Farorna med att använda en bastudräkt – fakta eller fiktion?

Den största osanningen som någonsin berättats

I åratal har vi alla hört alla extrema varningar som har upprepats om och om igen om hur svettning i en bastudräkt kan orsaka dödsfall, svettning kommer att orsaka uttorkning av kroppen, sannolikt orsakar hjärtinfarkt, ökar risken för svimmar, och är överlag inte hälsosamt! Rädd för att svettas? Var inte! Frågan du måste ställa dig själv är: Är detta fakta eller fiktion?

Problemet med den här typen av varningar är att vi som ”tänkande” människor aldrig riktigt tagit oss tid att stanna upp och ”tänka” till att fråga de så kallade experterna, VARFÖR? Varför är det farligt att svettas i en bastudräkt? Visst har vi hört all samma löpande information upprepad om och om igen, men har du någonsin brytt dig om att undersöka effekterna av att svettas själv? Min vilda gissning är, förmodligen inte! För som de flesta brukar du gå med majoriteten. Det är den där mänskliga naturen med oss ​​alla, där vi vill och behöver passa in i ”i skaran” för att vi vill bli accepterade. När allt kommer omkring om någon läkare eller ”expert” säger till dig något som ”svettning är dåligt för din hälsa” så tror du det. Men kom ihåg detta, vad är den allmänna varningen om läkare och experter? Att alltid få en andra och tredje åsikt eller hur? Höger!

Hälsofördelarna med att svettas

Enligt Dr.Jacquline Krohn (2000) ”Våra kroppar är som svampar, absorberar de kemikalier som vi utsätts för. Mycket av den giftiga brygden elimineras genom huden med svett. Faktum är att svett ofta har en högre koncentration av spårämnen som t.ex. nickel, kadmium och kvicksilver än vad urin gör.”

Vad du inte har hört är att de flesta svettas när de tränar eller anstränger sig och denna typ av svettning är både naturlig och hälsosam (Mayo Foundation for Medical Education and Research 2009).

Orsaken till svettning härrör från din kropps temperaturregleringssystem, särskilt dina svettkörtlar. Din hud har två typer av svettkörtlar: ekkrina körtlar och apokrina körtlar. Ekkrina körtlar förekommer över större delen av din kropp och öppnar sig direkt mot hudens yta. Apokrina körtlar täcker också större delen av din kropp och utvecklas i områden som är rikliga i hårsäckar, såsom på din hårbotten, armhålor och ljumskar (Mayo Foundation for Medical Education and Research 2009).

När din kroppstemperatur stiger, stimulerar ditt autonoma nervsystem de ekkrina körtlarna att utsöndra vätska på ytan av din hud, där det kyler din kropp när den avdunstar. Denna vätska (svett) består huvudsakligen av vatten och salt (natriumklorid) och innehåller spårmängder av andra elektrolyter; ämnen som hjälper till att reglera vätskebalansen i din kropp – såväl som ämnen som urea (en kvävehaltig förening som finns i urinen som produceras genom proteinnedbrytning eller gifter). Källa: Mayo Foundation for Medical Education and Research 2009.

APOKRINA KÖRTLAR UTSKRIFT UT EN FET SVETT DIREKT I KÖRTELENS TUBULI! NÄR DU KROPPEN ÄR UNDER STRESS SOM ATT TÄNNING, TRUST TUBULIRNAS VÄGG OCH SVETTEN TILL YTAN PÅ DIN HUD DÄR BAKTERIER BÖRJAR bryta ner den. OFTA ÄR DET BAKTERIELL NEDBRYTNING AV APOKRIN SVETT SOM ORSAKAR EN LUKT. Källa: Mayo Foundation for Medical Education and Research 2009.

Vad betyder allt detta? OM DU SVETTER GÅR DU NÄR I VIKT!

Myten avslöjad!

Så om svettning är så naturligt och hälsosamt för dig, varför avråder alla alltid från att svettas i en bastudräkt?

För att vissa människor kan missbruka en fantastisk modern uppfinning som bastukostymen och försöka gå ner i vikt på en dag genom att bära en bastudräkt för länge. Erkänn det, du känner några galna människor som tror att de kan ta på sig en bastudräkt i 24 timmar och svettas bort tio år av dåliga matvanor! Det här är den farliga delen med bastudräkter, okunniga människor har också pengar att köpa dem också; tyvärr finns det ingen lag mot en idiot att köpa en bastukostym.

