Efter ett robust träningspass på gymmet känns ingenting så bra som att spendera lite tid i en bastu eller ångbastu. Den koncentrerade värmen som strömmar över kroppen sipprar in i musklerna och slappnar av dem efter deras ansträngningar och hjälper en kille att varva ner. Men finns det någon anledning att undra om att använda en bastu (eller liknande alternativ, som ett ångbad) kan ha en inverkan på penis hälsa, och i synnerhet på penisfunktionen? Det är en bra fråga och en som de som är oroade över sin penis bör överväga.

Bastun

Det finns två grundläggande typer av bastur: våt och torr. Våta bastur använder ånga för att skapa sin varma miljö. Torra gör det inte. Bastu använder ofta mycket heta stenar som värmekälla, med vatten tillsatt för att skapa ångan. Våta bastur tenderar att vara varmare än torra, men båda skapar situationer där en person producerar svett. Denna svett hjälper till att kyla ner kroppen samtidigt som den hjälper till att frigöra gifter.

Fördelar och nackdelar

Det finns många för- och nackdelar med att använda en bastu. Några av proffsen inkluderar:

– Minska stress. Att spendera en lämplig tid i en bastu kan hjälpa till att slappna av i kroppen och minska stressnivåerna. Stress är naturligtvis förknippat med många hälsoproblem och kan vara en bidragande orsak till problem med penisfunktion.

– Öka blodcirkulationen. Blodkärlen tenderar att slappna av genom bastuexponering, och pulsen går upp. Detta gör att blodet kan cirkulera mer fritt och snabbare i hela kroppen. (Hälsosamt och obehindrat blodflöde är naturligtvis också viktigt för en god penisfunktion.)

– Viktminskning. Att sitta i en bastu inte kommer att förlora vikten på ett betydande sätt, kan långvarig konsekvent användning, särskilt i kombination med träning och kostförändringar, bidra till att gå ner lite i vikt. Och eftersom fetma kan vara en nackdel för penisfunktionen, skadar detta inte.

– Sund hud. Genom att befria kroppen från toxiner, gynnas huden – inklusive penishud – ofta genom att vara friskare och starkare.

Men hur är det med nackdelarna? Några negativa att tänka på inkluderar:

– Torr hud. Om en kille tillbringar för mycket tid i bastun torkar de friska hudfördelarna ut – bokstavligen, eftersom oljorna som är nödvändiga för bra hudvård sugs ut.

– Blodtrycket kan reagera negativt. Personer med högt blodtryck måste vara försiktiga med hur mycket tid de spenderar i en bastu. Ökningen av cirkulationen och pulsen kan också leda till en ökning av blodtrycket, om en kille med hypertensiva tendenser inte tar fart själv. Och högt blodtryckssituationer är ett no-no för ihållande penisfunktion.

– Spermieeffekt. Spermier uppskattar inte överdriven värmesituationer. Långvarig exponering för varma förhållanden är känt för att sänka antalet spermier, så att stanna för länge i bastun kan påverka en killes små simmare.

I slutändan, om en bastu är bra eller dålig för en mans penisfunktion beror verkligen på individen; visst bör män med hjärt- eller blodtrycksproblem rådgöra med en läkare innan de använder en bastu. Men i allmänhet, för en normalt frisk man, är det mesta av bastuanvändning bra så länge sunt förnuft används. Med andra ord, tillbringa inte för lång tid i bastun, se till att hålla dig hydrerad, gå om du känner dig sjuk osv.

En bastu kan ofta hjälpa till att upprätthålla penisfunktionen – och det kan också hålla manligheten vid bästa möjliga hälsa. Regelbunden användning av en översta låda penis hälsokräm (sjukvårdspersonal rekommenderar Man1 Man Oil, som är kliniskt bevisat mild och säker för huden) kan hjälpa. En kräm med en potent kombination av återfuktare, som vitamin E och sheasmör, är mycket bra på att hålla penishuden återfuktad. Helst bör krämen även innehålla vitaminerna A, B5, C och D, för att hjälpa till att fylla på dessa viktiga näringsämnen som kan bli uttömda vid långvarig bastuexponering.

Infraröd bastuavgiftning används för att rena hela kroppen från farliga gifter som kan göra människor sjuka. Även om det har funnits ganska länge är det många som inte känner till det. Den infraröda bastumetoden rekommenderas ofta för dem som utsätts för ohälsosamma miljöer, som smog eller andra typer av föroreningar. Till exempel, på förslag av läkare, användes denna bastuterapi i flera veckor på tusentals människor efter tragedin den 11 september för att befria deras kroppar från gifterna från de pyrande ruinerna.

