att Brighton har tänkt på allt.

Först och främst har de gjort det helt hjärndött enkelt att sätta ihop. Håll din verktygslåda borta, eftersom 2 Person Infrared Alpine, som Brightons hela serie av bastur,

kommer inte med en stor påse med bultar (av vilka du säkert skulle sluta med en eller två kvar i slutet av bygget), utan med ett magnetiskt vägglåssystem. Tänk bara, du får din bastu hem och kan ha den uppe inom en halvtimme eller så, utan att någonsin ha använt ett verktyg. Trevlig!

Oroa dig inte heller för att ringa in elektrikern. Brightons bastu kommer med standardkablar, vilket innebär att det är lika enkelt som att koppla in en mikrovågsugn eller tv. Knäpp ihop den, koppla in den och njut av det perfekta värmesystemet, som på kort tid kommer att vara oerhört fördelaktigt inte bara för ditt mentala tillstånd, utan även för ditt fysiska tillstånd.

Brighton har gjort det enkelt för dig, har designat den perfekta för ditt hem eller företag Två-personers infraröd alpin bastu med möjligen den bästa kvalitetsnivån i bastuvärlden. Aldrig tidigare har det varit så lätt att koppla av hemma, det är dags att ta vara på livets nydesignade lyx.

”Varför ska du till Galapagos?” frågade min syster med en något upprörd röst, ”du gillar inte ens naturen.” Bra poäng eftersom landskap i allmänhet tråkar ut mig efter ungefär fem minuter. Och när det kommer till landskap tenderar jag att se likheter, snarare än skillnader. Min resechecklista är att träffa intressanta människor, prova olika mat, hitta lokala marknader och samla reseberättelser.

Ändå var jag tvungen att åka till Galapagos bara för att det var där. Jag hade bokat en biljett till Bolivia, Peru och Ecuador, så en sidoresa till öarna var obligatorisk.

Galapagos, Charles Darwins avlägsna öar och ”Origin of the Species” berömmelse utanför Ecuadors kust, har länge varit de rikas lekplats. Men eftersom jag låg på en budget, köpte jag min biljett, bokade en endagskryssning och gjorde en vandrarhemsbokning i god tid, eftersom december är högsäsong på södra halvklotet.

När planet landade på Baltras flygplats kikade jag ut genom fönstret och spekulerade att det kunde ha varit en bondes höfält någonstans runt Foam Lake. Flygplatsen är mer som en outback landningsbana du skulle hitta i, säg, Stony Rapids. Alla ställer sig i kö för att få sina väskor handsökta efter smuggelgods. Nej, det är inte kokain eller marijuana de letar efter, det är växter eller djur som kan störa öarnas känsliga ekosystem. Kom ihåg att ingen i Australien eller Nya Zeeland tycker att kaniner är söta.

Representanter viftade med namnskyltar för de som bokats på dyra kryssningar. För oss andra var det mer ett äventyr att komma in i Puerto Ayora – öns ”huvudstad”. Jag hoppade på den fria pendeln till båtbryggan, betalade 50 cent för att åka på färjan och gick sedan ombord på bussen till stan för 1,80 dollar. En delad taxi kostade bara $5, men jag ville resa med lokalbefolkningen. Ecuador använder förresten amerikanska dollar som sin officiella valuta, så det är inget problem att ta reda på omräkningskurserna.

Puerto Ayora är en ganska dammig, nedgången stad som skulle kunna behöva ett målningsarbete och en del gatureparationer. Ungefär som den gamla delen av Melville på 1960-talet. Jag sniffade den salta luften – nyanser av Manitou Beach – och njöt av det intensiva koboltblå vattnet som kompensation för den trista arkitekturen. Senare åt jag lunch på en uteservering med utsikt över hamnen och tittade på folk. I sann ö-stil verkade ingen ha för bråttom. Påverkad av det långsamma tempot andades jag ut och slappnade av.

En vit taxibil var som helst i stan kostade $1 så jag flaggade en när den passerade. Fredy tog mig till vandrarhemmet jag hade bokat och jag ringde på. Inget svar. Så jag knackade på dörren. Fortfarande inget svar.