Brist på grundläggande intelligens och oförmåga att använda sunt förnuft är den största riskfaktorn, inte bastudräkten i sig.

Stor fråga: Hur vet jag när jag är uttorkad om jag inte är läkare?

Enkelt svar: Behöver du en läkare som berättar för dig när du är törstig? NEJ. Din kropp har ett naturligt larm som låter dig veta när du är uttorkad: DU BLIR TÖRSTIG! När du känner dig törstig, drick vatten eller en sportdryck. Genom att dricka vatten och eller sportdrycker förebygger du uttorkning. Kom ihåg att det rekommenderas att du dricker upp till 8-8 oz glas vatten om dagen för god hälsa.

BASTUDÄKTER ÄR PERFEKT SÄKRA NÄR DE ANVÄNDS MED RIKTIGT

Bastudräkter är bra för att svettas ut gifter från kroppen och för att gå ner i vikt, och inte bara vattenvikt. Bastudräkter är i grunden utformade för att duplicera samma effekter som du skulle få av att sitta i en bastu på spaet.

Fördelarna med bastudräkten är att den är bekväm, du behöver inte sitta en timme i en ångande bastu och avslöja alla dina personliga affärer med någon ful kille eller excentrisk tjej som glömt att raka sig eller som luktar ruttna fötter , usch! Erkänn; det finns absolut ingen avskildhet i en offentlig bastu.

I en personlig bastudräkt får du faktiskt röra på dig och göra roliga saker som att gå med hunden, städa ditt hus, springa runt kvarteret, läsa en bok medan du går på löpbandet, åka skridskor, dansa, fönstershoppa i den lokala gallerian och listan över roliga aktiviteter fortsätter! I slutet av din aktivitet i din bastudräkt får du skörda frukterna av att se hur mycket smuts, fett, salt, gifter och vikt du har utsöndrat medan du njuter! Den enda nackdelen med bastukostymer är att de ser ut som soppåsar eftersom de är gjorda av billig plast som brukar slita och slita efter några användningar. Förhoppningsvis kommer någon att göra en bastudräkt som ser halvbra ut en dag. Men under tiden duger vilken bastukostym som helst på marknaden.

Hur coolt är inte det? Viktminskning kan faktiskt vara kul!

Du har hört talesättet, ”Det finns inget som att svettas!”

Sunt förnuft:

Bastudräkten är precis som vilken annan tränings- eller gymutrustning som helst, använd den med försiktighet och överdriv det inte! Om du vet att du har vissa hälsoproblem eller fysiska begränsningar, rådgör först med din läkare. Om du inte har hälsoproblem eller begränsningar, rådgör med din läkare. Om det är 115F grader ute skulle du naturligtvis inte ta på dig en bastudräkt och jogga, det vore bara dumt! Återigen, använd ditt sunda förnuft! Om din läkare säger att det är okej att träna, så borde det vara okej att träna i en bastudräkt. Det låter logiskt, eller hur?

När allt kommer omkring vill du accelerera och dra nytta av kroppens naturliga fettförbränningsprocess, även känd som: SVETTA!

FÅR BASTUDRÄKTER BARA DIG ATT GÅ I VATTEN VIKT??

Många människor som kallar sig experter kommer att berätta att träna i en bastudräkt bara kommer att få dig att gå ner i vattenvikt; att när du rehydrerar din kropp genom att dricka vatten och sportdrycker kommer all vikt att komma tillbaka.

INTE SANT! LÄRA AV DENNA LÖGN!

SÄTT PÅ DINA TÄNKKEPSAR!

Det är här jag vill att du ska börja använda din egen hjärna för att bearbeta information. Jag kommer att ge dig fördelen av tvivel och ber dig att använda ditt eget sunda förnuft, kritiskt tänkande och förmåga att tänka logiskt för ett ögonblick.

Går du till gymmet och tränar svettas du rejält, du går ner i vikt, du dricker vatten och sportdrycker för att återfukta och sedan går du hem eller ut med vänner och äter en trevlig vettig middag.

Betyder det att alla resultat från ditt träningspass är ogiltiga? NEJ.

Betyder det att eftersom du drack vatten som är NOLL KALORIER att du har plockat upp de fem kilo fett du tappat? NEJ!