Infraröd bastuavgiftning är en metod som blir mer populär när fler studior öppnar. Anläggningarna är ofta i anläggningar kombinerat med heta yogaklasser och andra vägar för ett hälsosamt liv. Det håller på att bli framtidens nya sätt i metoder för att avgifta kroppen. Genom att inte använda denna metod kanske kroppen inte kan bli av med de dåliga toxiner som den innehåller.

Detox sker för att människokroppen kan svettas, och svettning är kroppens naturliga sätt att göra sig av med främmande ämnen. Genom att använda denna detoxmetod kommer kroppen att uppmuntras att svettas ännu mer, och rena sig själv mer intensivt. Genom att svettas väldigt mycket med den infraröda bastun blir tiden det tar att avgifta kroppen mycket kortare.

Detta program kan pågå i så lite som några minuter, eller upp till fyra timmar per dag. Det bör följa en experts designade protokoll. En konsult på det lokala hälsocentret kan hjälpa någon att avgöra hur mycket tid de behöver spendera och hur länge. Programmet kan pågå i veckor, och i vissa till och med månader, tills kroppen har rensat sig helt. För pågående exponering för gifter är dock behovet större. Tiden i bastun beror också på hur mycket svettningar kroppen faktiskt tål och hur väl återfuktad personen är. Den infraröda bastumetoden kommer att uppnå sitt mål på kortare tid än den vanliga typen av terapi.

Det finns olika typer av bastur som används i terapi. Standardbastur värmer upp luften i rummet, vilket i sin tur gör kroppen varm. Fjärrinfraröd teknik värmer upp personens kropp direkt. För dem som påverkas negativt av värme och luftfuktighet är detta den föredragna metoden. Avgiftning med infraröd bastu kanske inte är för alla; dock kan de flesta vara kandidater till detta program. Det finns vissa begränsningar för personer med allvarliga medicinska tillstånd, till exempel de som har drabbats av en stroke, svår aortastenos eller nyligen hjärtinfarkt. Personer med lupus, hjärntumörer och instabil angina är inte heller bra kandidater för detta. Det finns också vissa mediciner och steroider som kanske inte blandas väl med det infraröda bastuprogrammet.

För det mesta är en fjärrinfraröd bastu detsamma som en traditionell bastu – de är båda rummen gjorda av trä.

Skillnaden är metoden för att värma de åkande.

En traditionell bastu använder en vedeldad värmare, el- eller gasvärmare och stenar.

Infraröda bastur använder infravärmare för att värma sina åkande. Långt infraröd energi avges från flera värmare, vanligtvis gjorda av ett keramiskt eller metalliskt material.

Låter lite som en gigantisk mikrovågsugn eller något, eller hur?

Hur som helst… här är den intressanta delen…

Långt infraröda strålar värmer människor och föremål direkt.

Så vad betyder detta för dig?

Eftersom din kropp värms upp direkt blir den omgivande luften mycket svalare.

Traditionella bastur (alias varmluftsbastur) värmer luften genom konvektion.

För att effektivt höja din kärntemperatur och få dig att svettas måste driftstemperaturen vara mycket hög.

Temperaturskillnaden

Den genomsnittliga lufttemperaturen i en traditionell bastu varierar från cirka 150 till 200 ° F närmare taket (eftersom värmen stiger).

En infraröd bastu är vanligtvis runt 110 till 140 ° F.

Försök att föreställa dig hur mycket annorlunda det känns att andas in luft som är 50 till 100° svalare!

Om du undrar om den lägre lufttemperaturen kommer att hindra dig från att svettas ordentligt, gör det inte.

Du kommer att svettas mycket. Faktum är att många användare rapporterar ännu kraftigare svettning.
På grund av penetrationen av de infraröda strålarna värms din kropp bokstavligen upp från insidan och ut.

Penetrationsdjupet rapporteras vara cirka 1,5 tum in i kroppen.

Många vårdpersonal hävdar att infraröd bastu är mycket effektiv för avgiftning på grund av de infraröda strålarna.

Infraröd vs konventionell bastu

Jag tror att individuella preferenser främst beror på två faktorer…

1. vilken typ av värme du föredrar – den mjukare värmen i en infraröd bastu eller de högre temperaturerna i varmluftsbastu.