Vad ska man göra, vad ska man göra? Fredy förstod mitt dilemma och på min sura spanska förklarade jag att jag hade en budget. Han frågade om $25 var okej och jag nickade. Sedan tog han mig till hotellet-utan-namnet där jag träffade engelsktalande Cecilia. Hotellet hade ännu inte fått de slutgiltiga dokumenten behandlade så hon kunde inte annonsera. Ensuite rummet med balkong och vita lakan var himmelska. Verkligen, det kunde ha varit ett rum i ett äldre två- eller trevåningshotell i Humboldt eller Swift Current.

Min oro var att upphämtningstiden för kryssningen jag hade bokat var 06:00 och det var från vandrarhemmet. Fredy lovade att hämta mig klockan 05:45 nästa morgon. Och sanningen till sitt ord var han där i rätt tid. När alla passagerare från de olika hotellen hade tagits upp, begav vi oss nedför vägen för den 45 minuter långa resan till kajen. Det platta landskapet kunde ha varit någonstans runt Regina. Sedan kom vi dock in i träden och klipporna, och det var mer som norra Saskatchewan, kanske någonstans nära La Ronge.

Vi klev betänkligt in i den jolleseglare som tog oss ut till yachten. En samling av unga, gamla och medelålders. Och som så ofta händer var jag den enda ensamresenären. Tidigt inledde jag ett samtal med Lauren och hennes mamma, Elody från Johannesburg.

Väl ombord åt vi en lagad frukost, lättade ner oss i det snurriga och färjades till Bartolemo Island. Där vandrade vi uppför strandpromenaden till toppen för den ”klassiska” utsikten över Galapagos. Ja, utsikten var ”fin”, men att observera hur människor – främlingar som möttes ombord – interagerade med varandra var mer intressant. En medelålders kvinna med ett gammaldags namn – Ethel eller Myrtle eller något liknande – fattade en omedelbar motvilja mot mig, svarade knappt på min hälsning och sköt mig mördande blickar hela dagen. Kanske har hon en motvilja mot kvinnor med rött hår.

På vårt andra stopp gick vi över ön för att se pingvinerna. Förutom att de inte är där vid den tiden på året, så vårt enda möte med vilda djur var ett sjölejon som floppade upp på stranden för att ta en tupplur. Men, ja, det var en ”fin” sandremsa med tumbleweeds ungefär som, säg, Etter’s Beach på 1970-talet.

Efter lunch gick några av oss och snorklade. Kaitlan trampade vatten bredvid mig och tittade upp på den massiva vulkanväggen framför oss. Kompositionen var något annorlunda, men den såg mycket ut som klipporna längs Churchill River nära Stanley Mission. Hon suckade, ”Du vet, landskapet här är okej, men det gör inte mycket för mig.” Jag log instämmande. Det kan ha varit halvvägs runt jorden, men det verkade mycket som Saskatchewan, förutom vädret, naturligtvis eftersom det var omkring plus 25 i december. Det var bekräftande att veta att jag inte var den enda personen på båten som inte blev upphetsad över landskap.

Och människor som vill uppleva en del av Galapagos landskap kan göra det i Saskatchewan. Och om du bor i Nordamerika är det betydligt billigare att ta sig till centrala Kanada än att flyga till Ecuador och sedan vidare till öarna.

Galapagos checklista:

Intressanta människor. Kryssa: Cecilia, Fredy, Lauren och Elody.

Annorlunda mat. Tick: Priset på yachten kändes igen, men det var underhållande att se kocken koka ihop måltider i ett utrymme lika stort som en garderob.

Lokala marknader. Tick: I väntan på returflyget – och de är alltid försenade – hittade jag en kiosk på flygplatsen som erbjuder en gratis Galapagos passstämpel. Där köpte jag ett sött litet snapsglas som jag använder regelbundet.

Reseberättelse. Bock. Dagen på båten är en som jag har berättat några gånger.

Mitt bland tusentals vajande palmer och risfält som sprider sig genom horisonten kommer du att njuta av 360 graders magnifik utsikt från nästan varje hörn av huset. Med nästan ingen annan fastighet inom sikte, ger din vistelse på Villa Kanti dig mer än bara ett privat fritidshus, utan praktiskt taget hela världen till ditt privata förfogande, vilket låter dig lösa upp dig själv till moder natur.

