Massage och bastu

Det finns många fördelar med att använda massage och bastu tillsammans för att förbättra din kropps hälsa. Massage kan hjälpa till att lindra tryckpunkter i kroppen och hjälpa musklerna att slappna av. Bastu har samma fördelar men fungerar olika på kroppen. Det är därför det är en fantastisk idé att kombinera de två om du vill må bra hela tiden.

Att ta en bastu innan du får massage kommer att lossa upp dina muskler så att terapeuten kan komma igång direkt med de delar av kroppen som behöver mest arbete. Det kommer inte bara att underlätta terapeutens arbete, utan kommer att hjälpa dig att känna dig avslappnad redan innan han/hon börjar. Detta kommer att lägga till den totala effekten av massagen.

Både användningen av bastu och massage hjälper din kropps cirkulation. Detta gäller särskilt huden. Genom mild massage ökar blodflödet till huden, precis som det gör av bastuvärmen. Detta kommer att resultera i en friskare hud. Värmen och massageoljorna ökar också hudens elasticitet och gör den len och fräsch.

Genom att använda bastu kan du hjälpa din kropp att frigöra gifter. När du får massage strax efteråt kan kroppen göra sig av med ännu mer skadliga gifter. Om du har en avslappnande massage kommer terapeuten inte att arbeta lika djupt som han/hon skulle göra i en djupvävnadsmassage. Den här typen av massage hjälper kroppen att göra sig av med det avfall som samlats i musklerna under en tid. Om du bestämmer dig för att du föredrar att bada bastu efter din massage kommer det att ge kroppen det perfekta mediet för att bli av med dessa gifter genom svettkörtlarna.

Quantum Brain Healing använder orala kelatorer och fjärrinfraröd bastu för att förbättra hörselhallucinationer

Quantum Brain Healing erbjuder många lösningar för hallucinationer inklusive ortomolekylär medicin med örter, vitaminer, aminosyror och mineraler. Det är viktigt att titta på patientens fullständiga medicinska situation före behandling. Underliggande sjukdomar måste diagnostiseras och behandlas tillsammans med hallucinationen. Kinesiska patenterade örtformler kan vara effektiva tillsammans med akupunktur i hårbotten för denna sjukdom. Öronakupunktur kan vara framgångsrikt med användning av retentionsnålar. Det bör finnas minst tio behandlingar av akupunktur innan denna terapi utvärderas. Denna sjukdom är en av de svårare sakerna att behandla. Ge aldrig upp efter en behandling på någon alternativ terapi och tro att det inte fungerar. Många hjärnsjukdomar är extremt svåra att behandla och utvecklingen kommer att gå långsamt.

Quantum Brain Healing kommer tidigt i behandlingen att fokusera på avgiftning och använda flera typer av avgiftning inklusive långt infraröd bastu, joniserande fotdetox, orala kelatorer och Brown Rice Detoxification Diet. Infraröd bastu bör göras två gånger i veckan i en månad och en behandling varje vecka till två veckor i fjorton veckor. Fotjoniserande detox kan ersätta ungefär en tredjedel av de långt infraröda bastubehandlingarna. Fotjoniserande detox kan göras utan mycket stress när du sitter i en stol. Orala kelatorer kan tas under en period på nio månader. Orala kelatorer inkluderar pektin, koriander, vitlök, chlorella, selen, vitamin C, vitamin E, mjölktistel, äppelsyra, vitamin B12, organiska vetegrästabletter, organiska korntabletter, alfalfakapslar och alfaliponsyra. Tillsatsen av ett multivitamin för hela livsmedel bör införlivas i kosten. Kostförändringar bör ske efter detox och inkluderar ekologiskt koffeinfritt kaffe, reducerad raffinerad mat, källvatten, ekologisk frukt och ekologiska grönsaker.

Tala alltid med din läkare om drogmissbruk, alkoholmissbruk, nikotinmissbruk och koffeinmissbruk om du har denna sjukdom. Detta kan vara grundorsaken till sjukdomen. Toxin som byggs upp i kroppen från dessa ämnen kan ha mycket allvarliga effekter på många sjukdomar på lång sikt.

