Du kan njuta av en ansiktsbehandling hemma på så lite som trettio minuter. Genom att använda hudvårdsprodukter som är lämpliga för din hudtyp och tillstånd, samt viss ansiktsutrustning, kan du skämma bort dig själv med den där lilla extra speciella uppmärksamheten som du förtjänar. Tänk på det: medan dina små sover i lugn eftermiddagssömn, kan du unna dig en spaliknande ansiktsbehandling och framträda som en föryngrad och utvilad kvinna.

För att göra din gör-det-själv-ansiktsbehandling mest effektiv behöver du några delar av specialiserad hudvårdsutrustning avsedd för hemmabruk. Även om majoriteten av dessa tillbehör kan hittas i dina skåp, finns det ytterligare två hudvårdsverktyg som kommer att visa sig vara värdefulla investeringar genom att låta din ansiktsbehandling hemma kännas autentisk och professionell.

Conair MDF2R ansiktsbastu med timer används för att ge en kontinuerlig dimma av varm ånga under din ansiktsbehandling. Denna ånga kommer att säkerställa en djuprengöring av din hud genom att mjuka upp och öppna upp dina porer. Ansiktsånga uppmuntrar också din behandlingsmask att penetrera djupt in i huden i snabbare takt, vilket sparar tid. Conair MDF2R Ansiktsbastu är bekvämt bärbar och kommer välutrustad med två fantastiska ansiktsverktyg. Ansiktsborsten kan fästas på bastun och appliceras på din hud under ansiktsbehandlingen för att ge utmärkt exfoliering. För maximal återfuktning kan ansiktssvampen även användas för applicering av din ansiktskräm. För att skapa en ännu mer avslappnad, spaliknande atmosfär, tillsätt en droppe eller två av din eteriska favoritolja till ångbåtsvattnet. Genom att integrera en ansiktsångare och dess användbara verktyg i din ansiktsbehandling hemma, kan du förvänta dig förbättrade resultat och högsta möjliga behandlingsnivå för din hud.

Det andra ansiktsverktyget som är avgörande för din gör-det-själv-ansiktsbehandling är Tweezerman No-Slip Skin Care Tool, även känd som en extraktor. Tweezerman hudvårdsverktyg är högkvalitativa och hållbara skönhetsverktyg som håller livet ut. Att använda extraktorn för djup porrengöring är det säkraste sättet att utföra dina egna extraktioner. Rätt använt kan du framgångsrikt ta bort all smuts, olja och smuts direkt ur dina porer. Extraktionsverktyg är enkla att använda och mest effektiva när de implementeras i din ansiktsbehandling direkt efter ångbehandling. Ånga gör dina porer mycket böjliga, vilket gör att du kan ta bort skräp från varje por med liten ansträngning. Skulle du stöta på envisa porer är det lämpligt att gå vidare och arbeta inom andra områden. Dessa porer kräver starkare exfoliering och kan extraheras under framtida behandlingar. Om du tvingar ut extraktionen kan du irritera poren och orsaka en fläck. För dem med känslig hud, utför inte dina egna extraktioner. Uppsök istället en professionellt utbildad hudvårdsterapeut för att behandla din känsliga hud. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att din hud lämnas utan några skador eller ärrbildning.

De återstående tillbehören som behövs för att utföra din ansiktsbehandling är:

(1) plastskål med varmt vatten

(1) ansiktsfläktborste

(2) värmda, våta ansiktsdukar (100 % bomull)

(1-2) bomullsdynor

(1) förstorad spegel

(1) flaska trollhassel

(1) matberedare eller mixer (för att blanda mask, om hemlagad)

(1) träsked (minst sannolikt att orsaka en kemisk reaktion med ingredienser som används för att göra mask)

Du behöver också din ansiktsrengöring, ansiktsvatten, fuktighetskräm, ögonkräm och solskyddsmedel.