Fem rymliga lyxiga sovrum vart och ett med förtrollande badrum har antingen terrasser eller balkonger med utsikt över floden och risfältet är inrymt i tre olika paviljonger. Stort vardagsrum och matplats utomhus har ett privat bibliotek och en underhållningsstudio. Privat spa med massageavdelning, bastu och jacuzzi. På marken som vetter mot floden finns en stor infinity-kantad pool och ett lugnande lusthus som flyter på floden. Dedikerad personal på heltid inklusive villachef på plats, privat kock, bartender, butler, pigor, trädgårdsmästare och säkerhetsvakter står till ditt förfogande. Vad mer kan du någonsin förvänta dig att ha hemma?

Beläget i den traditionella balinesiska bondbyn Lodtunduh, ligger Villa Kanti mitt i det frodiga oändliga risfältet och njuter av ständigt skiftande färger under åren. Från de mörkbruna jordarna under förberedelserna, glittrande vatten under de första dagarna, grönt när det växte upp, gult som stänger till grödan, guld vid skördetid och ljusbrunt efteråt. En fantastisk cykel som rundar tillbaka två till tre gånger om året. När riset är odlat till nästan skördetid ser villan ut som att den flyter uppför risfältet på avstånd. Det finns inga andra fastigheter i närheten, vilket gör att du kan njuta av vidsträckt 360 graders utsikt, känslan av att ha hela universum helt för er själva istället för bara ett privat fritidshus.

Den kulturella staden Ubud ligger mindre än 10 minuters bilresa bort. Som hem för många lokala och utländska konstnärer erbjuder Ubud ett antal konstgallerier, fina restauranger som erbjuder utmärkta traditionella kulinariska upplevelser, öns bästa spa för hälsa och välbefinnande, och bästa meditations- och yogaklasser. Ubud ärver också rika balinesiska traditionella skatter, allt från det kungliga palatset i Ubud Kingdom, olika antika tempel och lokala traditionskonstnärer som du kan träffa antingen på konstmarknaden såväl som deras blygsamma arbetsyta i deras hem.

Snabbare kan njuta av många tropiska äventyrliga aktiviteter som vandring på landet, forsränning, mountainbike, fyrhjuling, kajakpaddling och många fler. Familjer med barn kan ta med sina juniorer till olika temaparker som Bali Bird Park, Reptile Park, Zoo, Botanical Garden, Elephant Safari och fler andra alternativ.

Hemmabastur är mer populära nu än någonsin förr, eftersom människor över hela världen tar en aning från det finska och njuter av hälsofördelarna med bastur i bekvämligheten av sina egna hem. Du behöver inte längre besöka ett snyggt gym eller ett lyxigt spa för att dra nytta av den avslappning och stressavlastning som bastur ger; med ett klick på knappen kan du köpa en högkvalitativ hemmabastu från de främsta tillverkarna i världen och få den levererad till din ytterdörr inom några dagar.

De finns i alla former och storlekar och kan ta emot hur många individer som helst, så att du kan njuta av en privat bastu ensam eller med vänner och familj. Det finns inomhus- och utomhusmodeller, färdigbyggda och specialanpassade, med el-, gas- eller vedeldad värmekapacitet.

Den populäraste av alla varianter är infraröda hemmabastur som ger speciell värme som tränger in i huden och slappnar av muskler, ökar cirkulationen och minskar stress, bland andra hälsofördelar. De flesta av de tillgängliga toppmodellerna använder denna typ av värme.

Det är upp till dig att bestämma vad som fungerar bäst för just din situation och hitta en bostadsbastu som passar dina behov. Vill du ha en enmansenhet, eller en som rymmer flera personer? Vill du ha en traditionell vedeldad hemmabastu som de som finns i bostäder över hela Finland, eller föredrar du en mer lätthanterlig eluppvärmd enhet? Vill du ha en inomhus eller föredrar du en utomhus?

Dessa är alla överväganden när det kommer till hemmabastur. Vi diskuterar alla dina olika alternativ på denna sida, och alla de bästa bastutillverkarna kommer att kunna hjälpa dig när det kommer till att välja rätt enhet för dig. Du kanske vill ha en färdigbyggd enhet som du enkelt kan montera vid leverans, eller kanske är du äventyrlig och vill pröva lyckan med ett bastukit.

