Penisutslag från gymmet: Träna utan att kliar

Att träna på gymmet – nu är det något som får en kille att må bra! Visst, det finns svett och ansträngning, men det lönar sig när en kille tittar sig i spegeln och ser resultatet. (Och det hjälper att en killes partners gillar att se resultaten också.) Det som inte är så positivt är när en kille får lite penisutslag från sina besök på gymmet. Eftersom penishälsa aldrig bör offras för att bli polerad, lönar det sig att vidta åtgärder för att förhindra ett penisutslag från gymmet (och att behandla det om man ändå smyger sig in).

Inte ovanligt

Det är ingen överraskning att ett penisutslag ibland dyker upp bland gymråttor (eller till och med bara killen som ibland stannar till för ett träningspass). De fysiska utgifterna, oavsett om det gäller att ta en yogaklass, slå vikterna eller spendera tid på en cykel, orsakar svett och svett uppmuntrar bakterier. Dessutom kan vissa män med mycket känslig penishud få utslag bara av exponering för för mycket värme. Och naturligtvis finns det problemet med bakterier, bakterier och svampar som andra gymbor har tagit in till lokalerna.

Tips

Så förutsättningarna är mogna för utveckling av penisutslag. Vilka åtgärder kan en kille vidta för att skydda sin penis?

– Använd handdukar. Nuförtiden är de flesta gym generösa med att tillhandahålla ett stort utbud av fräscha, rena handdukar och killar måste använda dem. (Om handdukar inte levereras av gymmet, måste en kille se till att ta med sina egna.) Många män använder dessa handdukar för att torka av maskiner efter att de har använt dem, vilket är bra; men de måste också torka av dem före användning – ifall den förra killen inte var så omtänksam eller missade några svettiga rester.

Men det räcker inte att använda de där handdukarna på gymgolvet. Se till att använda dem i omklädningsrummet också. Lägg en på bänken innan du sätter dig, särskilt efter att du tagit av dig kläder. Och killar som gillar att koppla av i bastun eller ångbadet i naken bör definitivt ta med en handduk och sitta på det. Med alla bara fötter i omklädningsrum kan vilken kille som helst med fotsvamp av misstag sprida sin svamp runt området – och det är samma svamp som orsakar jockklåda.

– Var självisk. Vi lärde oss som barn att dela är viktigt, men det är okej att vara lite självisk när det kommer till gymmet. Om en man lånar en kille en handduk kan den komma tillbaka med en svamp på sig. Låt någon kille låna den där rakhyveln och ägaren kan ångra sig – speciellt om han bestämmer sig för att göra lite manscaping med den senare och får utslag. Även något så till synes ofarligt som att dela tvål kan vara problematiskt; killar med känslig hud kan utveckla en allergisk reaktion mot hudceller kvar på rengöringsmedlet. Låna aldrig en annan killes jock eller underkläder; det är bara att tigga om penisutslag!

– Håll dig fräsch. En man bör inte börja sitt träningspass i samma t-shirt och shorts som han bar för att klippa gräsmattan eller kratta löven. Att börja med svettiga kläder, särskilt klängiga underkläder och shorts, ökar risken för utslag på gymmet. Använd fräscha kläder till träningen och ta med ytterligare en uppsättning fräscha kläder (inklusive underkläder) efter duschen – och se till att torka av mandelarna ordentligt efter duschen.

En kille kommer också att vara mindre benägna att få penisutslag på gymmet om hans manlighet hålls i toppform. Regelbunden användning av toppklass penis hälsokräm (sjukvårdspersonal rekommenderar Man1 Man Oil, som är kliniskt bevisat mild och säker för huden) kan hjälpa. Välj definitivt en kräm som innehåller vitamin A. Även känd som retinol, vitamin A har häftiga antibakteriella egenskaper som attackerar bakterierna som trivs på mörka, varma, fuktiga platser. Krämen bör också innehålla en kombination av fuktighetskrämer, som naturligt sheasmör och vitamin E, som kan låsa in de hälsosamma fuktgivande oljorna som hindrar huden från att bli sprucken och benägen att bli utslag.

Mattrengöringsmaskin från Hoover

Från mycket råa utrustningar till tekniskt avancerade maskiner, Hoover var pionjär och revolutionerade själva konceptet med hemstädning. Det är nästan hundra år sedan Hoover släppte sin första sugmaskin någonsin, som designades av uppfinnaren Murray Spangler. En nu Hoover är fortfarande i framkant av tekniken med en rad högteknologiska rengöringsmaskiner som dammsugare. Mattrengöringsmaskin Hoover recensioner kommer att berätta allt som finns att veta om rengöringsmaskinerna. Att läsa recensioner är ett sätt att ta reda på hur maskiner fungerar och kvaliteten på deras prestanda.

