Andas in

All dans, all rörelse, allt mänskligt liv, börjar på samma sätt: med ett andetag. Oavsett om vi är medvetna om det eller inte – uppgång och fall av bröstkorgen orsakad av vår andning informerar allt vi gör. Vi tar det ofta för givet.

Unga dansare är så engagerade i större, blixtrande rörelser att de underskattar andetagets kraft i dans. Att förstå vikten av andningen kan hjälpa dansare att uppleva en fullständig dynamisk och uttrycksfull omfång samt en förhöjd kinestetisk upplevelse. Och det kan hjälpa lärare att föra sina elever över nivån av ren teknisk skicklighet till nivån av sant konstnärskap. Men först måste vi förstå hur andningseffekterna dansar.

Att hålla andan skapar en kvävd, livlös dansare. Genom att ansluta till andningen bekräftar dansare sin mest grundläggande mänskliga förmåga och får kontakt med meddansare (liksom deras publik).

Traditionell klassisk balett strävar efter att skapa illusionen av att den dansande kroppen är något utomjordiskt: en prinsessa, en svan, en älva, en sylf. Fysisk ansträngning är kamouflerad; andetaget är dold. Samtida dans – vare sig det är balett, modern, jazz – avvisar den klassiska balettens fantasivärld och omfamnar den mänskliga formen med all dess potential för rörelse.

Samtida dans förnekar eller döljer inte andan; den omfamnar den och använder andedräkt som drivkraft för rörelse. Det milda flödet av inandning och utandning bär oss med, ungefär som vågor bär en båt på havet. Vi gestikulerar med en arm, artikulerar med ett ben, allt medan våra kroppar reser sig och faller på andningens formflödesstöd. Att bekämpa denna naturliga rytm skapar en dansande kropp som är onaturlig, inte av denna värld (eller åtminstone inte bekväm med den).

Nedan finns fyra sätt att börja undersökningen av hur andningen är avgörande för dansuppträdande. Helt enkelt genom att föra vår medvetenhet till dessa punkter kan vi hitta en fullständig, mer tillfredsställande upplevelse för både dansaren och betraktaren.

Förankra sinnet

Genom att medvetet fokusera på andas in och utandning kan vi förankra våra sinnen i nuet. I dagens liv skryter vi ofta om vår förmåga att multitaska. Faktum är att våra skolsystem lär ut det som en livsviktig förmåga. Resultatet: en generation där människor tänker på en sak medan de gör en annan.

För dansaren är detta katastrofalt. Dansaren på scenen som inte är helt närvarande, verkar avlägsen, avskild och robotisk för publiken. Eleven i dansklassen som inte är fullt närvarande missar viktiga korrigeringar och förbättringsmöjligheter.

Men genom att skapa medvetenhet om andas in och andas ut under dans, ger vi närvaro till detta ögonblick i rörelse. Martha Graham sa ”Allt som är viktigt är detta ögonblick i rörelse.” Denna ”närvaro” förbinder oss med våra kroppar, våra lärare, våra medstudenter och våra tittare.

Stöd (formflöde)

Vårt andetag, vare sig vi är medvetna om det eller inte, informerar och stödjer all vår rörelse. Varsågod och försök att stå helt stilla…du kan inte, åtminstone inte länge. Upp- och nedgången av diafragman och bröstkorgen fortsätter i bakgrunden av alla våra danssteg. Ännu mer intressant är att samma rörelse som görs vid inandning eller utandning skapar ett annat uttryck.

Prova detta experiment med en vän. Låt din vän hålla armarna ut åt sidan i axelhöjd. Sedan, vid ett inandning, låt dem sakta lyfta armarna över huvudet. Låt dem sedan upprepa armrörelsen med en utandning istället för en inandning. Märker du en skillnad i rörelsens subtila uttryck? Verkar man mer ambitiös? Verkar man mer uppgiven? Prova nu samma rörelse samtidigt som du håller andan. Tycker du att det är livlöst?

Att bli medveten om hur andning informerar och ger organisk form åt vår rörelse kan hjälpa dansaren att utveckla ett finstämt och känsligt instrument.

Textur

Utöver subtiliteterna av formflödesstöd som nämns ovan, texturerar andningsfraser vår dans genom att forma, förstärka och liva upp våra rörelsefraser. Topparna och dalarna, den ihållande andningen, den plötsliga utandningen och de snabba staccato-skurarna av en hosta är naturliga fraser som alla våra kroppar har omedelbar tillgång till.

Men dansare som ignorerar det organiska mönstret i deras andning utför rörelser med en monoton, avhumaniserande kvalitet. Genom att använda andningen som ett fraseringsverktyg kan dansare nå nya höjder och djup av uttrycksfullhet.

Kropp

Andningen ger inte bara mentala och uttrycksfulla fördelar, utan den ger också praktiska fördelar. Andningen, genom att ge syre till arbetande muskler och hjärnan, hjälper kroppen att arbeta på sin optimala nivå. Utan det livsviktiga syret för att försörja våra muskler och hjärnor kan vi inte fungera på bästa sätt.