Vad du än bestämmer dig för, kommer du utan tvekan att upptäcka att en bastu för bostäder är ett välkommet tillskott till alla hemmiljöer. Oavsett om du vill svalka dig efter ett rigoröst träningspass, eller bara koppla av i slutet av dagen, är en hemmabastu det perfekta sättet att varva ner.

Många vill ha en bastu i sina hem, spa eller företag och frågar ofta hur man bygger en bastu?

Det ärliga svaret är att man verkligen inte behöver bry sig. Den senaste tidens ökade popularitet för fjärrinfraröd bastu har inneburit att den komplicerade uppgiften att bygga en traditionell bastu inte längre är nödvändig och lättmonterade infraröda bastusatser är lättillgängliga, enkla att konstruera och billiga att köpa, bygga, driva och underhålla .

Traditionella bastur som även kallas finska bastur producerar en våt värme på grund av att värmen kontrolleras genom att använda vatten över heta kol för att producera ånga. Detta kräver avluftning, speciella ledningar och speciella golv och gör att byggandet av traditionell bastu ofta kräver att man anställer en hantverkare som kan ta dagar att slutföra arbetet.

Far Infrared Bastu använder en torr värme som produceras av Far Infrared Heaters vilket gör att det inte krävs någon specialventilation. Faktum är att dessa bastur ofta levereras platta och kan installeras av ägaren på så lite som trettio minuter. Det finns inget behov av några hantverkare och när enheterna väl är monterade ansluts de helt enkelt till elnätet, precis som alla andra hushållsapparater. De enda kraven är att rummet är tillräckligt stort för att montera enheten, tillgången är tillräcklig för att få in panelerna och att det finns ett eluttag tillgängligt.

Ytterligare fördelar med fjärrinfraröd bastu är själva värmetekniken. Infraröd energi är det varma sken du känner en solig dag. Det är därför man kan känna ett kraftigt fall när ett moln blockerar dessa strålar – trots att temperaturen i luften inte har förändrats. Långinfraröd strålningsvärme är helt säker från naturligt förekommande energi som värmer föremål genom en process som kallas direkt ljus infraröd värme eller infraröd energi.

Solen är den primära källan till strålningsenergi, men all denna energi är inte fördelaktig. Även om livet behöver energi från solen, skadar för mycket solljus huden. FIR (Far Infrared) värme ger många av hälsofördelarna med naturligt solljus utan några av de farliga effekterna av solstrålning.

Infraröd ljusenergi är verkligen fördelaktig och inte alls skadlig för kroppen. För att illustrera värmarens säkerhet används fjärrinfraröd värme på sjukhus för att värma nyfödda spädbarn. Infraröd har undersökts och använts i medicinsk praxis i många år. Idrottsmedicin har länge accepterat och använt infrarött för att främja läkning av stukningar och stammar. NASA har också kommit fram till efter långa spår på 1980-talet att infraröd terapi är det bästa sättet för astronauter att upprätthålla kardiovaskulär kondition på långa trånga rymdflygningar.

Långt infraröd bastu erbjuder en rad hälsofördelar genom ökad energi, viktminskning, stresslindring och avgiftning av kropp och hud. Sherry A. Rogers, MD Center for Environmental Medicine uppgav att;

”Den fjärrinfraröda bastun är det säkraste, mest effektiva och ekonomiska sättet att eliminera lagrade gifter, vilket gör den till en nödvändighet i hushållet. Jag är övertygad om att den långa infraröda bastun är något som alla borde införliva i sin livsstil för att återställa hälsan. Den fjärrinfraröda bastun är mycket säkrare och mer tolerabel än en vanlig bastu eftersom den använder en värmeenergi som tränger in i vävnader och utlöser mobilisering av kemikalier från fettlagring, direkt in i svetten.”

De viktigaste hälsofördelarna är:

  • Hjälper till att rena fettceller och kontrollerar vikten
  • Effektivt sätt att bränna kalorier (upp till 600 kalorier på en session)
  • Avgifter tungmetaller, kolväterester, alkohol, nikotin, natrium och kolesterol
  • Stärker det kardiovaskulära systemet med djup infraröd penetration
  • Effektiv för behandling av stukningar, muskelspasmer och stelhet i lederna
  • Lindrar värk och smärta
  • Förbättrar och rensar celluliter
  • Förbättrar hudton och hy
  • Hjälper ärr och brännskador, akne, psoriasis och eksem
  • Skärper sinnena och lindrar stress och trötthet
  • Stimulerar endorfiner i hjärnan och ”må bra” hormoner
  • Förbättrar ditt immunförsvar och dödar organismer som bakterier och parasiter

Sammanfattningsvis Långt infraröd bastu Jämfört med traditionella bastur är de lätta att montera, kräver inga specialistkunskaper eller yrken att installera, är kostnadseffektiva både vid köp och drift och ger en rad hälsofördelar för användaren.

