Kroppsdetoxmetoder

Att ha en renare och friskare kropp ger säkert en person fler möjligheter till ett längre och bättre liv. Genom en helkroppsdetox utsätts en person för eliminering av de skadliga giftiga ämnen man kan få från olika livsmedel, drycker, hudvårdsprodukter och föroreningar. Njurarna, levern, tarmarna, lymfan, lungorna och huden är de platser i kroppen där avgiftningen sker. Genom avgiftning tas också de flesta av de gifter som lagras i kroppsfetterna bort. När populariteten för avgiftning växte, upptäcktes olika metoder för en helkroppsdetox. Vissa kan ha en kroppsdetoxdiet efter ett kroppsdetoxrecept i linje med rigorös träning för dem som vill göra det på billigare sätt eller en kroppsdetoxinpackning.

Här är de typer av kroppsdetoxprogram du kan prova:

Juice fasta

Med själva ordet juice hänvisar denna typ av fasta till att dricka grönsaks- och fruktjuicer för att hjälpa till i avgiftningsprocessen. Här är det viktigt att ta bort viss mat i kosten som rött kött. Egentligen, i juicefasta, bör du inte äta någon fast föda, särskilt kokta sådana och animaliska produkter. Juicefasta resulterar i en dramatisk förlust av kroppsfett som så småningom leder till en ökad ämnesomsättning och en bättre matsmältning, där upptaget av näringsämnen kommer att förbättras utan tvekan.

Ört Detox

Denna typ av kroppsdetox-program kommer i form av pulver, piller eller te. På grund av det stora urvalet av örter som finns överallt, kan du välja fel typ av ört för det organ du vill avgifta, vilket skulle leda till biverkningar. Det är därför det finns specifika typer av örter som är användbara för en viss kroppsdel. Till exempel är maskrosroten och björklöv bra för att rena levern, medan cayenne, salvia och ingefära används för att rengöra njurarna.

Detox bad och bastu

När du svettas, släpper du redan bort de skadliga gifterna i din kropp. Det är därför träning eller fysisk aktivitet är avgörande för att leva ett hälsosamt liv. Men om du inte orkar jogga eller lyfta skivstängerna kan du prova ett detoxbad eller en bastu. I ett detoxbad ska du blötlägga dig i vatten med bakpulver eller havssalt. Du blötlägger i 15-20 minuter och skrubbar huden försiktigt med naturtvål och en naturfiberduk. Vattnets mörker indikerar att du eliminerar toxiner från din kropp.

Tarmrengöring

Att äta fiberrik mat som frukt, grönsaker, fiberrika spannmål eller ha ett skonsamt naturligt laxermedel är sätt att rengöra din tarm. Dessutom, om du övar dig på att äta råa frukter och grönsaker så samlar du på dig enzymer som är potenta och mångsidiga avgiftningsmedel, för att inte tala om vitaminer som naturligt innehåller antioxidanter.

Probiotika

Yoghurt är den bästa källan till vad de kallar de ”goda bakterierna”. Om du vill avgifta så ska du leta efter yoghurt som har bakterierna Lactobacillus acidophilus och Bifido-bakterien. Dessa kommer att försvara din kropp från de ohälsosamma bakterierna, eliminera giftiga kemikalier och fortfarande ge näringsämnen.

Kroppsinpackning detox

Havslera används i en kroppsinpackning detox. Havsleran komprimerar hudens mjuka vävnader när den kommer in i dina porer tills den når de toxiner som finns i huden. När detta händer sker också ompositionering av kroppsfetternas celler, vilket följaktligen hjälper till att eliminera toxiner.

Copyright (c) 2009 John Khu

Små men viktiga tips för att njuta av japansk onsen som ett proffs

Dra nytta av alla mina obekväma Onsen-fel

Gör du dig redo att ta en resa till en Onsen Hot Spring i Japan?

Som en onsen-älskande Senpai, låt mig ge dig några tips om hur du kan vara absolut förberedd innan du trotsar nakenheten och initiala tafattheten i ditt första Onsen-äventyr. Lita på mig, all denna kunskap har erhållits genom en multipel ”inlärningsupplevelse” tafatthet. Om du överhuvudtaget kan dra nytta av mina faux pas och misslyckas, kommer det att göra alla de röda ögonblicken värda besväret.

Din Ryokan (Japanese Inn) Concierge kommer att checka in dig och visa dig till ditt rum med varma leenden och vänlig uppmärksamhet på detaljer. Men eftersom de flesta japaner har njutit av onsen från födseln, kommer din värd inte att veta vad du inte vet när du står inför utmaningen ”Yu” (ordet som används för Bath at the Ryokan (du kan se Hiragana-karaktären för Yuã) €€ã‚† på Noren-gardinerna vid ingången till badområdet). Så här är mina tips om vad man kan fråga och hur man förbereder sig för att erövra det besvärliga av naken och gå vidare för att frossa i Onsens helande kraft.