Dansare som andas ytligt eller, ännu värre, håller andan, tömmer sina kroppars syreförsörjning och försvagar snabbt den fysiska uthålligheten och saktar ner mentala processer.

Andas ut

I denna tid av superuppkoppling där tusen mil korsas på bråkdelar av en sekund via mobiltelefoner och internet, önskar vi i hemlighet verklig mänsklig anslutning. Att dansa med full medvetenhet om andningen resonerar djupt i betraktarens undermedvetna – vilket skapar den kopplingen.

Vår längtan efter att fly till teater och tv och litteratur för att se fantasivärldar har förändrats till en önskan om det verkliga, att bekräfta vår vardagliga upplevelse. Vi vill ha reality-tv, sanna historier på teatern, faktaminnen att läsa och levande, andande människor som dansar på scenen.

Cast Your Anchor är din one stop shop för populära rc-båtar. Hos Cast your Anchor hittar du heta nya föremål som nitro- och elektriska rc-båtar. Du hittar ett stort sortiment av segelbåtar, vattenskoter, ubåtar och till och med fjärrstyrda svävare. Att komma igång med rc-båtar kan vara billigt och enkelt. Våra tekniker är redo att hjälpa dig att välja rätt radiostyrd båt för alla ändamål, oavsett om det är roligt, racing eller enkel rekreation.

Vårt urval av radiostyrda båtar är alla modeller av hög kvalitet – från en färdig att köra Jetski till en off-shore racerbåt, radiostyrd båtmodellering är en mycket givande hobby. Tävla med snabba elbåtar eller producera ett mästerverk i stor skala – Cast Your Anchor-serien har valts ut för att erbjuda så många modeller av hög kvalitet som möjligt. Nitro RC-båtar kan uppnå hastigheter på 55 mph. höga hastigheter. Våra båtar kan komma 100% monterade med radio, servon, mottagare, allt installerat. Eller så kan du bygga en båt efter dina egna specifikationer. Vi är här för att hjälpa dig, så kontakta våra tekniker.

Det första steget är att välja ditt intresseområde. Från vintage racers, moderna sportbåtar och avancerade hydros till skala bogserbåtar, krigsfartyg och fiskebåtar och fritidsyachter, nästan alla typer av farkoster kan tillverkas som en RC-modell. Vilken typ av båt du väljer och vilken funktion du vill att den ska utföra avgör vad du behöver. Båtsatser finns i olika material och i alla färdigställandestadier, från råa planer till färdiga färdiga båtar (RTR). För nybörjare är RTR-kit en bra utgångspunkt. Skroven är tillverkade av plast (vanligtvis vita) och behöver inte målas. RTR-båtar tenderar att vara sportbåtar snarare än racerbåtar och betonar enkelhet och tillförlitlighet framför total hastighet eller noggranna skaldetaljer. Tanken bakom dessa designs är att göra saker enkelt för nybörjare: släpp dem bara i vattnet och njut! Byggsatser kan ha plastskrov, eller så kan de vara av glasfiber och ha en gelcoat-finish. Målning och vattentätning krävs inte med dessa, även om du kan behöva applicera dekaler. Planera på lite lätt monteringsarbete; vissa delar kan behöva limmas, putsas, slipas, borras eller skruvas ihop. Mer avancerade byggsatser har vanligtvis träskrov som måste byggas och målas. Dessa kan vara planka-på-ram, som efterliknar konstruktionstekniker i full storlek, eller de kan använda stansade plåtar för skrovytan. Båda typerna fungerar bra men kräver mer ansträngning för att montera, slipa, grunda och ytbehandla. De flesta kit kommer med en radiobox för att skydda elektroniken från vatten. Motorbåtar av olika slag utgör lejonparten av RC-farkoster. Denna grupp kan delas in i två klasser: sportbåtar och racerbåtar. Sportbåtar är designade – först och främst – för att vara roliga. Prestanda är förvisso viktigt, men inte på bekostnad av förarnöje. Likaså har många sportbåtar vågliknande egenskaper, men autenticitet tar ett baksäte för att fungera. Sportbåtar är förmodligen det bästa valet för oerfarna modellbyggare, eftersom de är designade med sikte på enkel och pålitlig drift med en hälsosam dos av fart inblandad. Racingbåtar är mer kompromisslösa och därför mer temperamentsfulla. Prioriteten i en racer är prestation; utseende och användarvänlighet är sekundära. Dessa båtar är de snabbaste, men de är också de mest underhållsrika och de mest krävande att köra

Från underhåll till uppgradering behöver du tillbehör till din RC-båt … Vill du ha en rak koll på hur man får RC-båtar att gå fort — reeeeeely fort? Cast Your Anchor erbjuder alla tillbehör som gör din RC-båtupplevelse till en fröjd. Våra tekniker delar gärna med sig av sin kunskap till dig. Cast Your Anchor är platsen för att handla alla dina RC-tillbehör.