En rik kulturhistoria, kosmopolitiska och lantliga städer och ett diversifierat landskap kännetecknar Indien. Med sin enorma landmassa är det omöjligt att uppleva dess naturskatter utan ett bra resepaket.

De åtta dagars och sju nätternas resa i ”Palace on Wheels” tar en resenär över Rajasthan och Uttar Pradesh (Delhi-Jaipur-Jaisalmer-Jodhpur-Sawai Madhopur-Chittaurgarh-Udaipur-Bharatpur-Agra). Lyxtåget har lyxiga hytter, heltäckningsmattor från vägg till vägg, bar, två matvagnar och personlig service. Planerad att lämna stationen i april 2006, priset per person för sju nätter är $395,00 för en person; dubbelrum, $295,00; och trebäddsrum, $240,00. Detta inkluderar måltider, sightseeingturer i lyxbussar, inträdesavgifter för monument, palats kulturell underhållning i Jaipur och Jaisalmer, båttur till och från Lake Palace Hotel i Udaipur, elefantridning i Jaipur, Kameltur vid Jaisalmer och Rickshaw-tur i Bharatpur .

KONTAKT: E-post: info@tsiindia.com; Tel: 91-11-29812205.

”Ananda Wellness Bliss” (fem nätter, sex dagar) är den perfekta turen för att avgifta i Ananda Spa mitt i det fridfulla Himalaya. I paketet ingår en avgiftande dryck (ingfära, citron och honung i varmt vatten); tre spa-måltider, per vistelsenatt, per person; transfer från Jolly Grant Airport, Dehradun eller Haridwar Railway Station; spa orientering; användning av hydroterapifaciliteter (jacuzzi, ånga, bastu, avsvalkningspool, Kneipp hydroterapi fotbad och uppvärmd pool), yoga, Pranayama och meditation; daglig användning av Nutrition, Wellness and Lifestyle Library; Hydroterapi aromatiskt bad; skräddarsydd kroppsexfolieringsterapi; och en skräddarsydd massage per dag. Kontakt: Tel: 91-11-2689 9999; Fax: 2613 1066; E-post: sales@anandaspa.com.

Trettio kilometer söder om Trivandrum på bakvattnet är ”Poovar Island Resort-Kerala Backwaters” perfekt för smekmånadsresor och avgiftande ayurvedabehandlingar. Denna resort är endast tillgänglig med en femton minuters kryssning från Poovar-bryggan. Tredagarspaketet kommer till ett pris av Rs. 12 999 (per rum; endast landkostnader) och inkluderar två nätter, tre dagars boende, flygplats-/stationstransfer, båttransfer, måltider och en solnedgångskryssning på bakvattnet. Tvåbäddsboende i en flytande stuga kommer till ett brantare pris på Rs. 19 999 (giltig till 31 mars 2006). Kontakt: Thomas Cook, Dr. DN Road, Fort, Mumbai 400001 Indien; Tel: 91-22-22048556; Fax: 91-22-22871069.

Det är okänt exakt när den första bastun byggdes, men man kan lugnt säga att bastur av ett eller annat slag användes av nomadstammar i det nuvarande Finland för mer än 1000 år sedan. De ursprungliga bastorna var ett tält där en eld skulle tändas – efter att elden slocknat gick folk in, liknande indianernas svettstuga.

Från dessa början utvecklades rökbastun. Det var små byggnader med öppen spis. Rök kunde komma ut genom ett litet hål i taket, men igen måste elden dö ut innan folk kunde komma in. Dessa bastur användes fram till 1920-talet, då den moderna bastustilen som vi känner till kom i bruk. Rökbastur har sett en liten återhämtning i sitt ursprungsland, och många finländare anser att dessa ger den bästa möjliga bastuupplevelsen.