© Dr R Stone, MD Indien

Infraröd bastu och anti-aging

Infraröd bastu fungerar genom sina elektromagnetiska våglängder av strålning på personens kropp och den går så djupt som 1,5 tum. Våglängden för de infraröda bastur är längre än det synliga ljuset men kortare än radiovåglängden.

Den infraröda bastun använder direkt värme på kroppen och inte luften som med ångbastur. Denna process kallas omvandling av värme till kroppen. De infraröda bastorna kommer vanligtvis i en trälåda eller ett rum som innehåller flera aggregat.

Värmen som avges är runt 120F till 140F. Människor kan stanna i lådan med kontrolltemperatur. Infraröd bastu är bättre när det gäller att spara energi och sänka kostnaderna. De flesta hushåll använder den infraröda bastulampan.

Infraröd bastu använder infraröd värme för att producera flera resultat i din kropp som hjälper dig att få bättre hälsa och en av dem är dess anti-aging-egenskap. Infraröd bastu fungerar som ett medel mot åldrande. Den gör detta på en mängd olika sätt. Värmen i de infraröda bastulamporna eller -värmarna är det enda medlet som kommer att producera anti-aging-effekten.

Infraröd bastu använder de infraröda strålarna för att värma upp din kropp för att producera bättre blodcirkulationer, syretillförsel, stärka immunförsvaret och hjärt-kärlsystemet, mental avslappning och avgiftning av din kropp genom svettning. Ljusstrålarna, doften och ljuden ger dig en total behandling för mental avslappning som hjälper dig att minska din stress och så småningom din ålder.

Vi åldras på grund av en övergripande metabolisk process i vår kropp. En långsam metabolism av toxiner kan ge sjukdomar och sjukdomar och därmed ditt ungdomliga utseende. När du använder den infraröda bastun kommer du att påskynda ämnesomsättningen totalt och av farliga gifter som har byggts upp hela ditt liv.

Att bli av med dessa toxiner hjälper dig också att få bättre hälsa och ungdomlighet. Du kommer inte få lika mycket trötthet, hudproblem, matsmältningsbesvär, minskad syresättning och kroppsgifter. Att minska alla dessa problem kommer så småningom att ge dig bättre övergripande hälsa, vitalitet och långsammare åldrande.

Kan bastu förbättra din andning eller bihåletillstånd?

Bastu kan hjälpa dem med andning eller bihålor att andas bättre. Detta kan verka som en motsägelse, särskilt eftersom ångan i samband med en traditionell bastu kan förvärra vissa andningsförhållanden, särskilt astma. Studier har dock visat att de med andningsproblem faktiskt kan finna lindring från en resa till spaet.

Det finns tre huvudtyper av bastur som används idag. Torrbastur använder en vedspis för att värma upp luften inne i bastun. Detta skapar lite eller ingen ånga, vilket innebär att de som inte kan andas in ångande luft kan andas i en torrbastu. Eftersom värmen i en torrbastu inte är fuktig, får det inte användaren att känna att han eller hon andas ”tung” luft. Detta kan göra det möjligt för astmatiker att använda bastun när de annars inte kunnat göra det. Värmen känns inte så varm som den verkligen är, helt enkelt för att den inte innehåller hög luftfuktighet.

Vissa personer med andningssvårigheter har svårt att andas i en traditionell torrbastu. Den torra, varma luften kväver deras andning. Infraröd bastu, den andra typen av bastu, fungerar dock annorlunda. Istället för att värma luften värmer den infraröda bastun personen. Det betyder att luften inne i bastun är densamma som luften utanför bastun. De med kroniska andningssvårigheter kan dra nytta av de läkande egenskaperna med att använda en bastu samtidigt som de undviker problemluften i en traditionell torrbastu genom att använda en infraröd bastu.