Våra ubåtar är fullt fungerande och du kan styra ubåtar upp till 10 meters djup. Alla ubåtar inkluderar RC-ubåt och RC-kontroller. Ubåten har ett internt batteri som laddas från RC-styrenheten på cirka 6 minuter. RC-kontrollern kräver 6 AA-batterier. Utforska djupet i din akvarium, pool eller fontän med vår ubåt. Vår forskningssub för djupdykning kommer att undersöka djup upp till 10 fot samtidigt som den upprätthåller en stabil radiolänk. Dubbla motorer och fullt proportionell radiokontroll stiger upp och utför manövrar som kan slås på en krona. RC subs kan göra ett snabbt dyk eller snabb yta. Om du slutar arbeta, eller om radiovågorna inte når RC-ubåten, kommer säkerhetssystemet automatiskt att ta upp ubåten till ytan. Fantastiskt roligt för alla åldrar.

Välkommen till den spännande hobbyn att bygga, segla och tävla med radiostyrda modellsegelbåtar. Att bygga en modellsegelyacht är inte så komplicerat som man kan tro. Faktum är att konstruktionen normalt kan utföras på fyra eller fem trevliga kvällar med modellkul. Att lära sig konsten att segla radiostyrda modellyachter är ganska enkelt. Barn så unga som sju eller åtta år har blivit skickliga skeppare. Vår serie med kit har utformats uttryckligen för den person som har begränsad erfarenhet av modellbyggande. Vi utvecklade våra modeller för att vara ekonomiska och enkla att konstruera. Victor Model Products-satser är förgjutna av kvalitetsmaterial, vilket säkerställer en exakt montering på kort tid. Normalt används en tvåkanalsradio för att styra fartyget. En kanal styr rodret medan den andra kanalen trimmar seglen. En enkel tvåkanalsradio med två standardservon kan användas för att styra de mindre segelbåtarna medan de större kommer att kräva en segelvinsch för att trimma seglen, även om en servo i standardstorlek är tillräcklig för roderkontroll. Cast Your Anchor Stöder Soling 1 meter klassen. Vi har ett omfattande sortiment av reservdelar och tillbehör.

RC-segelbåtar, som alla RC-modeller, kommer i varierande grad av fullständighet. Du kanske vill njuta av att bygga en modell från ett kit, eller så vill du kanske bara segla så snart som möjligt med en ARS (Almost Ready To Sail) eller en RTS (Ready To Sail) båt, som en RTS-segelbåt bara tar minuter att montera, det brukar bara vara att koppla ihop och rigga masten och storseglet, så är du iväg! En ARS-modell kommer att vara till 90 % färdig med kanske bara några få detaljer kvar, såsom däckdetaljer, som du kan lägga till under loppet av ett par kvällar. Med en ARS-segelbåt måste du köpa separat och installera radiostyrningsutrustningen.

En standard ARS- eller RTS-modell kommer att vara 2-kanalig, sändaren är den traditionella sticktypen snarare än den moderna pistolgreppsstilen, eftersom det inte finns något behov av en gasreglage.

En servo styr roderrörelsen medan den andra servo styr båda seglen tillsammans. Det är normalt på RC-segelbåtar att en vinschservo används för att kontrollera seglen, snarare än en standardservo. Vinschservon är kraftfullare och har mer rörelse.

En standardservo är vanligtvis bra för de mindre segelbåtarna, men modeller som är längre än 20 tum kommer att kräva den mer kraftfulla vinschservot eftersom när seglen är fyllda med vind kräver de en mycket starkare kraft för att dra dem runt. Du kan upptäcka att du behöver uppgradera till en starkare vinschservo om du seglar din modell i starkare vindar än den rekommenderade hastigheten, enligt modelltillverkaren. RC-segelbåtar är ett helt annat spel än nitro- eller eldrivna RC-båtar. Du behöver inga fältutrustningsartiklar och ingen kommer någonsin att motsätta dig att du seglar din modell på en offentlig plats, eftersom det inte finns några bullerproblem.

Vi är här för att hjälpa dig njuta av sporten radiostyrd modellsegling. Oavsett om du precis har börjat, eller en gammal salt, hittar du bra information på Cast Your Anchor, allt designat för att hjälpa dig att njuta av denna blomstrande sport.

Om dubbelhakor är ett verkligt problem för män, så är de en riktig mardröm för kvinnor. Oftare än inte kommer en dubbelhaka att dyka upp när vi lägger på vikt eller när vår kropp saktar ner när vi blir äldre. Vi förbränner inte så många kalorier så naturligtvis lägger vi alla lite mer i vikt när vi går upp under åren.

Dubbelhakor är vanligt för både män och kvinnor och många botemedel kan fungera för båda. Män kan ha en liten fördel eftersom de kan växa ett mycket diskret placerat skägg eller skäggstubb som kan skäras till ett designermode runt hakan för att flyta ovanpå samma dubbla haklinjer. Det finns en verklig konst i detta och många filmstjärnor och personligheter tycker att detta alternativ är helt angenämt. Men hur är det med oss ​​andra som föredrar att bli av med dubbelhakan en gång för alla?