2. din anledning till att bada bastu

Om avgiftning är viktigt för dig till exempel, är påståendet från många vårdpersonal värt att överväga – att fjärrvärme är bättre för avgiftning.

Så vilken typ av bastu är bättre? Av vad jag har läst, måste du bestämma själv över detta. Det finns några starka åsikter där ute om detta ämne.

Naturligtvis beror det till stor del på vilket land du befinner dig i när du ställer frågan.

Om du till exempel frågar folket i Finland, kommer du troligen att få höra starka argument för den gamla goda varmluftsbastun.

Bastu och ångbastu hänvisas ofta till i samma sammanhang vilket tyder på att de liknar varandra. Detta är en vanlig men felaktig missuppfattning och en som kommer att åtgärdas här.

Både bastur och ångbad har många hälsofördelar och dessa fördelar skördas i allmänhet genom att höja temperaturen i människokroppen för att uppmuntra öppnandet av porer och svettningsprocessen. De flesta medicinska arbetare och fitnesstränare är överens om att det kan vara en hälsovinst när man utsätter människokroppen för denna typ av miljö under korta perioder.

De potentiella fördelarna med denna ”artificiellt inducerade” höjning av kroppens temperatur inkluderar, en ökad blodcirkulation, avgiftning av hud och kropp, lindring av muskelspänningar, rengöring av huden och ett allmänt kroppsligt tillstånd av avslappning.

Skillnaderna

Den största skillnaden mellan en bastu och ett ångbad är det sätt på vilket kroppens temperatur höjs.

A bastu genererar torr värme med låg luftfuktighet som ser temperaturer över 80 grader Celsius. Dessa temperaturer låter otroligt höga, men med nästan ingen fukt i luften är de tolererbara och får kroppen att svettas rejält. Denna svettningsprocess uppmuntras av bristen på fuktighet som gör att luften i bastun kan svälja upp all fukt (dvs svett) som släpps ut i den.

A ångbastu fungerar på ett helt annat sätt och använder mycket lägre temperaturer i kombination med mycket hög luftfuktighet för att kroppen ska kännas varm och svettig. Ångrummen körs vanligtvis på cirka 40 grader, men den höga luftfuktigheten (som gör det svårare för kroppen att svettas) gör att de känns mycket varmare.

Enkelt uttryckt använder en bastu mycket varm torr luft, medan ett ångbad använder en kombination av värme och fukt för att skapa en mycket fuktig miljö.

Andra stora skillnader mellan de två systemen är hur en bastu och ångbastu monteras och används.

En bastu ser sina användare sittande på träbänkar och brukar ta upprepade bastupass åtskilda av korta perioder av ”avsvalkningstid”. Bastu kan rymma flera personer beroende på deras storlek och design. Bastuväggarna är vanligtvis klädda med kryddat trä och en ”spisstil” värmare ger energikällan. Den ”torra” värmen genereras från ”heta” stenar placerade ovanpå kaminen.

Däremot tenderar ångduschar att vara för engångsbruk och ta en individuell badare. Skåpet är förseglat för att göra det luft- och fukthållande och duschen kommer att kaklas eller tillverkas av ett inkapslat plastmaterial. En ånggenerator används för att skapa den fuktiga och fuktiga atmosfären, även om ”faktisk ånga” (som skulle vara 100 grader Celsius) aldrig används.

Vilket är bäst?

Det finns inget definitivt svar på om ett ångbad eller en bastu är överlägset. Båda uppnår en liknande känsla, men på väldigt olika sätt.

Bastu uppmuntrar verkligen en högre nivå av svettning vilket resulterar i större viktminskning (och behovet av att ta vätska). Dessutom kan ett antal bastupass tas efter varandra för att intensifiera ”värma upp” och ”kyla ner”-upplevelsen.

På nackdelen kan en hemmabastu vara en dyr och ”utrymmeskrävande” lyx, medan ett ångbad kan vara en del av en modern multifunktionsdusch.

Bastu har massor av hälsofördelar, men om du inte har pengar att bygga en egen i din källare eller om du brukar resa mycket kan det vara lite svårt att njuta av dem regelbundet. Det är där bärbara infraröda bastur kommer väl till pass.

Fördelar med en bärbar bastu

Bara att kunna ta din bastu med dig vart du än går är en stor fördel med bärbara infraröda bastur. Det betyder att om du måste resa, oavsett om du är på jobbet eller för nöjes skull, behöver du inte missa en enda avkopplande stund med din bastu. Du kan ställa in den på ditt hotellrum eller pensionat ganska enkelt.