Personer med andningsproblem som kan andas ångande luft rapporterar ofta mer lättnad från en ångbastu än en torr eller infraröd bastu. Läkare rekommenderar ofta att barn som har sinusinfektioner eller astma tar in i ett ångande badrum för att hjälpa dem att andas. Ångan i badrummet har samma effekt på barnet som ångan i en bastu har på en vuxen med andningssvårigheter. Det hjälper till att bryta upp slemmet som orsakar problemen. Därför rapporterar de som kan andas i en ångbastu ofta mer lättnad av sina andningssvårigheter från denna typ av bastubehandling än från de torra eller infraröda behandlingarna. Problemet är dock att ångan kan förvärra vissa människors andningssvårigheter, så försiktighet bör iakttas när dessa personer använder bastun för första gången.

Alla tre typer av bastur hjälper till att föryngra kroppen totalt sett. Detta hjälper till att hjälpa andningsproblem och andra hudåkommor. När någon går in i en bastu tränger värmen in i kroppen och öppnar porerna. När kroppen värms upp börjar den svettas. Tillsammans med svetten avlägsnas gifter som byggts upp i kroppen. Detta ökar cirkulationen och förbättrar immunförsvaret. Som ett resultat fungerar kroppen bättre som en hel enhet. Sinusproblem och andra andningssvårigheter minskar som ett resultat av minskningen av gifter i kroppen.

Vissa andningsproblem förvärras av för mycket stress. En bastu, oavsett om den är våt eller torr, kan hjälpa till att lindra stress och trötthet. Detta kan hjälpa till att lindra stressrelaterade andningsproblem för vissa personer.

Personliga bastur för att användas hemma finns tillgängliga, men detta köp bör inte göras förrän personen som lider av andningssvårigheter först har avgjort om en bastu kommer att hjälpa eller inte. Individer som undrar huruvida en bastu hjälper deras andning och bihåleproblem eller inte bör prova en, såvida inte deras läkare uppmanas att göra det. De flesta dagspa har bastu tillgängliga. Genom att besöka ett spa kan de med andningsproblem prova bastun och se om de har någon förbättring av sina symtom innan de investerar pengarna i en personlig bastu. Om någon finner lindring från sin astma eller andra kroniska andningsproblem i en bastu, köp då en personlig bastu kan vara en bra investering.

Bastu och celluliter – hjälper en bastu mot celluliter?

Hjälper en bastu mot celluliter? Tja, en bastu kan hjälpa till att minska celluliter, men inte alls på det sätt som man kan tro. Blötläggning i varmt vatten kommer inte att smälta bort dina cellulitergropar. Men att kombinera en bastu med en cellulitriktad träningsrutin kan vara det perfekta svaret.

En laserfokuserad cellulitrutin är en som har förmågan att stimulera muskelskiktet som ligger direkt ovanför cellulitfettet. Detta muskellager fungerar som en barriär som håller tillbaka celluliterna. De flesta träningsprogram riktar sig inte mot dessa muskler, och låt mig berätta för dig att göra fel rörelser kan faktiskt orsaka mer celluliterskador.

Välj en rutin som inte involverar användning av vikter eller andra maskiner. Dessa saker kan sträcka ut muskelbarriären och tillåta celluliter att strömma genom att trycka mot hudytan. Detta skapar den kesoliknande effekten som vi ser. Samma sak händer när du inte stimulerar detta muskellager alls. Det tappar sin elasticitet och fettet kommer att laddas igenom.

Detta förklarar också hur magra människor kan ha celluliter, medan vissa överviktiga inte har några. De människor som stimulerar sina muskler regelbundet kommer inte att visa tecken på celluliter. Du ska bara behöva träna 3 gånger i veckan. Jag föreslår att du använder stimulerande övningar varannan dag, för snabbast resultat. De dagar du inte tränar, lägg dig i en bastu för att slappna av i musklerna. Använd, vila sedan. Detta gör det lättare att sträcka ut området.

När det gäller att ta bort celluliter försök använda långsammare, mer fokuserade reps. Kvalitet är mycket viktigare än kvantitet, särskilt när det kommer till muskelstimulering. Ta dig tid och koncentrera dig verkligen på varje drag.

Det bästa är att denna typ av träning har förmågan att ge dig omedelbara, synliga resultat på väldigt kort tid. Det finns inget behov av ett gymmedlemskap, ingen dyr träningsutrustning att köpa, och det kan göras bekvämt i ditt eget hem.