Har din läkare någonsin sagt till dig att när du väl börjar på ett träningsprogram att du inte får dricka vatten eller äta mat eftersom du bara kommer att gå upp i vikt igen? NEJ!

De säger åt dig att äta hälsosamt, dricka mycket vatten och att hålla dig aktiv!

Är det meningen att du ska svälta och dö av törst för att du tränar och är hälsomedveten?

Självklart inte!

Saker du måste komma ihåg

EN BASTUDÄKT FÅR DIG INTE GÅ UPP I VIKT

DU SKA ÅTERHYDRERA DIN KROPP HELA TIDEN!

VATTEN ÄR LIKA NOLL KALORIER!

VATTEN ÄR INTE SAMMANSAT AV FETT!

VATTEN SPOLARAR UT FETT och TOXINER UR KROPPEN!

När någon berättar samma gamla lögn för dig om hur du bara går ner i vattenvikt med en bastudräkt, ger jag dig tillåtelse att ignorera dem! De ljuger för dig!

De 2 kg fett du förbrände genom att träna i bastu kommer inte tillbaka efter att du har druckit vatten!

Mat är det som får dig att gå upp i vikt eftersom den har fett och andra näringsämnen som genererar energi. Energin från maten du äter är det som ger dig styrka att röra dig för att bränna fettkalorierna – om du inte tränar och svettas rejält använder du inte maten för energi och därför bränner du inte fett!

När du tränar kroppen i en bastudräkt sätter du fart på din ämnesomsättning och du bränner fettkalorier, inte vatten!

Låter det vettigt???

KOM IHÅG DET HÄR

De flesta människor svettas när de tränar eller anstränger sig och denna typ av svettning är både naturlig och hälsosam (Mayo Foundation for Medical Education and Research 2009).

  • BASTUDÄKTER ÄR PERFEKT säkra när de används med försiktighet!
  • Bastudräkter är bra för att svettas ut gifter från kroppen och för att gå ner i vikt, och inte bara vattenvikt
  • En bastudräkt hjälper dig att bränna fett genom att värma upp kroppen och påskynda din ämnesomsättning!
  • Fettförlust kommer att vara permanent om du är konsekvent med din träningsrutin med en bastudräkt

The Amazing Fitzcarraldo – Fakta kan vara bättre än fiktion

Det är otroligt hur det finns tillfällen då fakta är bättre än fiktion, så är fallet med Fitzcarraldo. Historien säger att Fitzcarraldo trotsade fientliga indianer, ormar, sjukdomar och outsägliga svårigheter när han använde indisk arbetskraft för att dra, släpa och vinscha ett skepp över ett berg i Amazonas djungel. Baronen, Brian Sweeney Fitzgerald, en irländare känd som Fitzcarraldo, hade insett att det fanns en outnyttjad mark som var rik på gummi men oåtkomlig på grund av Pongo das Mortes, (Dödens forsar).

Fitzcarraldos dröm var att bygga ett operahus i djungelstaden Iquitos men han behövde finansieringen för att förverkliga sin dröm. Han hade försökt flera sätt att hitta finansieringen men utan resultat.

Till slut övertygade han sin flickvän som drev en bordell i Iquitos att finansiera hans expedition för gummi. Han tänkte att han kunde nå det outnyttjade paketet på 400 kvadratkilometer genom att gå uppströms på en parallell biflod och flytta sin 30 ton tunga båt över en näset uppströms från forsen, fylla båten med caucho (gummi) flyta ner båten genom forsen till Iquitos och tjäna pengar på belöningen och förverkliga sin dröm om att ta med operan till Iquitos.

Berättelsen fortsätter när Fitzcarraldo ger sig in på fientligt indiskt territorium. Hans besättning blir skrämd av att överge expeditionen, Fitzcarraldo lämnas omgiven av fientliga indianer som blockerar hans returväg. Han inser att indianerna tror på en flodgud och bestämmer sig för att se om hans skepp kommer att uppfylla teologiska krav. Han använder musiken från sin hjälte, operasångaren Enrico Caruso för att kväsa stammen och få deras stöd.