Det första att tänka på är kosten. Jag vet att det inte är någon överraskning där men det fungerar verkligen. En balanserad kost av mineraler, proteiner och vitaminer tillsammans med regelbunden träning kommer att minska kroppsfettet och detta inkluderar ditt ansikte. Att dricka mycket vatten, minst två/fyra liter om dagen kommer inte att skada dig alls. Att dricka mycket färsk apelsin- och citronjuice är mycket fördelaktigt för dig eftersom det innehåller naturliga antioxidanter och kommer att spola bort alla gifter i din kropp.

Träning är ett riktigt måste. Jogging, tennis, squash eller racketboll till exempel kommer att tvinga dig att röra dig i olika riktningar och kommer att göra din förlorade hud mycket flexibel. Du kanske inte känner det men det kommer att röra sig åt alla håll. Titta på vilken slowmotion som helst av en idrottare så förstår du vad jag menar. Om du blandar denna rörelse med att faktiskt svettas i ansiktet har du ett perfekt recept för att gå ner i vikt så länge du håller dig borta från fet mat eller något med högt kaloriinnehåll.

Bastu är ett annat underbart sätt för dig att gå ner i vikt och är ett område så varmt att du inte kan undgå att svettas och gå ner i vikt från ditt ansikte. Efter en bastu vad sägs om en massage, speciellt en ansiktsbehandling. All gnuggning, behov och stretching av ansiktsmusklerna kommer inte heller att skada din profil alls.

Om du föredrar något lite privat i bekvämligheten av ditt eget hem kan du rikta in dig på det slappa området på hakan direkt med några enkla övningar. Med hjälp av toppen av din hand (inte handflatan) kan du försiktigt slå området uppåt. Du måste göra detta i mellan 10 och 20 minuter. Du kan fortsätta byta händer om du vill eftersom det kan bli lite tröttsamt. Gör detta två gånger om dagen i ett par veckor och bör se en viss skillnad. Denna typ av ansiktsträning är mycket populär i Asien och utövas av kineser och japaner.

En annan övning du kan göra är att använda båda tummarna och göra en rotationsrörelse i det slappa hakområdet. Det här är lite mer intensivt än alternativet för mild smäll men kan ge mycket positiva resultat. Du måste se till att du inte överdriver dessa typer av träning. Det är ingen idé att i princip slå upp ansiktet bara för att föra framgångsschemat lite närmare. Imorgon är en annan dag så försök och ha tålamod. Resultaten kommer om du är konsekvent med träningen och strikt med din kost.

Jag skulle undvika att göra några stressande nackövningar som vissa diskuterar. Detta kan orsaka några allvarliga skador på din övre ryggrad och nacke. Det är ingen idé att försöka korrigera ett område av din kropp bara för att inse att du har orsakat ett annat som har allvarligare konsekvenser. Tricket är att göra saker gradvis. Din dubbelhaka dök inte upp över natten så det kommer naturligtvis att ta tid att minska eller förhoppningsvis försvinna för gott.

Jag plockade nyligen upp ett snyggt trick om hur jag kan öka min MLM-bloggs sidrankning genom bakåtlänkar med ankartext från webbplatser med hög sidrankning gratis. Hur gör jag det och varför webbplatser med hög sidrankning tillåter detta?

Även om jag är en nybörjarbloggare men jag skulle vilja testa detta på min egen MLM-blogg och använda ”Internet Network Marketing Blog” som min ankare text och se om det fungerar eftersom min Internetnätverksmarknadsföring Sidrankingen är ”0”!

Det är ganska lätt och enkelt. Första forskningen för bloggar i din nisch eller industri. För mig kommer det att vara allt Internetnätverksmarknadsföring MLM-relaterade bloggar. Leta efter de med sidrankning 3 och högre. Lämna bara en kommentar, inte bara de korta spamkommentarerna som: Bra jobbat eller bra gjort.

Bidra och skriv något som är värt att klara deras kommentarmoderering. Ju bättre eller längre du skriver desto större är chansen att din kommentar godkänns och på så sätt drar läsarnas uppmärksamhet till din blogg, men se till att dessa bloggar har inga inställningar för följlänkar.

Nu kommer den viktigaste delen, du måste fylla i ditt namn, e-post, webbadress. Vi vet alla att vår blogg-URL kommer att lämna en bakåtlänk men om jag fyller i mitt namn som: ”Internet Network Marketing Blog” och ja det är min ankartext och Google kommer att veta att ”Internet Network MarketingBlog” är min ankartext och den är viktig för min blogg-URL Kolla in YouTube-video i mitt blogginlägg där jag testar denna taktik i John Chowrubrik på blogginlägget:”John Chow-effekten”s kommentar. Du måste verkligen titta på den här videon.

Är denna taktik genomförbar? Kom och titta på YouTube-video och kommentera i mitt blogginläggs titel: ”Hur ökar jag min rankning för internetnätverksmarknadsföring på bloggen med gratis baklänkar?”