Om du verkligen vill påskynda processen kan du följa en enkel diet som innehåller mycket fiber och låg fetthalt. Dra ner på ditt natrium- och koffeinintag. Lägg till så mycket färsk frukt och grönsaker till din dagliga tid som du kan. Gör vatten till ditt främsta val inom drycker, att hålla sig hydrerad hjälper borttagningsprocessen oerhört.

Hälsomedvetenhet för infraröd bastu

Vissa människor bråkar när de hör om någon form av bastu. De hävdar sin enda användning om för lite avkoppling och lugn tid från resten av världen – och det är verkligen sant. Det finns inte många ställen du kan gå förutom ute i vildmarken (för vissa) som är mer avkopplande än att spendera lite tid i en bastu eller bli bortskämd på ett spa. Men förutom den obestridliga avkoppling du kan få från en infraröd bastu, finns det också fördelar för din hälsa som kan fås av långvarig användning för de flesta.

Det finns vissa människor som inte bör använda infraröd bastu, av hälsoskäl. Om du är gravid, har blödarsjuka, tar hjärtmedicin eller är okänslig för hjärtat — använd inte en infraröd bastu eller någon form av bastu. Att sätta din kropp i en miljö som är ganska varm under en längre tid med förhållandena ovan kan sluta illa.

Dessutom, om du använder bastun för att lindra ledsmärtor från en skada, gör inte det förrän minst 48 timmar efter att skadan uppstod så att värmen inte får blodet att rusa till skadan och få det att svälla ännu mer. Men om du gör av dessa saker som passar ditt specifika medicinska tillstånd, är infraröda bastur troligen säkra för dig att använda – men var noga med att kontrollera med din läkare innan du köper din egen bastu och installerar den i ditt eget hem.

Om du är säker på att använda en infraröd bastu, kommer hälsofördelarna i överflöd till dig! Att använda en infraröd bastu kan hjälpa till att gå ner i vikt, avgifta din kropp genom att svettas ut skadliga gifter, lindra måttlig ledvärk och öka blodcirkulationen – vilket främjar hjärtat och kroppens allmänna hälsa. Det finns många fördelar du kan dra av att regelbundet använda en infraröd bastu. Det är nästan en dröm som går i uppfyllelse för riktiga hälsonötter och entusiaster.

Oavsett varför du köper eller besöker en infraröd bastu, hälso- eller avslappningsmässigt, finns det nästan ingen anledning att inte använda sig av dessa nya vändningar på en traditionell avslappningsteknik. Med minimal tid och ansträngning kan du göra livet i din kropp mycket bekvämare på lång sikt. Vem kan säga att de inte vill vara friskare, speciellt med sådan lätthet? Sanningslöst, alla vill bli friskare – inklusive du

Vilken typ av bastu är bäst?

Vilken bastu är bäst?

Beroende på vilken bastuhandlare du pratar med kommer de att deklarera sin egen är det bästa sedan skivat bröd! När vi producerar denna informativa artikel vill vi klargöra att vi inte är en bastuleverantör och därför verkligen inte är sugna på någon enskild bastuproducent. Vi vill helt enkelt slå samman var och en av våra läsare med den mest fördelaktiga bastun för dem. Med det sagt, den mest fördelaktiga bastun som passar dina behov kan bara bestämmas av dig. På den här sidan kommer vi att gå igenom olika varianter av bastur samt egenskaperna som de har så att du kan välja den bästa bastun för dig personligen och din familj.

Inuti vs Utomhus

Närhelst du väljer den perfekta bastun för dig själv är det allra första beslutet du behöver göra, behöver du att din personliga bastu ska vara inne i ditt hus eller utomhus? Du måste välja den perfekta platsen för din bastu beroende på vilken typ av bastu du väljer.

Om du väljer en vanlig bastu, till exempel en flamcentrerad bastu som innehåller rök, kommer du definitivt att behöva den vara utomhus. Dessutom, om du väljer att välja en våt bastu, som en vattenångbastu, måste du införliva något sätt att få vatten till enheten. Detta är lättare att få i ditt eget hem. Tyvärr kräver förekomsten av vattenånga och fukt en utmärkt avluftningsmetod.