Även i ditt eget hem är en bärbar bastu mer meningsfull än att bygga ett speciellt rum för en. För det första, om du har ont om plats är det praktiskt att kunna skjuta in din bastu under sängen eller skjuta in den på ett litet utrymme i garderoben. Dessa föremål tar inte upp mycket plats och ändå, när du är redo att njuta av en skön varm behandling, kan du helt enkelt poppa ut den och ställa in den i vilket rum som helst i huset.

De flesta bärbara bastur är mycket enkla att ställa in och även att packa undan. Detta är en viktig fördel, eftersom ingen egentligen stör sig på saker som tar för lång tid att montera och demontera. Du kommer att vara mycket mer benägen att använda ditt spa om det är lätt att använda och lätt att förvara bort igen. För att inte tala om, det finns några klara fördelar med att ha en infraröd bastu, i motsats till en mer traditionell ångbastu.

Fördelar med infraröd bastu

Infraröd har krediterats med en hel del potenta egenskaper, av vilka några fortfarande är obevisade. Vi vet dock att denna speciella typ av värme är idealisk för att penetrera huden och lösa upp orenheter som fastnar djupt i epidermis. Den infraröda bastun hjälper till att bryta upp gifterna där och genererar tillräckligt med värme för att kroppen sedan kan svettas ut dem. Detta är en del av anledningen till att en sval dusch efter en bastubehandling är viktig, för att skölja bort alla utsöndrade gifter.

Svettning är också en vanlig behandling för viktminskning. Men om du planerar att använda en bastu i viktminskningssyfte är det viktigt att ha regelbundna behandlingar. Konsekvens är nyckeln här, så en bärbar bastu som du kan använda var du än går är avgörande.

Med vanliga bastur är energi lite av ett bekymmer. En infraröd bastu använder 90 % mindre energi, men fungerar ändå bättre och genererar mer värme än ett mer traditionellt spa. Det betyder att du kan få en mycket bättre upplevelse med en infraröd bastu än med den mycket dyrare traditionella.

Den infraröda värmen uppmuntrar också huden att regenerera och stimulerar blodflödet vilket resulterar i friskare hud, över hela kroppen. Regelbundna bastubehandlingar kan hjälpa till att sänka blodtrycket och resultera i förbättrad cirkulation och hjärtfunktion. Det är fördelar som du verkligen inte vill lämna bakom dig bara för att du reser, så en bärbar infraröd bastu är idealisk för att hålla sig frisk på resor, såväl som hemma.

Om du letar efter ett sätt att hålla dig frisk och underhålla dina behandlingar när du är borta från hemmet eller bara behöver en lösning på att det inte finns något riktigt utrymme för en bastu, så kan en bärbar infraröd bastu bara göra susen. Hälsofördelarna är många och den speciella värmen är kraftfull utan att skada. För att inte tala om det faktum att du kan njuta av en bastubehandling när som helst, var som helst, till och med på ett hotellrum flera kilometer hemifrån.

Att köpa en infraröd bastustuga kan bli för dyrt, speciellt om du inte är säker på att du kommer att ha nytta av det. Infraröda bastufiltar, väskor eller kupoler tvingar dig att ligga på ett ställe i en halvtimme och är inte heller billiga. Det finns dock ett annat alternativ – det är att göra en infraröd bastu själv.

I den här artikeln vill jag berätta om två sätt att bygga en bastu helt med egna händer, utan prefabricerade kit. Det kan vara en relativt billig lösning, så du kan njuta av en bastu i din hemmiljö till ett rimligt pris. Du kan bygga den för att bevisa att infraröd kommer att ge en viss fördel för din hälsa innan du köper en infraröd bastukabin, eller så kan det vara ett bekvämt sätt att ha en hemmabastu när du inte har mycket ledigt utrymme hemma.

Innan jag går in på förklaringar vill jag varna dig för säkerheten. Att bygga en bastu själv kan innebära att man gör några elektriska ledningar. Infravärmare som används i en bastu har vanligtvis höga effektkrav – så mycket som 1000 Watt. Snälla, försök inte bygga bastu själv om du inte vet vad du gör. Bättre fråga eller anlita någon som har erfarenhet av el att göra det åt dig. Om du ska sätta upp en bastu i ett badrum, tänk på att det som en våt plats har strikta krav på säkerhet i elledningar.