1. Din Yukata, bältet och överjackan finns i rummets garderob.

Öppna garderobsdörren och du kommer att se en snyggt vikt Yukata Kimono, skärp och överjacka. Du kan antingen byta om nu och bära ensemblen till Onsen-området eller så kan du bära den med dig och byta om i Onsen-omklädningsrummet. Vilket som går bra.

Tips: Se till att bära tofflorna som tillhandahålls till Onsen-rummet. Jag var en gång tvungen att gå tillbaka till mitt rum genom ett fullsatt ryokan i min Yukata och affärsklackar… skrattar i massor.

2. Fråga conciergen om Onsen har schampo och balsam tillgängligt inuti. Ditt Yukata-kit kommer med en tandborste och tandkräm, en liten handduk och en större badhandduk. Vissa ställen har dock inte balsam, bara något som kallas ”Skölj-i-schampo”. Om ditt hår är fint och lätt trassligt, se till att du köper ett litet schampo/balsam-kit i en närliggande närbutik om din concierge säger att det bara finns ”sköljning” i Onsen-badet.

Tips: Ta med dig din egen borste. Det finns borstar som du kan använda vid diskbänken i omklädningsrummet men dessa är av plast och gjorda för tjockare hår. Om du använder ”Skölj” och försöker nöja dig med plastborstarna efter ditt bad, planera att vara där och träna upp de här tovorna och knutarna i minst 30 minuter. Inte kul.

3. Glöm inte ditt 100 yen-mynt. Många onsen har skåp så att du kan lämna dina saker medan du badar. Vissa av dessa kräver ett mynt (återlämnas när du låser upp det). Det nödvändiga myntet är vanligtvis 10 yen eller 100 yen. Om du inte har någon av dessa när du går in kommer det att innebära att du går ut halvklädd eller tar på dig alla dina kläder igen för att hitta någon förändring. Ta med dig ett mynt på 10 och 100 yen.

4. Kom ihåg att du bara tar med dig den lilla handduken till badet. Du kan använda den för att delvis täcka dig medan du går runt mellan baden, sätta den på huvudet när du är i badet (eller långt åt sidan… ALDRIG i badet), och använd den som en sitttrasa i bastun eller ångan rum. Även när det finns handdukar utlagda i bastun, använd din handduk att sitta på bara för att vara ordentlig. Några andra besökare sitter precis på de stora gula handdukarna. Detta är precis en annan utmärkt anledning till att jag alltid lägger ner min lilla handduk innan jag sitter.

5. Läs inte i bastun. Det är oftast mot reglerna och det gör också att man tappar koll på tiden. Om du blir för uppslukad av en bok kan det sluta med att du svimmar efter att du har gått (jag svimmade och spydde sedan upp överallt vilket var något jag absolut inte vill upprepa). Håll din bastutid under 10 minuter eftersom du är på en ny plats, med ny mat, förmodligen utmattad och därför mycket mer benägen att svimma.

6. Låt ingen tatuering (oavsett hur liten) synas. De andra kunderna vet att tatueringar i Onsen och offentliga bad är ett absolut no-no. Dåliga kunder kommer att klaga till ledningen att de nu vill att deras tatuerade vänner ska släppas in och bra kunder kommer att klaga till ledningen att de är rädda att andra kunder nu vill ha sina tatuerade vänner insläppta. Förstår du det? Bläck och onsen matchar inte i Japan av skäl som inkluderar möjligheten att locka till sig ”fel” publik och därigenom gå i konkurs. Det är ett allvarligt problem så se bara till att alla i ditt onsen-entourage är bläckfria.

Tips: Bäst att betrakta detta som en klädkodsfråga. Det är inte diskriminering, det är helt enkelt en klädkod som anläggningarna måste tillämpa för att hålla sin kundbas glad och bekymmersfri.

7. Det finns alltid en toalett inne i omklädningsområdet och vanligtvis inte inne i onsenområdet. Se till att besöka damrummet innan du går in i onsenområdet för att undvika att behöva komma tillbaka in, droppande våt, för att använda toaletten.

8. Se till att tvätta innan du använder något. Ta en hel dusch innan du ens går in i bastun. Efter bastun är det okej att enkelt skölja ordentligt innan du går i badet. Var försiktig när du duschar så att du inte skjuter damen som sitter vid duschstationen bakom dig. Ibland räcker vattenstyrkan för att skicka duschvatten hela vägen över den lilla väggen som skiljer stationerna åt. Håll ditt duschhuvud riktat nedåt så kommer du att klara dig.

9. Efter ditt bad, använd din lilla handduk för att klappa bort överflödigt vatten innan du går tillbaka till skåpet. Du kommer att märka att golvet är ganska torrt och det beror på att alla undviker att gå till skåpen droppande våta.