Till din framgång

MLM Jedi

Må kraften vara med dig…

En avgiftningsprocedur som är mycket effektiv för att rena kroppen från gifter och andra skadliga ämnen som kan användas tillsammans med andra detoxprogram är svettning. Svettning kan uppnås vanligtvis genom träning och fysisk aktivitet, men det kan också göras genom att genomgå bastu, varma och ångbad.

Behandling med överdriven svettning är ett naturligt sätt att hjälpa din kropps naturliga läkningsmekanism eftersom svett är fantastiskt designat för att hjälpa till att spola ut gifter från våra kroppar. Detta är anledningen till att vår hud brukar kallas vår tredje njure med sin anmärkningsvärda avfallsutrotningskapacitet.

Den stigande kroppstemperaturen som är ett resultat av dessa svettframkallande tekniker kommer att hjälpa vår kropp att simulera febersituationen. Denna temperaturhöjning kommer i allmänhet att medföra en förbättring av immunsystemet och en ökning av produktionen av vita blodkroppar, metabolism, hjärtfrekvens och blodflöde. De flesta tror att toxiner samlas in i kroppens fettceller precis under hudens yta. Våra svettkörtlar är det bästa och närmaste utloppet för dessa skadliga gifter inuti våra kroppar.

Ånga och varma bad vi går in i kan kännas varmare än vanligt på grund av luftfuktigheten, men faktiskt är temperaturen mycket lägre och det mesta av vattnet du känner inuti dig är svetten som kondenserar snarare än svett. Det är av denna anledning som de flesta experter rekommenderar FIR infraröd bastu för bättre resultat. Dessa är speciella eftersom de är mer energieffektiva och erbjuder en hög nivå av komfort och kommer med största sannolikhet att tillåta värme att tränga djupare in i din kropp vilket också kommer att ge dig bättre avgiftningsresultat.

Dr Mercola ger råd om FIR-bastur och ger också steg för steg detaljer om hur du monterar din egen hemgjorda bastu till ett mycket överkomligt pris.

För kvinnor som är gravida eller försöker bli det, är det viktigt att notera att det är ytterst viktigt att vara försiktig innan du utsätter dig för bastubad, inklusive ång- och bubbelbad. Hypertermi eller ökning av kroppstemperaturen är i allmänhet förknippad med abnormiteter på fostrets neuralrör, särskilt på graviditetens tidiga stadier. Det finns nationer som Tyskland som vanligtvis uppmuntrar användningen av bastubad för kvinnor som är gravida, så det föregående uttalandet kan fortfarande diskuteras. Skulle du ändå välja att utsättas för ett bastubad är det bara att begränsa din tid i det i max 10-12 minuter och kom ihåg att kyla ner kroppen helt efteråt.

Av alla manövrar som en kapten utför är den kanske mest användbara och ofta upprepade att flytta sitt dubbelskruvade fartyg i sidled. Och en av de största tillfredsställelserna kommer när en åskådare gör en kommentar om bog- eller akterpropeller bara för att upptäcka att fartyget som precis gled i sidled så smart, inte har några propeller alls. De flesta båtar med dubbla skruvar är kapabla till denna manöver åtminstone till viss del. Följande är en enkel teknik som du kan använda för att bemästra denna procedur som ser professionellt ut.

Första visualiseringen: När du vrider rodret till babord med kraften framåt, säger du faktiskt åt aktern att gå till styrbord, eftersom propstvättningen faktiskt flyter mot rodret och trycker det och båtarna akter i den riktningen. När du vrider rodret till Styrbord med kraften framåt, flyttar aktern till babord. Föreställ dig nu att någon står bakom dig med händerna i båda dina jeansfickor och du lutar dig lätt framåt. Om de flyttar din bakdel åt höger samtidigt som de trycker dig framåt blir effekten att du svänger åt vänster. Flytta baksidan åt vänster och du svänger åt höger.

Enkelt, det är så man styr när man går vidare. Notera; du kan styra en båt med dubbla skruvar som går framåt på en motor ensam, om du vill gå till babord, koppla bara in styrbordsstödet och vrid rodret till babord och aktern rör sig till styrbord relativt snabbt. För att vända till Styrbord, vrid rodret till Styrbord, (rodret vänder faktiskt mot babord), koppla in babords stöd och aktern går mot babord. Enkelt, men det är viktigt att du förstår denna princip, särskilt ju mer rodergrad du tillämpar desto mer dramatisk rörelse av aktern. Slutsats: Rodret svänger aktern mot den riktning du vrider rodret.

Andra visualisering: Återigen har någon händerna i dina bakfickor och du är lätt böjd. Föreställ dig nu att var och en av deras händer faktiskt är en propeller. Om de trycker på din högra kind, (styrbords framdrivning framåt), och drar på din vänstra kind, (babords framdrivning akterut), svänger det ditt huvud, (bågar) till vänster. Detta kallas korsande transmissioner, en framåt och en akterut. Slutsats: Korsande transmissioner svänger fören mot sidan av backväxeln.