Oavsett vilken typ av bastu du väljer att gå med, kommer det nästan säkert att kräva någon form av elektrisk kraftkälla. Detta är också viktigt att alltid komma ihåg innan du bestämmer dig för att placera din bastu långt bort från ditt hus.

Vattenlös vs vattenberoende

Ett annat val du behöver göra är mellan den vattenfria bastun eller en vattenberoende bastu. Som en tumregel är vattenfria bastur, som den infraröda bastun, idealiska för i huset eftersom de inte ger någon form av fukt. Luftfuktigheten är definitivt skadlig för nästan alla väggytor och tak i din bostad.

Vi försöker inte säga att våta bastur aldrig kan placeras i ett hus. Om du tittar på flera gym har de ingång till varma ångområden. Trots det, om du bestämmer dig för att sätta in en våt bastu i ditt hem, kommer det att vara smart att få den byggd på en plats som är utformad för att hantera fukt, till exempel en miljö där porslinsplattor och linoleumytor tenderar att finnas gott om!

Typisk värmeenhet vs infraröd värmeenhet

Om du väljer en vattenfri bastu, kanske du har ett annat val att göra. Du måste bestämma om bastun ska värmas upp genom vanliga eldrivna värmeelement eller infraröda värmeelement. Typiska elektriska värmeelement är helt enkelt standardvärmeelement som förstärker värmen i luften i rummet. Denna typ av värmesystem använder den ursprungliga bastutekniken med konvektion.

En annan typ av värmeenhet är den infraröda värmeenheten. Vi har varit angelägna om den infraröda värmeenheten för alla möjliga faktorer. Den främsta anledningen till att de flesta människor älskar den här typen av bastu är att den ger exakt samma, och ibland bättre, resultat än en vanlig bastu. Till exempel kan en infraröd bastu ge liknande resultat som en vanlig bastu även om den fungerar vid en reducerad hög temperatur. Detta är mindre farligt för varje individ.

Storleksbekymmer

Det sista alternativet som kan fastställa vilken bastu som är en bra bastu för att passa dina behov är valet av storlek. Bastu finns i alla möjliga dimensioner och former. De skapar till och med bastur för att glida bekvämt in i ett hörn och flera bastur är designade som en tunna. I slutändan måste du bestämma dig för vilka bastumått som är bäst för ditt boende. När du väl har valt vilken storlek på bastun som är perfekt för dig rekommenderar vi alla att de beräknar bostadsytan där de ska placera enheten. Detta kommer att säkerställa att enheten passar utan onödig huvudvärk.

En sista, men viktig anmärkning:

Om du väljer att köpa en utomhusbastu, se alltid till att du ställer in den utomhus. Och om du bestämmer dig för att skaffa en inomhusbastu, måste du verkligen vara säker på att du placerar den i huset. Vi har snubblat på ett antal vittnesmål där bastuanvändare valde att sätta sina inre bastur utanför huset, så att det kan vara nära poolen eller till och med inne i förrådet, på grund av utrymme. Detta resulterade i att bastun inte fungerade ordentligt.

Bärbar bastu – några för- och nackdelar med bärbara bastur

Oavsett om du är hemma eller borta, kommer en personlig bärbar bastu att låta dig njuta av bastuns hälsofördelar var som helst.

Du kan köpa en bärbar infraröd bastu eller en bärbar ångbastu.

Låt oss titta på några fördelar och nackdelar med dessa mini ”bastur” jämfört med fullstora bastur.

Fördelar

Bärbara bastur är bekväma och mycket lätta att använda. Inga verktyg krävs för installation, och ett standarduttag är allt du behöver för ström.

De är lätta. Bärbara modeller väger vanligtvis mellan 10 och 65 pund. Detta gör den lätt att flytta runt eller ta med dig på språng.

De är billigare. Majoriteten kostar bara en bråkdel av vad en bastu i full storlek skulle kosta dig.

Ingen varm luft att andas. Med de flesta bärbara enheter sitter eller ligger du (beroende på modell) med huvudet kvar utanför. Detta är en fördel om det är obehagligt för dig att andas in varm luft. Det finns modeller som inkluderar ett valfritt huvudskydd om du vill täcka hela din kropp.