Infraröd bastu med två infravärmare

Det första sättet att ställa in en hemmabastu beskrivs av Jim Clements i sin artikel Badrummet för FIR-bastu, där han förklarar hur man använder två infraröda värmare placerade i ett relativt litet rum (5×11 fot föreslås). Han använder två 500 Watt 9 Amp infravärmare från THMI och säger att dessa värmare ger liknande upplevelse som i en infraröd bastu. Han ger ingen specifik information om dessa aggregat förutom watt och vet inte om något annat märke av aggregat passar för denna bastuanläggning. Jag tycker att det är viktigt att värmare inte ska ha för hög watt (inte över 600 Watt).

Dessa två värmare bör placeras på båda sidor av rummet (5-6 fot ifrån varandra). Eftersom de är 9 Amp bör du antingen använda 20 Amp uttag eller använda förlängningssladd från något annat uttag i ditt hus för att dela ström mellan två 15 Amp uttag. Se till att förlängningssladden säkert kan hantera strömbehovet för en infraröd värmare.

I förvärmningsstadiet rekommenderar Jim att vända värmare till en dörr eller till en vägg för att uppvärmningen ska ske snabbare. Placera inte värmare för nära väggar eller andra föremål på grund av risken för inflammation. Uppvärmningstiden är vanligtvis längre än med infraröd bastu och kan vara från 30 minuter till en timme. När rummet är uppvärmt kan du använda det som en gemensam infraröd bastu, bara gå och svettas där. Du kanske vill placera en handduk under dörren och inte använda ventilation eftersom det kommer att låta luft strömma till lägre temperatur i ett rum. Du behöver inte nödvändigtvis använda ett badrum för en bastu; du kan använda vilken lämplig plats som helst eller göra en speciell inhägnad.

Som ett tillägg för två värmare använder Jim en 250 Watt infraröd lampa hängd i rummets tak (i ​​sin beskrivning föreslår han att man fäster den på en duschdraperistång. Han säger att han använder en glödlampa från Sylvania men jag tror att andra tillverkare kommer att klara sig bra. Försök att få en lampa med inte fokuserat utan strålande infrarött ljus.

Infraröd bastu med infraröda lampor

Ett annat sätt att bygga en infraröd bastu i ditt hem föreslås av Dr Lawrence Wilson. På sin sida om bastuterapi han beskriver hur man använder tre 250 Watt infraröda glödlampor för att bygga en infraröd bastu. Du behöver tre 250 Watt infraröda glödlampor (inte klar värme, då han skriver att de har fel spektrum). Han rekommenderar att du använder lampor från Philips, General Electric eller Sli. Du behöver också tre keramiska eller plastiga lampsotag för glödlamporna, femton meter tung lampsladd, medelstark manlig väggkontakt och en switch, eller bättre, timer-switch som kan hantera sju ampere ström.

Sockel ska monteras på en 46′’ hög gånger 15′ bred (eller 12′’ hög och 24′’ bred om du vill montera den på en vägg) skiva gjord av trä, plywood eller faner. De ska bilda en triangel med mittuttaget på toppen av den. Topputtaget ska vara i brösthöjd när man sitter. Uttag ska kopplas parallellt. Anslut uttaget till en strömbrytare. Efter att ha fäst socklar till brädet med skruvar måste du göra en täckformad hårdvara för att förhindra att glödlampor rör vid någonting.

Var mycket försiktig när du använder denna bastu, fäst alltid en bräda på en vägg för att säkerställa att den inte faller. Låt inte barn leka med eller använda den utan din uppsikt.

Dr. Wilson beskriver också hur man bygger en inhägnad för din bastu med en uppsättning rör. De bildar en ram som kan täckas av filtar eller annat tyg för att skapa ett litet rum som kan användas för bastupass.

Jämförelse av två metoder

Den första metoden som beskrivs av Jim Clements är mycket lättare att implementera än den andra, av Dr Lawrence Wilson. Och vad som är viktigare är att den använder prefabricerad utrustning så ingen extra ledning behövs så risken för skador eller felfunktion är låg. Värmare är täckta så att de inte kan vidröras av design och alla kablar är gjorda på fabriken. Minuset är att infravärmare kostar mer än infraröda värmelampor.

Från andra sidan är Dr. Wilsons bastu, om den görs väl och exakt, inte sämre än den första, men kostar betydligt mindre. För att bygga det bör man veta hur man gör elektriska ledningar eller ha någon som kommer att göra det åt dem. Säkerheten för denna bastu beror på skickligheten hos den person som gjorde den och kan vara farlig om den görs på fel sätt.