Kom nu ihåg att rodren ligger bakom stöden och fartygens aktersving är ett resultat av att vatten trycker mot rodret när stöden är i ingrepp framåt. Vid backning har rodren liten effekt på aktern om inte tillräckligt med akterväg är utvecklad för att trycka rodren. SÅ:

Personen bakom dig trycker på din högra kind, (styrbord framåt), drar på din vänstra kind, (babord bakåt), samtidigt som du svänger bakåt åt höger, (rodret till babord). Resultat: en mycket dramatisk vändning till hamnen. Denna manöver tillsammans med att strypa varje motor på ett klokt sätt kan resultera i att fartyget vänder i sin egen längd. Babords propeller drar fören mot babord, styrbords propeller trycker fören mot babord, och styrbords propstvätt som träffar styrbordsrodret trycker aktern mot styrbord vilket gör att fartyget svänger väldigt hårt mot babord, babords rodret har väldigt lite om någon effekt eftersom det inte finns tillräckligt med akterväg utvecklad på grund av framdrivningen styrbords framåt.

Vrid rodret till styrbord, nu sköljer styrbords rekvisita mot rodret och skjuter aktern åt babords sida, samtidigt som kombinationen av babord bakåt och styrbord framåt trycker och drar fören till babords sida. Resultat: hela fartyget rör sig i sidled till hamn.

Backa styrbord, framåt babord och vrid rodret till babord, fartyget går till styrbord.

Personen med händerna i fickan kan simulera denna manöver väldigt grafiskt.

Sammanfattning: Backa den sida du vill gå mot, framåt på andra sidan och vrid rodret åt sidan i framåtväxeln. Finjustera manövern genom att justera gasreglagen och graden av roder.

Öva nu. Det rekommenderas att du tar ditt fartyg i öppet vatten och fixerar punkter framför och akter om ditt fartyg som en referenspunkt, och tränar om och om igen tills du hittar ”sweet spot” för din båt. Kanske hitta en boj eller något annat flytande föremål att öva nära så att du kan utveckla din skicklighet. Kom ihåg att alla båtar varierar något beroende på djupet på skrovet, kölen eller om stöden är delvis inneslutna i tunnlar eller inte. De flesta båtar kommer att kräva små justeringar av ovanstående procedur. Börja med tomgångsdrift och öva, öva och öva. Innan du vet ordet av kommer du att vandra din båt som ett proffs. Under tiden kommer dina kompisar på marinan att undra: ”Var är dina propeller?”

En av de grundläggande sakerna som du, en nybörjare på internetmarknadsförare, måste lära dig är hur du får bakåtlänkar. Bakåtlänkar är oumbärliga när det kommer till internetmarknadsföringsprocessen. De är viktiga eftersom de är en enorm faktor i en webbplatss sökmotorposition.

Vad är bakåtlänkar?

En webbplatss sökmotorposition bestäms av en mängd olika faktorer. En av dem är formateringen av webbplatsen. Allt som går in i olika HTML-taggar och metataggar kommer att avgöra en webbplatss position för ett visst sökord. På sökmotoroptimeringsspråket kallas detta onpage-optimering.

Samtidigt finns det också offpage-optimering. Det är här en webbplatss sökmotorposition bestäms av de webbplatser som länkar till den. Dessa länkar ses av sökmotorerna som röster och övertygar dem om att en viss webbplats verkligen handlar om ett visst sökord. Dessa är vad de kallar bakåtlänkar.

Hur fungerar bakåtlänkar?

Bakåtlänkar består av två delar: själva länken och ankartexten. Själva länken hänför sig till webbplatsen eller webbsidan som du vill länka till medan ankartext hänför sig till texten som du använder för att länka till.

Detta är anledningen till att internetmarknadsförare tenderar att använda sina sökord i sin ankartext. På så sätt kommer sökmotorerna att se dessa som röster om att deras sida ska rankas bra för det sökordet. Du bör göra detta också.

Det kan dock finnas vissa fall där du inte kommer att få lägga ankartext i dina länkar, medan en vanlig länk fortfarande kan betraktas som en bakåtlänk, kommer den inte att räknas som en röst på ett sökord.

Hur får man bakåtlänkar?

Bakåtlänkar är väldigt lätta att få om du vet hur. Det finns massor av gratis metoder för att få bakåtlänkar. Här är några metoder du kan prova:

1. Artikel marknadsföring

Det är här Internet-marknadsförare kan posta i gratis-att-posta artikelkataloger som EzineArticles.com för att få bakåtlänkar från resursrutan. Detta kan ta ett tag om du är ny på att skriva men med övning är det enkelt.

2. Social Bookmarking

Internetmarknadsförare kan också använda webbplatser som Digg.com eller StumbleUpon.com för att länka till sina webbplatser. Du kan till och med ta det upp till en annan nivå genom att använda webbplatser för sociala nätverk som Facebook.com och webbplatser för social uppdatering som Twitter.com

3. Pressmeddelande Marknadsföring

Det finns också massor av gratis kataloger för pressmeddelanden som du kan skicka till såsom PRLog.com och Free-Press-Release-Center.com. Ett pressmeddelande liknar en artikel bara att det är mer nyhetsinriktat. Skriv artikeln i den inverterade pyramidstrukturen där den viktigaste informationen kommer först.