På 1930-talet utvecklades en annan typ av bastuugn som gjorde att stenar kunde värmas utan att behöva placeras över eller i lågorna. Med denna utveckling kunde elden fortsätta att urna medan bastun var i bruk. De första modellerna använde trä som bränsle, men detta har till stor del ersatts av elektriska värmare.

Typer av bastu

Det finns många olika stilar, former och storlekar av bastur. En bastu kan vara en egen separat struktur eller kan installeras inne i ett hem. En traditionell bastu är en träkonstruktion, vanligtvis utomhus som är både användbar och estetiskt tilltalande.

Bastuns popularitet över hela världen har lett till många nya mönster, inklusive den innovativa bärbara bastun. Dessa är hopfällbara bastur som enkelt kan transporteras och användas nästan var som helst. Dessa bastur är tillräckligt stora för en person att använda – ditt huvud och händer är utanför bastun, så du kan läsa eller göra andra saker medan du är i bastun.

Tunnbastun är en annan stil. Dessa bastur är små stugor som är byggda ungefär som en tunna (dvs. stavar och ringar) och har plats för så många som åtta personer. En fatbastu kan byggas antingen inne eller ute och kan använda antingen en elektrisk värmare eller en braskamin.

Sedan 1960-talet har även infraröda bastur använts. I dessa bastur används en infravärmare snarare än ved eller en elektrisk värmare. En infravärmare värmer inte luften i bastun, utan människorna och andra föremål i den. Infraröda bastur påstås av många ha fler hälsofördelar än traditionella bastur.

Byggande av bastu

De flesta bastur är gjorda av trä, vanligtvis cederträ eller hemlock, med bara kaminen och stenarna som är gjorda av andra material.

Bastur ger torr värme vid en temperatur mellan 70 och 100 Celsius. Vatten kan kastas på stenarna för att höja temperaturen efter önskemål och för att generera ånga.

En bastu kan använda antingen elvärme eller en braskamin. Medan vedspisar är vanliga på landsbygden, väljer stadsbastuägare i allmänhet elektrisk värme.

Att växa upp längs stranden av Lake Superior innebar att en traditionell finsk bastu var en del av ditt liv. Faktum är att vissa hem inte hade en dusch eller ett badkar i hemmet. Istället tog en finsk bastu med sin kallvattenkran eller dusch deras plats. De flesta bastur byggdes av husägaren med hjälp av lokal design. En cederträ bastu var den vanligaste typen som byggdes. Men några byggdes också med hjälp av Eastern Hemlock.

En bastu av nordlig vit cederträ var den mest föredragna konstruktionen. I mer än 300 år användes vit cederträ för att fodra cederkistorna som folk förvarar sina kläder i. När kläderna togs från kistan hade de den fantastiska fräscha cederträ som vi alla njöt av. En bastu av cederträ ger också samma goda arom som den värmdes upp. Ofta eldades bastuugnen med vitt cederträ. En eld av cederträ kommer att knäppa högt och snabbt ge en varm eld som värmer upp cederträbastun på några minuter även mitt på vintern.

När cederträbastun väl var uppvärmd skänktes vatten på kaminens klippor och släppte ut fukt som ytterligare ökade aromen av cederträ. En bastu av vit cederträ hade fler fördelar än bara en fantastisk arom. Vit cederträ är barrträd som är väldigt lätt att arbeta med men förmodligen är en av dess bästa egenskaper att den motstår röta även under de våtaste förhållanden. En bastu byggd av vit ceder kommer att hålla länge trots de återkommande cyklerna av hög värme och fukt som skulle få de flesta träprodukter att brytas ned och ruttna. Bastubänkar, hinkar, huvuddörren och skänken var också gjorda av cederträ.

I de flesta fall var bastuväggarna dubbelsidiga med gamla bastur med cederträstockar på utsidan och cederträväggar på insidan som alla ger cederträbastun bra isolering. Golv konstruerades också ofta med cederträskivor som var åtskilda för att låta vattnet rinna naturligt genom dem. Ett cederträgolv är mycket varmare under vintermånaderna också. På vissa platser som har dåligt dränerad jord måste ett dräneringssystem byggas under bastun för att föra bort överflödigt vatten. En bra bastu måste också ha en bra dörr som isolerar och tätar värmen inuti. Eftersom cederträ är en bra isolator och är ett mycket lätt träslag är det idealiskt för att bygga en bastudörr.