10. Repa inte i badet. Åh, det där vattnet känns såååå bra. Det är så frestande att klia sig på huden under vattnet. Alla försöker att inte göra detta för att hålla onsenvattnet så rent och fräscht som möjligt. Efter badet kan du gå till duschstationen och skrapa dig själv. Kom ihåg att bastuutrymme och onsen (alla olika bad) delas så du vill lämna så lite DNA som möjligt där. Alla samarbetar för att göra onsen-upplevelsen för alla hälsosam, uppfriskande och helande.

Bli av med pormaskar – det är inte alltid lätt

Att bli av med pormaskar är ingen lätt bedrift, men om du vet hur man använder naturliga ingredienser kanske du kan vinna kampen. De flesta naturläkemedel fungerar dock bara när de görs upprepade gånger och om du inte är den typen som har denna typ av tålamod, är det att gå till hudläkaren som rekommenderas.

Du kan också gå till spaet och bada bastu för att bli av med alla dessa gifter. Detta kommer att öppna upp dina porer och du skulle vara redo för en professionell ansiktsrengöring efteråt. Kontrollera dock om spaet du ska till har ett enastående rykte så att du får den bästa servicen.

Det finns ansiktsbehandlingar du kan köpa från direktförsäljningsföretag. Dessa kit har instruktioner om hur man blir av med pormaskar och har de rätta prylarna också. Det första du bör göra innan du använder sådana kit är att ånga det drabbade området genom att koka vatten och genom att låta ångan gå till ansiktet. Precis som bastun kommer detta att öppna upp porerna och underlätta borttagningen av dessa pormaskar.

En annan blackheads buster applicerar en banan- och mjölklösning på drabbade områden. Detta kommer inte bara att lämna din hud len, utan även dina pormaskar försvinner. Låt det verka i 15 minuter och tvätta sedan av det med en ren, varm trasa. Och om det fortfarande finns lite av lösningen kvar bör du äta för det är bra för huden också.

Du bör också handla ett bra sammandragningsmedel så att ditt ansikte förblir rent och klart. Om du vill använda naturliga ingredienser kan du prova calamansijuice, dutta den i ansiktet på morgonen och innan du somnar och tvätta bort den. Du kan köpa calamansi juice i vilken filippinsk eller orientalisk butik som helst. Dessa citrusfrukter är som lime bara mindre. De är också mäktiga kraftfulla så det är bättre att lämna det på huden i bara 5 minuter.

Se till att tvätta bort calamansi-lösningen från ansiktet noggrant. Låt ansiktet torka utan att använda en trasa eftersom en trasa eller en handduk samlar på sig smuts och det kommer att överföras till ditt ansikte om du använder det. Det finns mycket falsk information på internet om aknebehandlingar. Om du går till en kvalitetssajt kan du hitta svaren du letar efter.

Hälsohotell och resorter – Lägger till en ny dimension till livsstilen!

Gästfrihet är en bransch i ständig utveckling. Den tillgodoser användarnas behov och önskemål. Eftersom dessa önskningar hela tiden förändras med den ständigt föränderliga livsstilen, gör erbjudandet om gästfrihetsprodukter mikrojusteringar för att möta dessa nya krav. De säger att rikedom föder begär, hur sant det är. När människor får mer spenderbar inkomst ser vi ny efterfrågegenerering inom nästan alla områden av vårt dagliga liv.

Vi såg introduktionen av hälsokoncept på stadshotell i början av sjuttiotalet när lyxhotellen anammade något som kallas hälsoklubb. På den tiden bestod den bara av ett gym, ångbastu och basturum. Bra hälsoklubbar hade också några rum för kroppsmassage. Efterfrågan på en skönhetssalong följde snart. Ingen ville kliva ut från hälsoklubben utan en ordentlig ansiktsbehandling eller hårvård. Detta gjorde början på en ny era för besöksnäringen – wellnessåldern. De som såg det som en möjlighet utnyttjade det för att förbli konkurrenskraftigt.

Idag, efter fyra decennier, är det annorlunda. Konceptet med hälsoklubb har genomgått en drastisk förändring. Det är nu en av de viktigaste inkomstgeneratorerna för lyxhotell. Saker och ting är väldigt specialiserade. Inte mer bara ett gym och massage, nu erbjuder de en hel rad produkter, behandlingar och terapier och tjänster för holistisk välbefinnande. Det finns specialister som erbjuder rådgivning om kost, kost, viktminskning, bantning, fitness, skönhet, kroppsvård och allmänt välbefinnande. Den underliggande filosofin är att hjälpa gästerna att förbli friskare.

Efterfrågan på friskvårdsresor har gett besöksnäringen en ny nisch, wellnesshotellen eller en resort. En välplanerad wellnessanläggning i ett attraktivt resortläge erbjuder all lyx som ett resorthotell har. Dessutom erbjuder den en välutrustad Wellness-produkt. Faciliteterna på dessa orter varierar men inkluderar i allmänhet en rad restauranger eller matställen, barer och klubbar, affärsfaciliteter, möten och konferenser, underhållning och sporter inomhus och utomhus. Huvudvikten i dessa orter är hälsocentret.