4. Videomarknadsföring

Du kan också använda webbplatser för videodelning som YouTube.com, Blip.tv och Megavideo.com. Det finns ett enkelt sätt att skapa en video. Allt du behöver göra är att sätta ihop en PowerPoint-presentation och sedan spela in din röst. Du kan använda en gratis programvara som Camstudio för det här jobbet.

I slutändan bör Internetmarknadsförare variera sina bakåtlänkningsmetoder och ankartext. På så sätt kommer sökmotorerna att uppfatta bakåtlänkarna som ”naturliga” och räkna dem. Ju fler bakåtlänkar du får, desto högre rankas du i sökmotorerna.

När du installerar ditt eget osynliga hundstängsel, kommer du troligen att vilja installera åtminstone några tråd som inte avger en korrigerande signal – till exempel tråden som ansluter din sändare (enheten som driver ditt stängsel) till den yttre inneslutningsslingan. Lyckligtvis är det snabbt och enkelt att skapa ”inställd” hundstängseltråd när du vet vad du ska göra!

Så här skapar du avbruten tråd:

  1. Klipp en bit tråd som är mer än dubbelt så lång som du i slutändan kommer att behöva. Till exempel, om du vill använda den avbrutna tråden för att ansluta två rabatter som är 20 fot från varandra, klipp av en bit tråd som är cirka 45 fot lång.
  2. Vik tråden på mitten runt en ankarpunkt. Du kan använda ditt garageporthandtag, ett litet träd eller en metallstolpe som ditt ankare – se bara till att du väljer något mycket robust som inte rör sig.
  3. Sätt i båda ändarna av din tråd i änden av en borrmaskin. Se till att stänga borrstiften mycket tätt, precis som du skulle göra med en borr.
  4. Tryck försiktigt på borrmaskinens avtryckare. Du vill att tråden ska vrida sig ganska hårt runt sig själv, men inte så hårt att den går sönder.
  5. Klipp av tråden som är öglad runt din ankarpunkt. Nu har du kvar en lång bit tvinnad tråd som har fyra fria ändpunkter.

När du drar två längder hundstängseltråd tätt mot varandra avbryter du korrigeringssignalen som ledningarna normalt skulle avge. Så du kan använda den tvinnade tråden du just skapade för att ansluta områden som ska korrigera din hund till områden där din hund tillåts ströva omkring.

Det finns mer allmän medvetenhet om herpes nuförtiden, och människor som inte har det, undrar hur du får herpes och vad de kan göra för att undvika att få det. Och människor som nyligen har fått herpes är ofta inte säkra på hur de fick det och undrar över de olika sätten att få herpes. Dessutom har många hört att man kan få herpes från badtunnor, bastur och ångbad, handdukar och toalettstolar. Den här artikeln tar upp alla dessa frågor.

Först kommer jag att ta upp alla möjligheter som inte inkluderar sexuell kontakt. Det är möjligt att överföra viruset genom icke-sexuell kontakt, även om detta är den minst troliga metoden för överföring av herpesvirus. För att förstå varför måste du känna till egenskaperna hos ett virus. Herpesviruset behöver en värd för att överleva och föröka sig för att orsaka en infektion. De får sin ”näring” eller ”mat” från vätskorna i en varm kropp. Utanför en kropp kan viruset tillfälligt överleva under en kort period. Denna tidsperiod kan bara vara några sekunder, eller upp till cirka 4 minuter under idealiska förhållanden. Vanlig tvål dödar herpesviruset. Så om du använder en handduk efter att någon annan med herpes har använt den, finns det bara en mycket liten chans att du skulle bli smittad. Förutsatt att den andra personen använde tvål skulle det finnas väldigt få om några virus på handduken. När virusen börjar dö inom några sekunder, börjar chansen att du blir smittad minska direkt. När det gäller badtunnor, dödar klor viruset, så det är liten chans att du blir smittad i en badtunna om klor används.

Här är ett scenario där du kan få herpes genom icke-sexuell kontakt, och det kan gälla toalettsitsar, eller bänkarna i en bastu eller ångbastu, eller sittande på kanten av en badtunna som inte är klorerad. Först måste någon med herpes sätta sig ner och genom svett eller urin ”läcka” vissa virus från deras könsorgan eller ett öppet sår. Då skulle du behöva sitta på samma plats, nästan omedelbart, och ha ett skärsår eller ett öppet sår som viruset kan komma in genom. Användningen av baddräkter skulle göra detta nästan omöjligt. Sannolikheten för att det ska hända är mycket liten.

Kyssar eller oral kontakt kan sprida herpes. Herpes kan komma in i dig genom ett skärsår eller genom slemhinnorna i munnen eller könsorganen. Detta innebär att oralsex definitivt kan sprida herpes.

Detta för oss till det sista möjliga sättet att få herpes, och det är genom vaginalt eller analt samlag. Samlag som detta är det absolut mest troliga sättet att få herpes. De typer av herpes som människor är mest bekymrade över är vaginal herpes, penis herpes och anal herpes. Att använda kondomer minskar risken för dessa typer av herpes, men eliminerar inte risken helt.