Efter månader av att dra och driva uppgiften är klar, flyttade båten över ett berg till Ucayalifloden. En storslagen fiesta för att fira uppgiften äger rum. Sent på natten medan besättningen sover av en berusad dvala, kapar indianernas hövding förtöjningen för att blidka flodguden och den tomma båten flyter nedströms genom forsen och tillbaka in i Iquitos.

Det ser ut som att Fitzcarraldos dröm har försvunnit men väl tillbaka i Iquitos säljer han sin båt och använder intäkterna för att föra operan från Manaus Colombia till Iquitos för att spela en kommandoföreställning på båtens däck när han flyter in i Iquitos hamn.

I verkligheten var Fitzcarraldo verkligen Carlos Fermin Fitzcarrald son till en amerikansk pappa och en peruansk mamma. Inte den välvilliga gestalten som porträtteras i filmen utan en hänsynslös erövrare som dödade och övervann de inhemska indianerna och tvingade dem till slavarbete eller dö för sin egen exploatering.

Han flyttade faktiskt en båt över en näset men han lät slavarbete demontera båten först och han slutförde sin uppgift att fylla den med gummi och sina egna fickor. Trots sin brutalitet var han en pionjär och upptäcktsresande som kartlade regionen Madre de Dios i Peru, grundade staden Puerto Maldonaldo och utforskade det som nu är Manu-reservatet. Han dog senare när hans båt fastnade i en bubbelpool, båten sjönk och han dog men historien slutar inte där.

Den berömda regissören Werner Herzog, fascinerad av sagan om Fitzcarraldo, gav sig ut på ett uppdrag för att göra en episk film om gummibaronen. Han kastade Jason Robards som Fitzcarraldo och Mick Jagger som Wilber (Fitzcarraldos sidekick).

Det första hindret kom när de var fem veckor in i inspelningen och 40 % av inspelningen klar och Robards blev sjuk i dysenteri och hans läkare ville inte låta honom återvända för att slutföra filmen. Sedan tvingar Mick Jaggers konsert- och albumåtaganden honom att överge projektet och lämnar Herzog med en halvfärdig film och båda hans stjärnor har övergett skeppet.

De flesta regissörer skulle ha slickat sina sår och gått hem, inte Herzog. Han gick tillbaka till ritbordet och refinansierade och gjorde om filmen, den här gången med Klaus Kinski i huvudrollen men detta var bara början på hans problem.

Herzog hade förhandlat med Aguaruna-indianerna för att stödja hans projekt men han insåg inte att han hade gått direkt in i en politisk mardröm. En gränsskärmytsling mellan Peru och Ecuador fick alla på kant. Indianerna hade blivit besvikna över filmen och började bli fientliga mot hela projektet. Ryktena om att Herzog planerade att förvandla filmlägret till ett turistmecka gjorde indianerna upprörda.

Som händer i Amazonas förvandlades rykten till vilda berättelser och vilda berättelser förvandlades till bisarr action när filmprojektet katalyserade och enade Aguarunians. Indianerna fann att det var hotfullt att en grupp män skulle slå läger tillsammans utan kvinnor. Till dem samlades män utan kvinnor före strid.

Då spreds ryktena om att Herzog hade utrotat två indianbyar och deltagit i den tyska förintelsen. Aguarunianerna klädde sig i krigsfärg, omringade lägret och beordrade alla att lämna. De brände lägret och firade handlingen att jaga den vite mannen från deras land.

Återigen skulle de flesta ha sagt upp det och åkt hem. Inte Herzog, problemen fortsatte eftersom Amazonas upplevde en svår torka som grundstöt fartyget, besättningsmedlemmar dog i en flygolycka, människor skadades, många kom ner med malaria och det finns en historia om att en blev biten av den dödliga Bushmaster-ormen. Han fick ett ultimatum, dö i djungeln eller skar av benet med en motorsåg, han valde det senare. Besättningen blev galen, ständigt regn, motgångar och fortsatta problem med indianerna, inklusive människor som blev skjutna med pilar.

Kinski var på ett konstant framfart, faktiskt vid ett tillfälle erbjöd indianhövdingen att döda honom om Herzog ville ge honom tillåtelse, en handling som Herzog själv hade övervägt. Hookers, kall öl och masato, en fermenterad dryck gjord genom att tugga upp yuccarot och spotta i en kanot, höll locket på krutdurken och så småningom var filmen färdig efter fyra år av plågsamma ansträngningar, tillsammans med en ”tillverkning av Fitzcarraldo” kallad Burden of Dreams.