Snabbare uppvärmningstid. Uppvärmningstiden är cirka 5 minuter. Fullstora bastur kan ta allt från 2 till 5 gånger längre tid.

De är kompakta. Bärbara bastur är inte bara enkla att använda; de är också lätta att förvara eftersom de inte tar mycket plats. Vissa modeller är till och med vikbara och du kan förvara den i ett hörn eller garderob.

Nackdelar

Två möjliga nackdelar kommer att tänka på…

1. En bärbar minibastu kanske inte känns som en ”riktig” bastu. Vissa människor njuter verkligen av den intensiva värmen i en traditionell bastu. Om du är en av dessa människor kommer du förmodligen inte att njuta av en bärbar bastu lika mycket.

Värmeuppbyggnaden går helt enkelt inte att jämföra.

2. En annan möjlig nackdel är att den mindre strukturen kan få vissa människor att känna sig lite klaustrofobiska.

Kompakta bastur kan inte riktigt erbjuda upplevelsen av bastur i full storlek, men…

Om din huvudsakliga oro är att ta del av hälsofördelarna med bastu, då är en personlig bärbar bastu ett alternativ värt att överväga – speciellt om du vill spara utrymme och pengar.

Är en bastu bra eller dålig för penisfunktionen?

Efter ett robust träningspass på gymmet känns ingenting så bra som att spendera lite tid i en bastu eller ångbastu. Den koncentrerade värmen som strömmar över kroppen sipprar in i musklerna och slappnar av dem efter deras ansträngningar och hjälper en kille att varva ner. Men finns det någon anledning att undra om att använda en bastu (eller liknande alternativ, som ett ångbad) kan ha en inverkan på penis hälsa, och i synnerhet på penisfunktionen? Det är en bra fråga och en som de som är oroade över sin penis bör överväga.

Bastun

Det finns två grundläggande typer av bastur: våt och torr. Våta bastur använder ånga för att skapa sin varma miljö. Torra gör det inte. Bastu använder ofta mycket heta stenar som värmekälla, med vatten tillsatt för att skapa ångan. Våta bastur tenderar att vara varmare än torra, men båda skapar situationer där en person producerar svett. Denna svett hjälper till att kyla ner kroppen samtidigt som den hjälper till att frigöra gifter.

Fördelar och nackdelar

Det finns många för- och nackdelar med att använda en bastu. Några av proffsen inkluderar:

– Minska stress. Att spendera en lämplig tid i en bastu kan hjälpa till att slappna av i kroppen och minska stressnivåerna. Stress är naturligtvis förknippat med många hälsoproblem och kan vara en bidragande orsak till problem med penisfunktion.

– Öka blodcirkulationen. Blodkärlen tenderar att slappna av genom bastuexponering, och pulsen går upp. Detta gör att blodet kan cirkulera mer fritt och snabbare i hela kroppen. (Hälsosamt och obehindrat blodflöde är naturligtvis också viktigt för en god penisfunktion.)

– Viktminskning. Att sitta i en bastu inte kommer att förlora vikten på ett betydande sätt, kan långvarig konsekvent användning, särskilt i kombination med träning och kostförändringar, bidra till att gå ner lite i vikt. Och eftersom fetma kan vara en nackdel för penisfunktionen, skadar detta inte.

– Sund hud. Genom att befria kroppen från toxiner, gynnas huden – inklusive penishud – ofta genom att vara friskare och starkare.

Men hur är det med nackdelarna? Några negativa att tänka på inkluderar:

– Torr hud. Om en kille tillbringar för mycket tid i bastun torkar de friska hudfördelarna ut – bokstavligen, eftersom oljorna som är nödvändiga för bra hudvård sugs ut.

– Blodtrycket kan reagera negativt. Personer med högt blodtryck måste vara försiktiga med hur mycket tid de spenderar i en bastu. Ökningen av cirkulationen och pulsen kan också leda till en ökning av blodtrycket, om en kille med hypertensiva tendenser inte tar fart själv. Och högt blodtryckssituationer är ett no-no för ihållande penisfunktion.