Ett lyxigt hälsocenter kommer att innehålla ett välutrustat och utrustat gym med personliga rådgivare och tränare, en rad kroppsbad, ånga, bastu, solterapi och så vidare. Hälsohotell som ligger i ett område med naturliga källor erbjuder till och med naturliga källvatten, dopp eller bad, ett antal pooler, olika typer av kropps- och massageterapier, yoga, arom- och färgterapi, hudbehandlingsterapier, skönhetsbehandlingar och listan är ständigt ökande. Onödigt att säga att hotellet anställer specialister inom alla områden för att ge råd och fysiskt tillhandahålla olika terapier till gäster och boende.

Vissa wellness-resorter, med tillräckligt med landskap, erbjuder sina egna gated joggingspår inom orten. Wellness resorts erbjuder tillräckligt med utomhusaktiviteter för sina invånare. De har tennisbanor och badmintonbanor i lokalerna. Alternativt har de arrangemang med en lokal klubb för användning av faciliteter för dess invånare.

Resortledningen gör allt för att se till att boendet tillbringar minsta möjliga tid i rummet genom att erbjuda en rad hälso-, fritids- och underhållningsaktiviteter och faciliteter på orten. Matmenyn i restaurangerna erbjuder en hälsomatsektion som erbjuder ett urval av ekologiska och näringsmässiga val. Man kan hitta ett urval av kost- och hälsorätter även på bufféerna. En speciell egenskap i vissa wellnessmatmenyer är att de också nämner maträttens näringsvärden, inklusive kalorierna. Det finns tillräckligt med kvällsaktivitet i en hälsoanläggning för att hålla de boende sysselsatta innan de går i säng.

Ett hälsohotell eller en resort kan vara var som helst eller var som helst. Men de som ligger på välkända semesterställen eller resortens läge är mer framgångsrika än de i stadens centrum. Hälsohotellen som ligger på orter som en hill resort, skidort eller en badort erbjuder möjligheten att kombinera semester med wellness. På senare tid har det observerats att stora företag också hyllar wellnessorter som deras mötes- och konferenslokaler, och kombinerar affärer med wellness.

Branding av ett hälsohotell eller en resort spelar en viktig roll för dess framgång och inom hotellet är varumärket för hälsoprodukten helt avgörande. Det måste säkerställas att varumärket har en stark marknadsnärvaro och uppbackning av en ännu starkare varumärkesambassadör. Under de senaste åren har branschen sett lanseringen av ett antal mycket framgångsrika varumärken, några tillhörande stora hotellkedjor och några till fristående hotell.

Den viktigaste aspekten av ett hälsohotell eller en resort är dess första konceptualisering och planering. Detta är den mest komplexa övningen. Man kan inte bara ha ett hotell och lägga till det en toppmodern hälsoklubb. Hälsohotell behöver en fördjupad studie och forskning om behov och krav från sina potentiella gäster, konkurrensen med i området och hur man säkerställer att resorten förblir konkurrenskraftig under åtminstone de kommande fyra till fem åren. Medan den stora hotellkedjan har sina egna planerare för wellness-anläggningar, kommer den oberoende investeraren att göra klokt i att anlita en professionell konsult för att skapa en unik och konkurrenskraftig produkt. Det lönar sig i längden.

En bra wellnessort med attraktiva aktiviteter ger utrymme för ett klagomål – varför går solen upp så sent och natten kommer så snart? Man är så upptagen hela dagen att dagen aldrig verkade ha kommit i första hand. Wellnessresorter definierar å ena sidan din livsstil, och å andra sidan erbjuder de ett perfekt tillfälle att smälta samman din semester med ditt välbefinnande. Lev hälsosamt för du lever bara en gång!

Du är fri att publicera den här artikeln utan någon ändring av innehållet elektroniskt, i tryckt form, i din e-bok eller på din webbplats, gratis, så länge som författarens resursinformation ingår.

Ett häftigt sätt att öka din prestation

När en man blir lite för upphetsad säger vi åt honom att ta en kalldusch för att svalka sig. Intressant nog, om han följde det rådet, skulle han få mer energi av erfarenheten, inklusive mer testosteron. Du kanske kyler ner honom tillfälligt, men du kommer att göra honom starkare till nästa gång. Över hela världen har människor använt kallvattenbad eller duschar som terapi för en lång rad åkommor. På 1800-talet ordinerades isbadsbehandlingar medicinskt till patienter som hydroterapi för att bota allt från brutna ben till psykologiska störningar.

Medan hydroterapi till stor del har ersatts av läkemedel i västländer, fortsätter bruket av nedsänkning i iskallt vatten. Människor i nordliga klimat går från bastun för att hoppa in i en snöhög för att pigga upp sina kroppar. De årliga isbjörnsklubbarna tar ett dopp i iskalla sjöar varje år. Idrottare vänder sig alltmer till den här metoden för att påskynda återhämtningstiden efter den stora fysiska stressen med att tävla.