Att välja en bra bastuugn är avgörande för att din bastu ska prestera till sin fulla potential. En bra vattensäker eldstad är viktig för att säkerställa att när du skänker vatten på kaminen, släcker den inte elden. En bra bastuugn kommer att ha styrkan att hålla tillräckligt med stenar för att ge den strålningsvärme som ger cederbastun alla dess stora hälsofördelar. Om du bor i ett område där en vedeldad bastu inte är möjlig kan du fortfarande bygga en traditionell bastu som använder en elektrisk bastuaggregat. Det finns ett antal tillverkare som bygger elektriska bastuugnar av god kvalitet.

En cederträ bastu är den bästa typen av bastu oavsett vilken typ av värmekälla du använder. Ingenting slår doften och utseendet av en norrländsk vit ceder. Oavsett vilken typ av bastu du bygger och driver finns det inget bättre sätt att helt rena din kropp och förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande. Börja kolla in bastuförsäljningen och -planerna redan idag och bygg din bastu.

Skyddar är utformade för att tömma vatten från fartyget, inte föra det ombord och in i länsen. Om du installerar avlopp till länsen har du effektivt skapat en kontrollerad sänkning av ditt fartyg. Jag föreslår att du hanterar vattnet på däck och håller det utanför fartyget. Om dina scuppers är runda kan du få gummiklaffar för exteriören eller stepped gummipluggar som kilar in från däckssidan. Pluggar kommer att hindra vatten från att komma in men de kommer inte heller att tillåta vatten att gå ut. Fäst en längd lina på baksidan av pluggarna och du kan dra dem som om det behövs för att tömma däcket. Om dina scuppers är fyrkantiga (rektangulära) installera de yttre gummiflikarna. Det kan vara tillräckligt för att lösa ditt problem eller åtminstone göra det hanterbart. De yttre flikarna kommer inte att hålla allt vatten ute, men då behöver de inte. De kommer att hålla det mesta utanför däck.

Båtar är gjorda för att vara på vattnet, inte för att ha vatten i sig. Men ofta är det vad som kan hända när en scupper blir igensatt. En scupper är utformad för att låta vatten som kommer in i båten rinna av. Lyckligtvis är det en enkel process att täppa till en scupper.

Instruktioner om hur man kopplar ur en spolare:

  1. Ta upp båten ur vattnet. Det är svårt att tömma vatten från en båt när båten ligger i vatten. Du kan täppa till en skurbåt vid din båtbrygga genom att helt enkelt använda hissen för att få upp din båt ur vattnet, eller så kan du göra detta på land med din båt på en trailer.
  2. Leta reda på skruvarna. Dessa kan placeras var som helst från en tum till fyra tum ovanför vattenlinjen.
  3. Identifiera tilltäppningen. Om det är ett stort föremål kan du kanske ta bort det med fingrarna. En träsko som består av mindre föremål som hår, päls och gräs som kan ta lite mer arbete.
  4. Kör in en slang i sprutan. Du bör använda en slang som är tillräckligt flexibel så att den kan rinna in i båten och in i skuren utan att begränsa vattenflödet.
  5. Spola ur skuren med en kraftig ström av rinnande vatten. Du kan behöva ta bort slangen med jämna mellanrum och flytta täppan med fingrarna eller med ett stadigt föremål.
  6. Fortsätt att spola skrubben tills tilltäppningen är borta. Du vet att tilltäppningen är borta när vattnet rinner fritt från allt skräp.
  7. Installera klaffar för att förhindra igensättning i framtiden. Klaffar passar på utsidan av båten och förhindrar att smuts och skräp kommer in i smutsen från utsidan. Dessa flikar kan vara så enkla som gummi fästa upptill eller de kan vara lika komplexa som rostfria stålfästen. Alternativet du väljer att installera är upp till dig.

TH-reparationssatsen för marinklaffar passar ett behov eftersom många skruvar lider av att klaffen tappas av olika anledningar. Dessa sträcker sig från skevhet på grund av UV-exponering till att de slits ur ramen av vatten till och med vissa djur som äter på gummimaterialet. TH Marine bestämde sig för att möta detta behov genom att erbjuda detta kit som innehåller två av de mest populära flapparna.