Än en gång vill jag varna alla som vill bygga en bastu att du bara måste göra det om du är säker på att du gör det. Du bör vara bekant med elektriska ledningar och bör ha skicklighet och kunskap för att göra det rätt. Författare till originalartiklarna eller jag kan inte ansvara för missbruk av en bastu eller problem med dålig konstruktion. Kom ihåg – säkerheten först.

Jag hoppas att denna översikt över sätten att bygga en infraröd bastu själv kommer att vara till hjälp. Om du är intresserad rekommenderar jag att du läser originalinstruktionerna från författarna till dessa metoder.

Det är måndag morgon och du vaknar plötsligt av din väckarklocka, och du vet att det är dags att börja en ny dag. Vad den dagen kommer att ge dig är en separat fråga. Vilket humör och attityd du kommer att ha för dagen, det är den verkliga frågan.

Vi är mer medvetna nu än någonsin tidigare om våra stressnivåer och vår övergripande hälsa för den delen. Det betyder inte att vi alltid gör något åt ​​det, men vi blir allt mer medvetna om att en hög stressnivå påverkar vår kropp negativt. Våra scheman dikterar ganska mycket vad vi gör på en daglig basis, och ärligt talat är vårt schema inte särskilt förlåtande.

En sak som människor har kommit att använda som ett sätt att hantera både stress och hälsoproblem – är bastun – där värme och ånga används som verktyg. Bastur är faktiskt inget nytt, med de första som används för att hålla människor varma i annars kalla klimat, som Finland på vintern. Faktum är att finnarna i grunden gjorde den moderna bastun populär.

Mycket har sagts om hälsofördelarna med bastur. Ett bra pass i en bastu kan göra många viktiga saker med din kropp som ökar din hälsa. Bastun kan väsentligt öka din ämnesomsättning, samtidigt som den ger din kropp effekten av att ha tränat hårt genom att öka din puls och puls, vilket kommer att expandera dina blodkärl och med tiden hjälper dem att bli mycket mer flexibel – plus öka blod och lymfflöde till dina extremiteter.

Vad betyder allt det? Det betyder helt enkelt att med tiden, precis som efter upprepad träning, kommer din kropp att börja förbättras på grund av dessa förändringar som uppstår på grund av bastun.

Bastun brukade vara den typ av sak som du bara kunde njuta av på spaet eller på en hälsoklubb, vanligtvis på grund av storleken och kostnaden. Tja, det är inte längre sant! Nuförtiden är de gjorda så att medelinkomstfamiljen kan njuta av dem hemma. Ett av de bästa företagen som tillverkar dessa typer av bastur för ditt hem är Brighton Saunas.

Brighton är ett företag byggt av bastuanvändare som helt enkelt ville bygga en bättre bastu som de som användare skulle vilja köpa. De visste vad de ville se i en bastu och så byggde de den. De byggde en bättre musfälla så att säga. Det fantastiska med att hantera det här företaget är att det inte finns någon mellanhand i att hantera dem. De designar, tillverkar och säljer sin basturätt till dig. Det finns med andra ord ingen mellanhand som försöker slå dig för lite extra pengar.

Killarna på Brighton Saunas har specialiserat sig på infraröd bastu, vilket i grunden är ett bättre sätt att avge värme som använder ljus för värme – förutom inte ljuset som vi ser, utan osynligt ljus som faktiskt fortfarande värmer oss. Tänk bara på en molnig dag där det egentligen inte finns någon sol, men du hålls faktiskt varm av solens ljus. Det är samma typ utom i bastun. Allt producerar den här typen av värme, men de fina människorna på Brighton har skapat det för att ge dig en avkopplande och hälsonyttig upplevelse i bastun … hemma hos dig.

Om du letar efter en bastu som har en perfekt storlek och passar ditt hem, där du kan njuta av och uppleva bastun med den andra speciella personen i ditt liv, då är det perfekta valet Brightons infraröda alpina bastu designad för två. Det blir verkligen inte bättre än den här bastun, och det verkar som att Brighton har tänkt på allt.

Först och främst har de gjort det helt hjärndött enkelt att sätta ihop. Håll din verktygslåda borta, eftersom 2 Person Infrared Alpine, som Brightons hela serie av bastur,

kommer inte med en stor påse med bultar (av vilka du säkert skulle sluta med en eller två kvar i slutet av bygget), utan med ett magnetiskt vägglåssystem. Tänk bara, du får din bastu hem och kan ha den uppe inom en halvtimme eller så, utan att någonsin ha använt ett verktyg. Trevlig!