Att filma och flytta en båt på 340 ton över ett berg utan specialeffekter var ingen liten uppgift, men Herzog fullbordade det som den riktiga Fitzcarrald aldrig skulle ha försökt.

The Fitzcarraldo vann bästa regissör på Canes Film Festival 1982. Idag finns det fortfarande rester av Fiscarraldo utspridda runt Iquitos. Det riktiga Fitzcarralds hem är nu Micobank som ligger i hörnet av Prospero St.. Den ursprungliga producenten Walter Saxer driver ett hotell och en avkopplande plats för en kall öl som heter Casa Fiscarraldo och en av de ursprungliga skådespelarna Huerequeque, som spelade skeppets kock , driver en bar vid Nanay River.

Carlos Fitzcarralds ursprungliga hem ligger fortfarande i hörnet av Prospero St. i Iquitos, nu en bank men fortfarande samma lerbyggda byggnad.

Fakta från fiktion: Catamaran Myths Busted

Alla vet att det är roligt att segla en katamaran, men vissa människor som är intresserade av att ta upp det håller tillbaka på grund av partiskhet och dåligt informerade hörsägen. Här är några av de mer populära katamaranmyterna jag kommer att täcka:

o Dockningssvårigheter

o Katter Peka inte; Behöver dolkbrädor

o Kantring – Ej möjligt för kryssande katter

o Katter verkar inte populära på vissa platser

o Windage av platta fönster

o Fly Bridges är för höga

Myt #1 – Dålig dockningstillgänglighet

Katamaraner är synonymt med ”komfort” – särskilt när det gäller längre cruising – på grund av hur mycket bostadsyta de har råd med över och under däck. Emellertid har en katamarans tillmötesgående ”bredd” också förknippats med begränsad dockningstillgänglighet. Även om detta kan ha varit sant tidigare, har katamaraner sett en enorm ökning i popularitet och vilken marina skulle välja att ignorera den typen av marknad?

Vad du kommer att upptäcka är att oavsett om du är på kustkryssning eller på en havsfärd, erbjuds du vanligtvis kajplatser på utsidan av ”T”-bryggor, vilket inte utgör ett problem för katamaraner. De kan till och med uppta halkar som ofta är för grunda för andra yachter. Dessutom har många nya småbåtshamnar ofta stora släp eller vid sidan av förankringar för stora motorbåtar som fungerar lika bra för en katamaran. Allt och allt, detta är bara inte det problem du kanske tror att det är. Enbart våra satellitkontor erbjuder utmärkt dockning i Annapolis, Fort Lauderdale och Tortola, BVI. Om du på allvar letar efter dockningsutrymme i ditt område hittar du det, och vi kan hjälpa dig.

Myt #2 – Seglingsprestanda – Flerskrov pekar inte; behöver dolkbrädor

Denna myt tros härröra från äldre flerskrov som inte gick så bra uppåt helt enkelt för att många av dem inte hade dolkbrädor. I allmänhet kommer de flesta katter att peka lika högt, om inte högre, än motsvarande monoskrov. Men om en katamaran seglas 5 – 10 grader från en segelpunkt med nära skrov kommer dess båthastighet att vara högre än motsvarande enskrov. Av denna anledning hittar du vanligtvis en katamaran som kommer att seglas flera grader från vinden och upprätthålla en snabbare VMG till en punkt mot vinden. (Se Dennis Connors ”Stars and Stripes”-seger i America’s Cup i San Diego över KZ-1, världens mest radikala 90ft. enskrov)

Bra seglingsprestanda i motvind beror egentligen bara på utformningen av skrov- och kölsektionerna. Tidigare behövde äldre första generationens skrovkonstruktioner verkligen dolkbrädor för att prestera bra i vind. Så är inte fallet idag med tredje generationens skrov- och köldesigntvärsnitt, som är mer effektiva genom vattnet.

Myt #3 – Katamaraner kantrar lätt

Potentiella köpare som aldrig har upplevt en cruisingkatamaran utvecklar sannolikt sin rädsla för att kapsejsa av att se de där små strandkatterna glida längs stranden på ett skrov. Efter ett tag är det oundvikligt att sjömannen tappar kontrollen och det går över.