När kroppen känner kallt vatten, svarar den med ett överlevnadssvar utformat för att skydda vitala organ. Blodkärl nära hudens yta stängs och blodflödet riktas internt för att hålla kroppens kärna varm. När kroppen återkommer från denna kyliga miljö, rusar blodet tillbaka in i alla de små blodkärlen. Effekten är att hjälpa till att spola bort skador på celler som orsakas av fysisk träning och att hålla inflammation i schack. Idrottare återhämtar sig snabbare från träning och de visar ökad uthållighet om de tar ett isbad mellan träningsrutinerna.

Denna process verkar ge en mängd andra positiva fördelar för kroppen också. När kroppen värms upp efter den kyliga upplevelsen frigör den antikroppar som en del av återhämtningsprocessen. Detta stärker immunförsvaret och hjälper till att skydda kroppen från inflammation och andra sjukdomar. För att tillföra mer kraft till män i det här återhämtningsstadiet frisätter kroppen testosteron, så alla de modiga själar som skryter om sin manlighet efter att ha hoppat in i en kylig dusch eller snöhög efter en bastu kan faktiskt ha rätt. Om mannen har faderliga önskningar, kommer han att vara intresserad av att veta att kylda bad kan öka antalet spermier dramatiskt. Detta kan vara ett fall av kylan slår p-piller?

Återhämtningsprocessen aktiverar också kroppen för att komma åt fettdepåer, så kallade brunt fett, vilket kan resultera i att viktminskningen accelererar. Kallvattenbehandlingar stänger porerna i huden och hårsäckarna, vilket hjälper till att förhindra att huden torkar ut lika snabbt som en varm dusch kommer att göra. Resultatet är hud som ser mer raffinerat och glänsande hår ut. Den uppiggande aspekten av ett kallt bad stimulerar nästan alla delar av kroppen, inklusive hjärnan. När kroppen skyndar sig att återhämta sig från effekterna av det kalla vattnet, skickar den signaler till hjärnan som ökar humöret och kan vara ett verktyg för att bekämpa depression.

Hur lång tid du spenderar i en kall dusch eller bad är upp till dig och det beror på vattnets temperatur. Femtio graders vatten kommer att kännas kyligt, och du kan tolerera tio till femton minuter av det. En dusch på trettionio grader kommer att kännas ännu kyligare och du kanske upptäcker att tre till fyra minuter är allt du kan tolerera. Detta är inte bara ett omedelbart dopp i och ut ur det iskalla vattnet. Stanna i det kalla vattnet i mer än två minuter för att stimulera den optimala återhämtningen.

Ett varningens ord är berättigat; om du har hjärtsjukdom eller högt blodtryck eller lider av någon sjukdom som skapar feber, skulle du vara klokt att undvika den extra stressen med att kyla ner din kropp. Om du inte är säker, kontakta din läkare för råd innan du provar denna teknik. Om du är klar för det, håll sedan det varma vattnet i tanken en gång i veckan och låt frossa hjälpa till att öka din prestation.

Fördelarna med en chokladmassage

Har du testat att gå till spa och massagecenter? Har du testat att ge olika delar av din kropp en chokladmassage? Massage är ett sätt att lindra smärta, slappna av och föryngra oss efter långa timmars arbete på kontoret och i skolan. För att veta mer om fördelarna med chokladmassage, läs artikeln nedan.

I åratal går män och kvinnor till bastu och massagesalonger för att få massagebehandling med oljor, lotioner, pulver och andra essenser. Genom åren har hudläkare och forskare upptäckt nya ingredienser och formuleringar för användning i massagesalonger och spa som lera, guld, honung och havregryn. Är du medveten om den senaste hypen i bastusalonger och massagecenter nuförtiden? Visste du att choklad inte bara används som tröstmat utan även i massagesalonger.

Vi vet redan att choklad är en mat som dieter bör hindra från att äta för att förhindra att gå upp ytterligare kilon. Vi vet också att choklad har förmågan att ta bort mensvärk och att förhindra dåsighet. Förutom att förebygga hjärtsjukdomar, är det också en rik källa till antioxidanter som behövs för att förhindra kronisk trötthet, cancer och förhärdning av artärerna.

Förutom dessa fördelar för din hälsa, upptäckte hudläkare också att choklad är fördelaktigt att använda för att massera vår kropp på grund av dess höga antioxidantnivåer, tryptofan, mineraler och vitaminer som är bra för huden. Studier visar att de kemiska ämnen som finns i choklad låter dig slappna av och må bra, jämförbart med att äta choklad.

Fördelarna med att använda choklad på huden inkluderar:

  • Visste du att teobrominhalten i choklad hjälper till att bränna fett och eliminera oönskade celluliter.

