Avgiftningsprocedurer – hur svettning hjälper

En avgiftningsprocedur som är mycket effektiv för att rena kroppen från gifter och andra skadliga ämnen som kan användas tillsammans med andra detoxprogram är svettning. Svettning kan uppnås vanligtvis genom träning och fysisk aktivitet, men det kan också göras genom att genomgå bastu, varma och ångbad.

Behandling med överdriven svettning är ett naturligt sätt att hjälpa din kropps naturliga läkningsmekanism eftersom svett är fantastiskt designat för att hjälpa till att spola ut gifter från våra kroppar. Detta är anledningen till att vår hud brukar kallas vår tredje njure med sin anmärkningsvärda avfallsutrotningskapacitet.

Den stigande kroppstemperaturen som är ett resultat av dessa svettframkallande tekniker kommer att hjälpa vår kropp att simulera febersituationen. Denna temperaturhöjning kommer i allmänhet att medföra en förbättring av immunsystemet och en ökning av produktionen av vita blodkroppar, metabolism, hjärtfrekvens och blodflöde. De flesta tror att toxiner samlas in i kroppens fettceller precis under hudens yta. Våra svettkörtlar är det bästa och närmaste utloppet för dessa skadliga gifter inuti våra kroppar.

Ånga och varma bad vi går in i kan kännas varmare än vanligt på grund av luftfuktigheten, men faktiskt är temperaturen mycket lägre och det mesta av vattnet du känner inuti dig är svetten som kondenserar snarare än svett. Det är av denna anledning som de flesta experter rekommenderar FIR infraröd bastu för bättre resultat. Dessa är speciella eftersom de är mer energieffektiva och erbjuder en hög nivå av komfort och kommer med största sannolikhet att tillåta värme att tränga djupare in i din kropp vilket också kommer att ge dig bättre avgiftningsresultat.

Dr Mercola ger råd om FIR-bastur och ger också steg för steg detaljer om hur du monterar din egen hemgjorda bastu till ett mycket överkomligt pris.

För kvinnor som är gravida eller försöker bli det, är det viktigt att notera att det är ytterst viktigt att vara försiktig innan du utsätter dig för bastubad, inklusive ång- och bubbelbad. Hypertermi eller ökning av kroppstemperaturen är i allmänhet förknippad med abnormiteter på fostrets neuralrör, särskilt på graviditetens tidiga stadier. Det finns nationer som Tyskland som vanligtvis uppmuntrar användningen av bastubad för kvinnor som är gravida, så det föregående uttalandet kan fortfarande diskuteras. Skulle du ändå välja att utsättas för ett bastubad är det bara att begränsa din tid i det i max 10-12 minuter och kom ihåg att kyla ner kroppen helt efteråt.

Bekämpa Candida med träning och svettning

Om du letar efter ett botemedel mot candida kan ett regelbundet bastupass hjälpa dig avsevärt. Bastu och träning är kända för sina läkande och avgiftande krafter. Du kommer inte bara att bli pigg och energisk utan du kommer att se en snabb förändring i din hälsa. Människor som svettas kan snabbt avgifta sina kroppar och kan öka sin energi.

Det är därför fler som lider av candida uppmuntras av läkare och holistiska utövare att träna oftare. Handlingen att syresätta din kropp och att svettas hjälper dig att befria din kropp från gifter. Om dina nivåer av candidabakterier överstiger vanliga nivåer, är det här de obehagliga biverkningarna av svampinfektion kommer in. När din kropp är frisk och levande, reproducerar candida inte vid nivåer som skadar dig.

Candidapatienter måste ändra sin livsstil för att förhindra att candida invaderar deras hälsa. Uppskattningsvis 3 av 4 kvinnor upplever regelbundna svampinfektioner och befinner sig i en cykel av att använda mediciner eller krämer för att lindra symtomen bara för att finna sig själva med en annan infektion om några månader.

På grund av tillståndet för den genomsnittliga personens livsstil att vara stillasittande och äta en kost med hög fetthalt, högt socker och lågt näringsvärde, kan svampinfektioner vara en förbannelse som kommer att fortsätta att plåga dig tills du ändrar din miljö. När candida inte kan frodas slutar de att försöka. Candida-diet, träning, kosttillskott och andra tillvägagångssätt kan göra stor skillnad.

Bastu och Candida

Bastu hjälper kroppstemperaturen att stiga till ett feberliknande tillstånd och kroppen börjar svettas. Våra kroppar utvecklar ofta feber när vi bekämpar bakterier. Bastu kan göra underverk för att avgifta din kropp från många föroreningar inklusive candida alibcans-bakterier. Människor gör bastuterapi när de avgiftar sig från droger och alkohol och när de tror att de har haft överdriven exponering för metaller som med amalgamfyllningar och nu finns det ett ökande intresse för att använda bastu för candida.

Många holistiska utövare föreslår bastuterapi och avgiftning förutom att följa en ny träningsregim och candida-diet så att din kropp kan göra sig av med gifter, som kan svälta ut candidabakterierna.

Var försiktig när du börjar med bastuterapi. Om du är mycket giftig kan du gå igenom sjukdomskänslor när du avgiftar dig. När en narkoman till exempel gör bastudetox känner de ofta effekterna av drogen under en kort period på grund av processen att svettas ut drogen. När man upplever detoxbiverkningar kan det vara lite obehagligt för vissa men inte alla känner av dessa negativa effekter även om alla som framgångsrikt avgiftar känner av fördelarna.

Din kost och din träning kan hjälpa dig på så många områden av din hälsa som att göra lite vanlig bastuterapi (naturligtvis om läkare tillåter det) och istället för att ta itu med receptfria läkemedel eller med receptbelagda mediciner flera gånger om året för återkommande jästsvamp. infektioner kan du hitta en helt ny nivå av hälsa, välbefinnande och vitalitet.