När du har din ansiktsutrustning, verktyg och produkter redo kan du börja din hudvårdsbehandling hemma. Dämpa ljuset, spela lite mjuk musik och följ dessa fem steg till en självansiktsbehandling. Njut av!

1. Börja din första rengöring med din ansiktsrengöring. Din första applicering kan vara på torr hud. Använd uppåtgående och cirkulära rörelser. Var noga med att inkludera din hals och dekolletage. Sätt igång ansiktsbastun under tiden. Ta bort rengöringsmedlet från huden med det ljumna vattnet i din plastskål.

2. Med ånga applicerad på huden, påbörja en andra rengöring. Använd ansiktsborsten från din ansiktsbastu. Om du inte har en ansiktsborste kan du använda en ansiktsskrubb istället. Ta bort rengöringsmedlet och skrubba med en varm handduk.

3. Efter att ha ångat huden i minst tio minuter och tagit bort produkten med en varm handduk är du redo för extraktioner. Under hela det här steget, ljusa upp ljusen och använd den förstorade spegeln så att du tydligt kan se vad du gör. Arbeta endast i områden som samarbetar och spendera bara 5 minuter eller mindre på dina extraktioner för att undvika överstimulering av din hud. När du är klar, blötlägg en bomullsrondell med trollhassel och rengör de extraherade områdena.

4. Nu med dina porer i ett sårbart tillstånd kan du applicera din behandlingsmask med hjälp av en fläktborste eller med fingertopparna. (Glöm inte att dämpa ljuset igen!) Denna mask kan vara antingen hemmagjord eller från en av dina favorit hudvårdslinjer. Oavsett vad du bestämmer dig för bör den här masken rikta in sig på din hudtyp och tillstånd. Till exempel, om din hud är torr, använd en fuktgivande mask. Om du är fet, använd en oljeabsorberande mask osv. Låt masken sitta på i minst tio minuter (eller längre om du har tid). Ta bort masken med en varm handduk.

5. Din ansiktsbehandling hemma kan nu avslutas med applicering av en återfuktande ansiktsvatten (bäst om den immas med en sprayflaska), ögonkräm som försiktigt klappas på under ögonen med ringfingertoppen, och din fuktkräm och solskyddsmedel appliceras försiktigt , svepande, uppåtgående drag.

Voila! Du har officiellt gett dig själv en professionell ansiktsbehandling hemifrån! Genom att följa dessa enkla fem steg kommer du att känna att du precis har klev ut ur ett högklassigt spa. Din hud kommer att kännas stärkt och din själ upplyft. Det fina med en ansiktsbehandling är att den är mer än bara huddjup. Chansen att slappna av och skämma bort sig själv kan erbjuda en fantastisk rengöring av själen, något vi alla behöver då och då.

Det är möjligt att du kan ta längre tid än 90 minuter, och du kan kanske spendera lite mindre tid, men om du tittar på din kalender för nyårsafton och ger dig själv 90 minuter att göra vad som följer, kommer du att vara mycket glad att du gjorde det. (och det kommer att ge dig ytterligare en anledning att fira).

Hitta en lugn och bekväm plats att göra denna aktivitet. Du behöver ett papper och något att skriva med. Du kanske vill ha din kalender och en kopp kaffe eller din favoritdryck. Du behöver inte internet eller annan teknik, jag lovar. Faktum är att en del av värdet är att koppla bort från dina saker och få kontakt med dig själv.

Så här föreslår jag att du spenderar de 90 minuterna du har avsatt.

1. Se tillbaka på förra året (20 minuter)

Tänk tillbaka på årets händelser, framgångarna och besvikelserna. Anteckna vad du tycker om på ditt papper. Skriv ner nyckelminnena från året, de nya vännerna och de vänner du förlorat eller försvunnit. Det behöver inte finnas någon riktig process här, bara ägna tid åt att tänka och skriva om det gångna året. Din kalender kan vara till hjälp för att väcka minnen.