  • Dess polyfenol innehåller anti-aging och antioxidantegenskaper.

  • Den innehåller glycerider som innehåller lipider och fetter som används för att återfukta, fylla och göra din hud fastare.

  • Den innehåller kalcium, kalium och magnesium som behövs för cellförnyelse och tillväxt.

  • Den har en lugnande effekt som minskar stress och gör att dina muskler känns avslappnade och föryngrade.

  • Det minskar uppkomsten av rynkor, fina linjer och bristningar.

  • Det förbättrar strukturen på din hud.

  • Det tar bort skadliga radikaler som orsakas av exponering för ultravioletta strålar från solen, damm, vind och andra skadliga ämnen som finns i luften.

  • Den lämnar din hud glödande, fräsch och ser yngre ut.

Hur görs chokladmassage?

Det första som massörer gör är att de värmer chokladen innan de används under massagen. Massageterapeuter använder ibland uppvärmd massageolja för att tunna ut chokladen.

I massagesalonger eller spa kan kunderna välja vilken procedur de vill ha, som ansiktsbehandlingar med choklad, kroppsinpackning eller komplett chokladmassagepaket.

I ansiktsbehandlingarna med choklad lägger massörer ett tunt lager choklad i ansiktet innan de masserar. Denna procedur är känd för att fylla huden, radera linjer i huden och få huden att se yngre ut.

I chokladkroppsinpackning använder massageterapeuter mörk chokladolja för att massera kroppen. De lindar in kroppen med folie för att låta chokladens egenskaper sippra in i huden.

Jock Itch Prevention: Basic Hacks

En liten repa i grenen då och då är ingen stor sak, men när en killes hand flyger där nere ofta, eller när han måste ursäkta sig själv för att gå någonstans privat för en stor, lång repa, då är det troligt att jock itch har reste upp sitt besvärliga huvud. En av de vanligaste problemen med penishälsa, jock itch är i grunden godartad – men det är så irriterande! Att veta hur man behandlar jock itch är avgörande – men förebyggande strategier för tillståndet är ännu mer värdefulla. I den här artikeln, som ursprungligen publicerades på EzineArticles.com, tittar vi på orsaken till jock itch och utforska några av de bästa strategierna för att behandla eller förebygga det.

En klåda med något annat namn

Jock itch är tekniskt känt som tinea cruris, och det är en svampinfektion som fokuserar på grenen, insidan av låren och skinkorna. Det är i huvudsak samma svamp som är ansvarig för fotsvamp. Så eftersom det är en svamp, innebär förebyggande att hålla den svampen borta från penis eller skapa förhållanden där svampen sannolikt inte kommer att frodas.

Förebyggande strategier

Med det i åtanke är följande några typiska förebyggande hacks för att hålla jocken kliar borta:

– Håll torrt. Svampar älskar bara fuktiga, mörka miljöer, vilket ganska mycket beskriver den typiska killens gren. Eftersom penis vanligtvis är gömd under kläder, finns det inte mycket som kan göras åt den ”mörka” delen, så killar måste koncentrera sig på att hålla penis och omgivande områden torra. Se till att torka av ordentligt efter en dusch och innan du sätter dig i underkläder och byxor. Om det behövs, använd lite pulver för att motverka väta.

– Byt kläder regelbundet. Att bära rena underkläder är en absolut nödvändighet för att förebygga kliar. Färska underkläder dagligen är ett måste; de som svettas ofta bör ändra sig oftare. En kille ska aldrig träna på gymmet och fortsätta att bära samma underkläder som han tränade i.

– Använd fräscha handdukar. Använd endast rena handdukar, speciellt när du är på gymmet eller annan offentlig plats. Torka aldrig av med handdukar som en annan kille har använt (såvida de inte senare har tvättats). En av de viktigaste överföringsvägarna för jock itch är påverkat material; om en kille torkar bort sitt svampinfekterade skräp eller fötter och sedan överlämnar handduken till en annan kille, är det säkert att jock itch sprider sig. (På samma sätt, bär inte en annan killes kläder, såvida de inte har tvättats – och aldrig en annan killes underkläder, oavsett hur väl de har tvättats.)

– Ejakulera inte i strumpor. När många män onanerar föredrar de att ejakulera i ett par strumpor som de kanske precis har dragit av sig. Om de har fotsvamp är det en direkt smittväg. Använd vävnader istället.

– Bär sandaler på gymmet (och sitt på en handduk). Att bära sandaler hjälper en kille att undvika fotsvamp på ett offentligt gym. Ta också med en handduk till bastun och sätt dig på den; många bastur och ångbad har flera nivåer, så att bara fötter kan trampa upp och ner på dem.

– Lufta ut. Hitta tid när det är okej att vara naken ett tag, för att låta penis och omgivningar ”lufta ut”. Detta kan hjälpa till att hålla området torrt. Många män väljer att sova nakna som ett sätt att vädra sig.