Oroa dig inte heller för att ringa in elektrikern. Brightons bastu kommer med standardkablar, vilket innebär att det är lika enkelt som att koppla in en mikrovågsugn eller tv. Knäpp ihop den, koppla in den och njut av det perfekta värmesystemet, som på kort tid kommer att vara oerhört fördelaktigt inte bara för ditt mentala tillstånd, utan även för ditt fysiska tillstånd.

Brighton har gjort det enkelt för dig, har designat den perfekta för ditt hem eller företag Två-personers infraröd alpin bastu med möjligen den bästa kvalitetsnivån i bastuvärlden. Aldrig tidigare har det varit så lätt att koppla av hemma, det är dags att ta vara på livets nydesignade lyx.

Många vill ha en bastu i sina hem, spa eller företag och frågar ofta hur man bygger en bastu?

Det ärliga svaret är att man verkligen inte behöver bry sig. Den senaste tidens ökade popularitet för fjärrinfraröd bastu har inneburit att den komplicerade uppgiften att bygga en traditionell bastu inte längre är nödvändig och lättmonterade infraröda bastusatser är lättillgängliga, enkla att konstruera och billiga att köpa, bygga, driva och underhålla .

Traditionella bastur som även kallas finska bastur producerar en våt värme på grund av att värmen kontrolleras genom att använda vatten över heta kol för att producera ånga. Detta kräver avluftning, speciella ledningar och speciella golv och gör att byggandet av traditionell bastu ofta kräver att man anställer en hantverkare som kan ta dagar att slutföra arbetet.

Far Infrared Bastu använder en torr värme som produceras av Far Infrared Heaters vilket gör att det inte krävs någon specialventilation. Faktum är att dessa bastur ofta levereras platta och kan installeras av ägaren på så lite som trettio minuter. Det finns inget behov av några hantverkare och när enheterna väl är monterade ansluts de helt enkelt till elnätet, precis som alla andra hushållsapparater. De enda kraven är att rummet är tillräckligt stort för att montera enheten, tillgången är tillräcklig för att få in panelerna och att det finns ett eluttag tillgängligt.

Ytterligare fördelar med fjärrinfraröd bastu är själva värmetekniken. Infraröd energi är det varma sken du känner en solig dag. Det är därför man kan känna ett kraftigt fall när ett moln blockerar dessa strålar – trots att temperaturen i luften inte har förändrats. Långinfraröd strålningsvärme är helt säker från naturligt förekommande energi som värmer föremål genom en process som kallas direkt ljus infraröd värme eller infraröd energi.

Solen är den primära källan till strålningsenergi, men all denna energi är inte fördelaktig. Även om livet behöver energi från solen, skadar för mycket solljus huden. FIR (Far Infrared) värme ger många av hälsofördelarna med naturligt solljus utan några av de farliga effekterna av solstrålning.

Infraröd ljusenergi är verkligen fördelaktig och inte alls skadlig för kroppen. För att illustrera värmarens säkerhet används fjärrinfraröd värme på sjukhus för att värma nyfödda spädbarn. Infraröd har undersökts och använts i medicinsk praxis i många år. Idrottsmedicin har länge accepterat och använt infrarött för att främja läkning av stukningar och stammar. NASA har också kommit fram till efter långa spår på 1980-talet att infraröd terapi är det bästa sättet för astronauter att upprätthålla kardiovaskulär kondition på långa trånga rymdflygningar.

Långt infraröd bastu erbjuder en rad hälsofördelar genom ökad energi, viktminskning, stresslindring och avgiftning av kropp och hud. Sherry A. Rogers, MD Center for Environmental Medicine uppgav att;

”Den fjärrinfraröda bastun är det säkraste, mest effektiva och ekonomiska sättet att eliminera lagrade gifter, vilket gör den till en nödvändighet i hushållet. Jag är övertygad om att den långa infraröda bastun är något som alla borde införliva i sin livsstil för att återställa hälsan. Den fjärrinfraröda bastun är mycket säkrare och mer tolerabel än en vanlig bastu eftersom den använder en värmeenergi som tränger in i vävnader och utlöser mobilisering av kemikalier från fettlagring, direkt in i svetten.”