Du kan också få herpes på armar, ben, mage och rumpa samt ansiktet. Genom att notera de olika sätten att få herpes kan du få lite sinnesro och även planera ditt liv när det gäller aktiviteter kring badtunnor, ångbad, bastu och användning av handdukar.

Om du får herpes betyder det inte att ditt sexliv är över. Att ha sex med herpes är ämnet för en annan artikel, men det räcker med att säga att lära sig att förebygga utbrott är en stor del av att ha ett bra sexliv om du eller din partner har herpes. Nu vet du nyckeln till att vara nöjd med herpes.

Hur hittar du den bästa fiskeguiden vid Lake Texoma?

Om du planerar en resa till Lake Texoma och vill Striper Fish med en bra guide, kommer här några tips som kommer att göra ditt äventyr till ett lyckat äventyr. Börja med en Google-sökning och var beredd på många val av fiskeguider. Du kan söka på ”Lake Texoma Fishing Guides” eller ”Lake Texoma Striper Guides” och få alla listor du behöver. Se till att boka 30-60 dagar i förväg. Lake Texoma är Striper Capital of the World och guiderna är uppbokade året runt. Om du bokar en flerdagarsresa se till att din Lake Texoma Fishing Guide förstår. Nu har du uppgiften att hitta en kvalitets Texoma Fiskeguide. Du hittar massor av Google Ads högst upp och längst ner på sidan. De flesta Texoma-guider betalar för annonser på Google!

Hur ser webbplatsen ut?

Åtta av tio Google-sökningar görs på en surfplatta eller smartphone. Om webbplatsen inte anpassar sig till din smartphone och texten och bilderna är små, gå vidare till nästa guide. Har webbplatsen en fiskerapport? Är fiskerapporterna uppdaterade? Om du hittar en fiskerapport som är två år gammal och sajten bara har två rapporter, gå vidare till nästa guide! Har Texoma Fishing Guides webbplats länkar till sociala medier? Om svaret är nej, hitta en annan kandidat. Om det finns länkar till sociala medier, ta en titt på dem. Hittar du inte många inlägg på Facebook, hitta en annan guide. Ta dig tid att läsa startsidan på guidens hemsida! Är innehållet läsbart eller låter det blandat och förvirrande? Spinnande innehåll är mycket vanligt på en guides webbplats, och rankning på Google är lättare med massproducerat spunnet innehåll.

Lake Texoma fiskeguider båtbilder

Texoma är en mycket stor sjö och kan bli svår att navigera när vädret blir dåligt. Se till att din Texoma Fishing Guides-båt är stor och säker. En 21-fots båt är standard, något mindre är inte säkert på Lake Texoma. Du ska spendera 4-6 timmar på Texoma med en guide, se till att båten är fin! Om du är en mästare på sportfiskare och bekant med fiskespön och rullar, fråga guiden vad han använder! De flesta bra Texoma fiskeguider kommer att ha denna information på sin hemsida, så leta efter den!

Sociala medier och Lake Texoma Striper Guider

Du kan hitta kundrecensioner på hemsidor och sociala medier, men det allra bästa sättet att hitta en bra recension är på Facebook. Inte en Facebook-recension, eftersom de är körsbärsplockade! Hitta ett fiskeguideinlägg och titta sedan på kommentarerna. De flesta kunder svarar på Facebook-inlägg. Meddela kunden och låt dem veta att du behöver en recension och funderar på att boka en resa. 9 av 10 kunder kommer att svara och låta dig veta hur bra eller dålig guiden var på sin resa.

Anpassa din Lake Texoma Striper-resa

När du har fått en lista med 10 möjliga Texoma Fishing Guides, ta fram din smartphone och börja skicka sms. Se till att din potentiella guide känner till följande:

1) Datum du vill fiska

2) Hur många sportfiskare i din grupp

3) Dina gruppers metekunskaper

4) Eventuella särskilda behov (barn, funktionshinder)

Om du mailar denna information kommer det att ta 2-3 dagar för ett svar, ett sms kommer att få ett snabbt svar. Vissa guider kommer att bokas, så se till att boka 60 dagar i förväg. Om du har en grupp fiskare med konstgjorda beten, boka inte en betesresa. Om du har neofytfiskare som helt enkelt vill uppleva Texoma, kan en betesresa vara bäst. Om du har barn, se till att din guide fiskar dem. De flesta Texoma-guider fiskar barn, men det är bättre att ta reda på det i ett sms och inte vid hamnen.

Lake Texoma, världens Striper-huvudstad

Texoma är ett av få fiske i USA där Striper reproducerar sig naturligt. Red River plockar upp salt nära Wichita Falls och för det in i Lake Texoma. Den höga salthalten och det rörliga flodvattnet låter Striper reproducera sig varje vår. Texas och Oklahoma har också Striper i Lake Texoma varje år! Texoma fördubblar Striper varje år och är ett fantastiskt fiske! Om du letar efter Memories of a Lifetime, boka ditt Texoma Striper Tips idag!