En annan bra jock itch förebyggande tips: Håll ens penis hälsa uppe. Detta kan underlättas av den dagliga appliceringen av en penishälsocreme i översta lådan (sjukvårdspersonal rekommenderar Man 1 Man Oil, som är kliniskt bevisat mild och säker för huden). Att hålla penishuden frisk är avgörande för att hjälpa till att förebygga klåda, så hitta en kräm som innehåller en kombination av återfuktande ämnen, såsom sheasmör och vitamin E. Övertorr penishud kan spricka, vilket gör det lättare att komma åt svampar. Hitta även en kräm med en potent antioxidant, som alfaliponsyra. Genom att bekämpa överskott av fria radikaler, motverkar alfaliponsyra oxidativ stress och den skada som kan medföra.

Hembehandling för värmenässelfeber som fungerar

Kolinerg urtikaria, allmänt känd som värmenässelutslag, är faktiskt en överkänslig reaktion på värme. Jämfört med kvinnor är värmeutslag vanligare hos män. Orsaken till nässelutslag är förändringar i temperatur. Med förändringen i rums- eller vädertemperaturen förändras också kroppstemperaturen och dessa förändringar leder mestadels till kolinerga urtikariaanfall. Personer som lider av nässelutslag bör undvika bastubad, kryddig mat och tunga fysiska övningar. Nässelutslag eller Urticaria är en typ av hudallergi eller kroppsutslag, det är inte särskilt skadligt. Symtom på värmekupor är följande:

• Cirkulära plåster på kroppen

• Upphöjda skav på huden

• Röda och kliande cirkulära fläckar som förekommer i omgångar

• Alla storlekar av lappar, allt från millimeter till centimeter

• Uppstår vanligtvis på hals, ben, armar och bål.

• Angioödem – svullnad av ansikte, läppar och tunga

• Plötsligt debut

Cirka 16 % av människor lider av värmeutslag i sina liv. Det finns huvudsakligen två typer av urtikaria. Den ena är akut urtikaria, i det här fallet varar utslagen i mindre än sex veckor och den andra typen är kronisk urtikaria. I det här fallet varar utslagen i mer än sex veckor, det är mycket svårt att hitta orsaken till kronisk urtikaria jämfört med akut urtikaria.

Följande är några tips för att kontrollera urtikaria:

Undvik sol och varmbad -Först och främst bör man undvika att gå ut i solen för att hålla sig borta från värmekupan. Om du är medveten om att förändringar i väder eller kroppstemperatur kan påverka din kropp och resultera i Urticaria, bör du undvika aktiviteter som varmbad, bastu etc.

Undvik tung fysisk träning – När du gör fysiska övningar förändras din kroppstemperatur och du börjar svettas vilket resulterar i klåda, värmeutslag. Man får inte dra slutsatsen att de som är mycket värmekänsliga inte ska träna alls. Individer som är benägna att få urtikaria bör träna lätt jämfört med tunga. Yoga och meditation hjälper till att hålla sin kropp och själ sval och lugn. Så individer som lider av värmeutslag bör träna yoga regelbundet för att undvika urtikariaattacker.

Undvikande av kända allergener – Vid urtikaria bör människor undvika de livsmedel som orsakar dem allergier. Livsmedel som skaldjur, morötter, tomater, soja, choklad, bär etc. är mest ansvariga för urtikaria.

Användning av antihistaminer – Vid urtikaria bör man använda antihistaminer som Benadryl, Tagamet, Seldane och Atarax för att kontrollera att problemet inte eskalerar. Dessa är de primära läkemedlen mot värmeutslag, men om inget av dessa läkemedel ger lindring och patientens tillstånd försämras, är kortikosteroider eller epinefrininjektioner till stor hjälp.

Undvik varm, kryddig mat – De som ofta upplever värmenässelfeber bör undvika varm och kryddig mat. De bör ändra sin kost för att lägga till mer kalla eller färska matvaror som yoghurt, avokado, granatäpplen, meloner, vindruvor, ananas och plommon etc. Alkohol, starkt kryddig mat kan vara mycket dödlig för personer som lider av kronisk urtikaria. Att minska intaget av morötter, rödbetor, paprika, tomater, lök, vitlök och svartpeppar i kosten kan undvika urtikariaattacker.

Varför dina testiklar ibland krymper

Många män undrar vem som ibland är deras testiklar som är mer hängande (hänger ner) och varför de ibland dras upp nära kroppen. Detta är under vardagsaktiviteter och inte relaterat till sexuell stimulering.

Spermier är mycket känsliga varelser. De är särskilt temperaturkänsliga. För att överleva måste de vara cirka 35 grader Fahrenheit under normal kroppstemperatur. Det är därför testiklarna hänger utanför kroppen hos hanen, för att hålla dem vid denna lägre temperatur (i förhållande till kroppstemperaturen). Detta är annorlunda än honäggen, eftersom de finns i hennes kropp och hålls vid normal kroppstemperatur.