De viktigaste hälsofördelarna är:

  • Hjälper till att rena fettceller och kontrollerar vikten
  • Effektivt sätt att bränna kalorier (upp till 600 kalorier på en session)
  • Avgifter tungmetaller, kolväterester, alkohol, nikotin, natrium och kolesterol
  • Stärker det kardiovaskulära systemet med djup infraröd penetration
  • Effektiv för behandling av stukningar, muskelspasmer och stelhet i lederna
  • Lindrar värk och smärta
  • Förbättrar och rensar celluliter
  • Förbättrar hudton och hy
  • Hjälper ärr och brännskador, akne, psoriasis och eksem
  • Skärper sinnena och lindrar stress och trötthet
  • Stimulerar endorfiner i hjärnan och ”må bra” hormoner
  • Förbättrar ditt immunförsvar och dödar organismer som bakterier och parasiter

Sammanfattningsvis Långt infraröd bastu Jämfört med traditionella bastur är de lätta att montera, kräver inga specialistkunskaper eller yrken att installera, är kostnadseffektiva både vid köp och drift och ger en rad hälsofördelar för användaren.

Att växa upp längs stranden av Lake Superior innebar att en traditionell finsk bastu var en del av ditt liv. Faktum är att vissa hem inte hade en dusch eller ett badkar i hemmet. Istället tog en finsk bastu med sin kallvattenkran eller dusch deras plats. De flesta bastur byggdes av husägaren med hjälp av lokal design. En cederträ bastu var den vanligaste typen som byggdes. Men några byggdes också med hjälp av Eastern Hemlock.

En bastu av nordlig vit cederträ var den mest föredragna konstruktionen. I mer än 300 år användes vit cederträ för att fodra cederkistorna som folk förvarar sina kläder i. När kläderna togs från kistan hade de den fantastiska fräscha cederträ som vi alla njöt av. En bastu av cederträ ger också samma goda arom som den värmdes upp. Ofta eldades bastuugnen med vitt cederträ. En eld av cederträ kommer att knäppa högt och snabbt ge en varm eld som värmer upp cederträbastun på några minuter även mitt på vintern.

När cederträbastun väl var uppvärmd skänktes vatten på kaminens klippor och släppte ut fukt som ytterligare ökade aromen av cederträ. En bastu av vit cederträ hade fler fördelar än bara en fantastisk arom. Vit cederträ är barrträd som är väldigt lätt att arbeta med men förmodligen är en av dess bästa egenskaper att den motstår röta även under de våtaste förhållanden. En bastu byggd av vit ceder kommer att hålla länge trots de återkommande cyklerna av hög värme och fukt som skulle få de flesta träprodukter att brytas ned och ruttna. Bastubänkar, hinkar, huvuddörren och skänken var också gjorda av cederträ.

I de flesta fall var bastuväggarna dubbelsidiga med gamla bastur med cederträstockar på utsidan och cederträväggar på insidan som alla ger cederträbastun bra isolering. Golv konstruerades också ofta med cederträskivor som var åtskilda för att låta vattnet rinna naturligt genom dem. Ett cederträgolv är mycket varmare under vintermånaderna också. På vissa platser som har dåligt dränerad jord måste ett dräneringssystem byggas under bastun för att föra bort överflödigt vatten. En bra bastu måste också ha en bra dörr som isolerar och tätar värmen inuti. Eftersom cederträ är en bra isolator och är ett mycket lätt träslag är det idealiskt för att bygga en bastudörr.

Att välja en bra bastuugn är avgörande för att din bastu ska prestera till sin fulla potential. En bra vattensäker eldstad är viktig för att säkerställa att när du skänker vatten på kaminen, släcker den inte elden. En bra bastuugn kommer att ha styrkan att hålla tillräckligt med stenar för att ge den strålningsvärme som ger cederbastun alla dess stora hälsofördelar. Om du bor i ett område där en vedeldad bastu inte är möjlig kan du fortfarande bygga en traditionell bastu som använder en elektrisk bastuaggregat. Det finns ett antal tillverkare som bygger elektriska bastuugnar av god kvalitet.

En cederträ bastu är den bästa typen av bastu oavsett vilken typ av värmekälla du använder. Ingenting slår doften och utseendet av en norrländsk vit ceder. Oavsett vilken typ av bastu du bygger och driver finns det inget bättre sätt att helt rena din kropp och förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande. Börja kolla in bastuförsäljningen och -planerna redan idag och bygg din bastu.