– Spermieeffekt. Spermier uppskattar inte överdriven värmesituationer. Långvarig exponering för varma förhållanden är känt för att sänka antalet spermier, så att stanna för länge i bastun kan påverka en killes små simmare.

I slutändan, om en bastu är bra eller dålig för en mans penisfunktion beror verkligen på individen; visst bör män med hjärt- eller blodtrycksproblem rådgöra med en läkare innan de använder en bastu. Men i allmänhet, för en normalt frisk man, är det mesta av bastuanvändning bra så länge sunt förnuft används. Med andra ord, tillbringa inte för lång tid i bastun, se till att hålla dig hydrerad, gå om du känner dig sjuk osv.

En bastu kan ofta hjälpa till att upprätthålla penisfunktionen – och det kan också hålla manligheten vid bästa möjliga hälsa. Regelbunden användning av en översta låda penis hälsokräm (sjukvårdspersonal rekommenderar Man1 Man Oil, som är kliniskt bevisat mild och säker för huden) kan hjälpa. En kräm med en potent kombination av återfuktare, som vitamin E och sheasmör, är mycket bra på att hålla penishuden återfuktad. Helst bör krämen även innehålla vitaminerna A, B5, C och D, för att hjälpa till att fylla på dessa viktiga näringsämnen som kan bli uttömda vid långvarig bastuexponering.

Infraröd bastu avgiftning: en ny metod för rengöring

Infraröd bastuavgiftning används för att rena hela kroppen från farliga gifter som kan göra människor sjuka. Även om det har funnits ganska länge är det många som inte känner till det. Den infraröda bastumetoden rekommenderas ofta för dem som utsätts för ohälsosamma miljöer, som smog eller andra typer av föroreningar. Till exempel, på förslag av läkare, användes denna bastuterapi i flera veckor på tusentals människor efter tragedin den 11 september för att befria deras kroppar från gifterna från de pyrande ruinerna.

Infraröd bastuavgiftning är en metod som blir mer populär när fler studior öppnar. Anläggningarna är ofta i anläggningar kombinerat med heta yogaklasser och andra vägar för ett hälsosamt liv. Det håller på att bli framtidens nya sätt i metoder för att avgifta kroppen. Genom att inte använda denna metod kanske kroppen inte kan bli av med de dåliga toxiner som den innehåller.

Detox sker för att människokroppen kan svettas, och svettning är kroppens naturliga sätt att göra sig av med främmande ämnen. Genom att använda denna detoxmetod kommer kroppen att uppmuntras att svettas ännu mer, och rena sig själv mer intensivt. Genom att svettas väldigt mycket med den infraröda bastun blir tiden det tar att avgifta kroppen mycket kortare.

Detta program kan pågå i så lite som några minuter, eller upp till fyra timmar per dag. Det bör följa en experts designade protokoll. En konsult på det lokala hälsocentret kan hjälpa någon att avgöra hur mycket tid de behöver spendera och hur länge. Programmet kan pågå i veckor, och i vissa till och med månader, tills kroppen har rensat sig helt. För pågående exponering för gifter är dock behovet större. Tiden i bastun beror också på hur mycket svettningar kroppen faktiskt tål och hur väl återfuktad personen är. Den infraröda bastumetoden kommer att uppnå sitt mål på kortare tid än den vanliga typen av terapi.

Det finns olika typer av bastur som används i terapi. Standardbastur värmer upp luften i rummet, vilket i sin tur gör kroppen varm. Fjärrinfraröd teknik värmer upp personens kropp direkt. För dem som påverkas negativt av värme och luftfuktighet är detta den föredragna metoden. Avgiftning med infraröd bastu kanske inte är för alla; dock kan de flesta vara kandidater till detta program. Det finns vissa begränsningar för personer med allvarliga medicinska tillstånd, till exempel de som har drabbats av en stroke, svår aortastenos eller nyligen hjärtinfarkt. Personer med lupus, hjärntumörer och instabil angina är inte heller bra kandidater för detta. Det finns också vissa mediciner och steroider som kanske inte blandas väl med det infraröda bastuprogrammet.

1
2