Testiklarna är täckta av en tunn muskel som kallas cremasteric muskel. När denna muskel dras ihop dras testiklarna upp närmare kroppen. När denna muskel är i vila hänger testiklarna ner.

När man är i en mycket kall miljö och testiklarna inte är externt isolerade, såsom en kalldusch eller ett bad, kommer den cremasteriska muskeln att dra ihop sig för att dra testiklarna närmare kroppen. Kroppen känner att testiklarna blir kallare än 35-graders Fahrenheit-faktorn så det drar upp dem närmare kroppen för att hålla dem varmare genom direkt kroppsvärme. Det är därför dina testiklar kommer att krympa närmare din kropp. Din kropp gör detta för att säkerställa att spermierna är i en miljö som inte kommer att vara för kall för att döda eller skada dem.

Motsatsen gäller när man befinner sig i en mycket varm miljö. Som att vara i en bastu eller badtunna. Den cremasteriska muskeln slappnar av för att få testiklarna så långt bort från kroppen som möjligt, eftersom din kropp inte vill att mer värme överförs till testiklarna än vad som är nödvändigt. Det är därför en varm sommardag kommer dina testiklar att hänga ner och som mest hängande. Din kropp hjälper automatiskt till att reglera temperaturen i spermiernas miljö genom denna mekanism av den cremasteriska muskeln.

För att lära dig mer om testikelstimulering och hur du ökar din seminalproduktion, läs IRON MAN PENIS.

Vänliga hälsningar,

Georg von Neumann

Typer av skidboende är Les Arcs

Les Arcs är en utmärkt bas för en skidsemester i regionen Paradiski i de franska alperna. Resorten är uppdelad i flera områden med namn efter deras höjd i meter över havet, Arc 1600, Arc 1800, Arc 1950 och Arc 2000.

De högre höjdområdena från 1950 och 2000 är effektivt samlokaliserade och erbjuder större närhet till skidområdet och har även större chans att snöa på orten. Medan de olika höjderna erbjuder olika nattliv och transporter är det relativt liten skillnad mellan boendealternativen.

Det finns ett stort utbud av boendealternativ i Les Arcs, allt från studiolägenheter till 4-stjärniga hotell, till stora stugor för 16 gäster.

Hotell.

Det finns flera hotell i Les Arcs, främst 2- och 3-stjärniga (det finns 6 respektive 8 av dessa), det finns ett 4-stjärnigt hotell i Les Arcs 1950, Radisson Blu Resort, Arc 1950. Hotell erbjuder möjlighet att få tillgång till restauranger , en bar samt sport- och fritidsaktiviteter utan att behöva lämna byggnaden. Du kommer inte att ha samma integritet och exklusivitet som en lägenhet eller stuga – att behöva dela pool, bar och andra faciliteter med andra gäster, och kan ha extra kostnad för hotellmat och dryck, men den sociala sidan av ett hotell också eftersom det bättre läget närmare hissarna kan räcka som kompensation för vissa.

Lägenheter.

Det vanligaste boendet i Les Arcs är skidlägenheten. Med dussintals tillgängliga på varje höjd är de verkliga utmärkande funktionerna att förfina genom de extra extrafunktionerna som finns tillgängliga. Till exempel har 86 % av lägenheterna i Les Arcs en balkong, medan fantastiska förbättringar som en bastu är mer sällsynta – vår forskning tog bara upp 9 lägenheter med bastu. Den här typen av godis är mycket användbar efter en dag med hårt arbete i backen.

Du har också möjligheten att tillgodose mat eller självhushåll. När det gäller lägenheter majoriteten av lägenheter i Les Arcs har självhushåll – detta är vettigt när du tänker på storleken eftersom många lägenheter skulle vara för par, som med största sannolikhet skulle njuta av avskildheten av att laga mat och äta tillsammans. Det finns gott om butiker och restauranger i Les Arcs för självhushållsgäster.

Chalets.

Börja med alternativet catered kontra självhushåll – Chalets erbjuder fler valmöjligheter jämfört med lägenheter när det gäller catering – vanligtvis större stugor som är värd för grupper och familjer erbjuder ett cateringalternativ, så att du kan ha självhushåll enligt vad du föredrar, men du kan också dra nytta av att välja att ha en stuga med catering så att du kan fokusera på skidåkning och avkoppling.

Chalets erbjuder mer utrymme, både vad gäller antalet gäster de kan ta emot, men de erbjuder vanligtvis ett rymligt kök och vardagsrum, med öppen spis för uppvärmning efter en dag i backen. Chalets erbjuder en mer hemtrevlig känsla även om du ofta betalar för det större utrymmet genom att vara belägna längre bort från skidliftarna – detta beror på att de större byggnaderna av hotell och flerbostadshus vanligtvis dominerar liftens sida.

1
2
…
8