Cruisingkatamaraner är i en klass för sig. Kraft-till-vikt-förhållandet är mycket lägre på en katamaran som är 34’+. Här är ett exempel: en Lagoon 380-S2 bär 850 kvadratfot segel på en båt som väger 15 344 pund och är över 21’5 bred. Det här skiljer sig mycket från en strandkatt som kanske bara har 400 fot segel på en 400 punds båt som bara är 8 fot bred.

De flesta flerskrov kantrar inte ens under intensiva förhållanden. En katamaran under extrema förhållanden kommer att runda mot vinden, ungefär som ett enskrov. Därmed är det i själva verket inte möjligt för en kryssande katamaran att kantra från extrema vindförhållanden. All extrem stress på riggen kan lätt undvikas genom att helt enkelt reva och sakta ner. Katamaraner erbjuder en mycket säker marginal för säker offshore familjesegling och prestanda.

Katamarankonstruktioner är ökända för sina utmärkta säkerhetsresultat på grund av sin enorma stabilitet, konservativa riggar och osänkbara skrov från många separata vattentäta fack och ingen tung ballast.

Myt #4 – Katamaraner verkar inte populära på vissa platser

Ofta kommer vi att ha potentiella katamaranägare från platser i staterna som inte ofta ser katamaraner i sitt närområde och känner att det kan finnas en anledning till detta fenomen. Kalifornien är en sådan plats. Vi har sett många katamaranägare från Kalifornien som vill segla på andra platser och inte har sina yachter i deras hemvatten.

I allmänhet är katamaranmarknaden ganska ung och förhållandet mellan katamaraner och enskrov på mer etablerade seglingsmarknader är skevt till förmån för enskrov.

Låt inte detta avskräcka dig. För närvarande finns det stor efterfrågan på katamaraner och begränsat utbud – vilket skyddar katamaranägare med mycket bra återförsäljningsvärden för välskötta katamaraner av sena modell.

Myt #5 – Windage av platta fönster kommer att sakta ner katamaranen

För flera år sedan brukade vi höra detta väldigt ofta från köpare som var nya på katamaranmarknaden. Faktum är att de platta delarna av de framåt- eller sidovända fönstren har en mycket marginell effekt på prestandan. De flesta segelkatamaraners maxhastighet är under 20 Kts, detta begränsar den vindbeständiga effekten som multipliceras med båtens hastighet.

Många äldre katamarandesigner har lutande fönster som är böjda över toppen medan de moderna designerna med platta fönster böjer sig runt sidan och toppen, ovanför den platta delen.

Ingen kan hävda att sneda fönster i gammal stil inte ser sexiga ut. Men situationen är besläktad med vissa minivan bildesigner där deras stora, sluttande fönster genererar överdriven värme i solen, samtidigt som de bara skapar ”tunnland” av marginellt användbar instrumentpanelyta.

Som jämförelse låter en salong med vertikala fönster dig njuta av mer inre volym genom att behålla ditt takhöjd när du rör dig framåt i salongen; de förhindrar att salongen värms upp av solen och har en fantastisk panoramautsikt utan behov av solskydd över fönstren.

Myt #6 – Flygbroar på katamaraner är för höga

44ft plus-serien av nya 3:e generationens katamaraner, som kom in på marknaden för ungefär två år sedan, byggs nu med flygbroar av ledande katamarantillverkare. Vi har fått frågan ”är det här en säker plats att vara på i dåligt väder” eller ”fly bridge höjer ansträngningscentrum för högt”.

I praktiken har det visat sig att vara på yachtens mittlinje och upphöjd förbättrar säkerheten på grund av bättre sikt och du är minst benägen att stänka av en våg som bryter över däck. Den extra funktionen hos en bimini med ett genomskinligt fönster ger extra skydd mot dåligt väder. I händelse av otäckt väder kan yachten också manövreras från den mycket skyddade inre styrstationen.

Faktum är att flybridgen inte bara är ett tillägg utan är en nyckelfunktion i en helt ny design av katamaran. Faktum är att flybridgen, som på de nya Lagoon 44 och 500, är ​​en helt integrerad design som är integrerad i salongens tak och flyter sömlöst in i hardtop-biminien. Som ett resultat påverkar den här designen inte yachtens linjer och den höjer inte heller bommen och segelplanen mer än 3 fot över en äldre designad katamaran av motsvarande storlek.