Det här är en ren recension – inte allt under ditt år var perfekt, så fånga årets fullhet – det glada och det sorgliga, glädjen och kampen, framgångarna och besvikelserna.

2. Spendera tid i tacksamhet (20 minuter)

Fokusera sedan på de stora sakerna i ditt liv, de saker du är tacksam för. Årets översynsövning borde ge dig många saker att vara tacksam för, och även om du hade ett särskilt utmanande år, har du förmodligen identifierat ett antal saker att vara tacksam för. Men sluta inte med det senaste året! Det finns saker som är stora och små att vara tacksam över, runt omkring oss! Skriv ner dem alla, tillåt dig själv att leta efter och lägga märke till saker, människor, situationer och känslor.

Denna tid är tänkt att ge perspektiv och lyfta upp dina känslor när du förbereder dig för resten av övningen. Och om du lägger dig i det här, garanterar jag att du kommer att må bra när du går till steg tre.

3. Se framåt (20 minuter)

Tänk fram emot året framför dig. Notera vad du ser fram emot, oavsett om det är en middag med en vän eller semestern du har planerat. Detta kan innehålla både vad du vet att året har att erbjuda och en lista över saker du skulle vilja hända under de kommande tolv månaderna. Detta är en chans att låta ditt sinne, hjärta och själ vara fria.

Använd denna tid för att projicera och beskriva året du vill ha. Ta bort begränsningarna och låt pennan rinna över papperet. Den här listan behöver inte vara perfekt eller komplett. Skriv ner vad som kommer till dig i vilken ordning orden kommer.

4. Välj ditt fokusord (20 minuter)

Med de tre ingångarna du har slutfört, tänk på det kommande året på ett mer intensivt sätt. Ditt mål nu är att hitta ett ord som kommer att kapsla in dina tankar och känslor för det kommande året. Vilket ord kommer att röra dig och påminna dig om känslan du har nu? Vilket ord kommer att hjälpa dig att skapa så mycket av det nya året som du just har beskrivit? Vilket ord hjälper dig att fokusera på hur du bäst skapar det kommande året?

Det finns inga perfekta ord här; börja bara skriva ner orden när de kommer till dig. I slutet av de tio minuterna väljer du den som ringer till dig. Du kommer att vilja ”prova det här ordet” och leva med det i en dag eller så. Chansen är stor att om det inte riktigt passar, kommer du att identifiera ett nytt, bättre ord inom ett par dagar.

5. Skriv ett brev till dig själv (10 minuter)

Det här kanske låter konstigt, men gör det. Skaffa ett papper till och skriv ett brev till dig själv. Det här är ett brev som du skriver som om det vore skrivet om 360 dagar från nu. Med andra ord, du skriver ett brev till dig själv om året du snart ska leva!

Skriv det här brevet och beskriv dina prestationer och saker du har gjort som har skapat glädje för dig och andra. Gör detta till det mest positiva brevet – ett brev du älskar att få. Målet är att få det ett år från nu och göra det till en del av din reflektionsprocess nästa år. Lägg brevet i ett kuvert adresserat till dig själv och stämpla det, ge det sedan till en vän så att han kan skicka tillbaka det i slutet av december nästa år. Skriv på utsidan av kuvertet ”Öppna inte förrän på nyårsafton.”

Det här är din övning och min förhoppning är att även om du anpassar den så kommer du att prova den. Vid det här laget har du också kommit på att det inte skulle behöva göras på nyårsafton, men jag föreslår verkligen att du gör det då – psykologiskt är det en perfekt tid att göra det!

Du kanske hade förväntat dig att jag skulle nämna målsättning, och även om jag är ett stort fan av det, föreslog jag det inte specifikt i den här aktiviteten. Denna aktivitet kommer dock att vara en utmärkt utgångspunkt för att sätta upp mål för det kommande året. Ta dina anteckningar från denna aktivitet och du kommer att få ett stort försprång när du funderar på att sätta upp specifika mål för det kommande året – och med detta försprång, avsluta jobbet snart.