Hoover har en mängd olika hemstädmaskiner. Den har både påsade och påslösa rengöringsmedel att välja mellan. Företaget tillverkar stående städare, cylindertyper, handhållna och även de stora kommersiella maskiner som du ser professionella städföretag använda.

De upprättstående maskinerna var den första typen av Hoover som någonsin byggts och dessa följde Spanglers ursprungliga koncept och design. Tidigare modeller av Hoover stående rengöringsmedel var stora och tunga. De var endast utrustade med sugförmåga. Nyare modeller har dock en mängd funktioner inklusive antingen mikro- eller hepa-filtreringsanordningar, vilket gör maskinerna idealiska även för allergiker.

Bland de senaste Hoover upprättstående modellerna finns Hoover Self-Propelled WindTunnel™. Denna utrustning kan plocka upp smuts genom självgående åtgärder. Den här är av den påslösa modellen och har bland annat ett nytt lättanvänt flip top-lock, no-touch filterrengöringssystem, 15″ rengöringsbredd med dubbel borstomrörare och en 12 amp motor.

Städare är bäst för hem som har omfattande mattor. Men när golv mattas selektivt verkar cylinderrengöringsmedel vara mer lämpliga. Det var på 1930-talet som den här typen av städare blev populära. Precis som de upprättstående modellerna erbjuder Hoover ett komplett sortiment av påsar och påslösa rengöringsmedel av cylindertyp. De gör också kompakta och fullstora modeller som kan passa hushållens behov.

Bortsett från de två typerna av golvrengöringsmedel ovan, är Hoover också känd som en tillverkare av Hoover SteamVac-serien som är bästsäljande upprättstående djuprengörande vattenextraktorer. Dessa Hoover SteamVacs har funktioner som motordrivet handverktyg och skurverktyg som kan rengöra både mattor och hårda golv.

Hoover SteamVacs ser ungefär ut som de vanliga upprättstående dammsugarna. Skillnaden är att du tillsätter varmt vatten i städaren. SteamVac rengör sedan mattan med ånga och suger upp vattnet på mattan eller golvets yta.

Några av SteamVac-modellerna inkluderar SteamVac Agility som har uppvärmda rengöringsfunktioner och spinnskurborstar och ett motordrivet handverktyg. Samtidigt erbjuder SteamVac Dual V-modellen användarna kant-till-kant rengöring och tar bort mer smutsigt vatten. Om du inte är nöjd med dessa två kanske SteamVac Dual V Widepath med automatisk sköljning skulle passa dina behov bättre. Den här har sex avtagbara roterande borstar och automatiskt blandningssystem för tvättmedel. Plus den automatiska sköljfunktionen tvättar mattan när den rör sig framåt och sköljer den när den dras bakåt.

Hoover är ett välkänt och respekterat varumärke. Dess år av erfarenhet och kunskap om husstädverktyg har gjort företaget till certifierade experter på området.

Glittrande vatten – Falmouth, Trelawny, Jamaica – Mystiskt stjärnljus från under havet!

Jamaicas lysande lagun – ett naturligt under

Exakt vad är ett bio-luminescerande dinoflagellat (dy-no-FLAH-juh-luht), och varför skulle du verkligen bry dig? Tja, om du är i Montego Bay (20 minuter bort), Ocho Rios (45 minuter) eller Falmouth, vill du inte missa detta!

Det vi oftast kallar ”fosforescens” är mer exakt känt som bioluminescens. Det betyder levande (bio)ljus (luminescens). Dinoflagellater är små organismer som lever i havet och får energi från solljus under dagen (tänk solljus eller eldflugor). När det är mörkt avger de ett mystiskt starkt blågrönt ljus om det finns någon rörelse i vattnet.

De platser där dessa djur trivs kallas ”bio-luminescerande vikar”. Det finns bara 5 eller 6 av dem kvar i världen, och du kan ha spänningen att se en av dem på Jamaica! En av världens största koncentrationer av dessa bio-luminescerande mikroorganismer, och en av de ljusaste, finns vid Glistening Waters (aka Luminous Lagoon) i Rock, Falmouth, Jamaica.

Glistening Waters ligger i en lagun omgiven av mangrover, där det varma sötvattnet i Martha Brae-floden kolliderar med det salta vattnet i Karibiska havet. Tydligen sönderfaller mangrovens rötter och nedfallna löv och de resulterande bakterierna producerar vitamin B12, ett viktigt näringsämne för dinoflagellaterna. Eftersom viken är grund är avdunstningshastigheten hög; ytvattnet blir saltare och sjunker till botten. Detta tyngre vatten rör sig ut i havet och lämnar tusentals av våra små djur kvar vid vattenytan.

Jag tror att det är en av de mest spektakulära sevärdheterna att se på Jamaica. Det är svårt att beskriva och ännu svårare att fotografera! Jag var där i maj i år men bilden du ser på min sida är från mitt besök för ungefär två år sedan. Det är inte bra men kommer att ge dig en uppfattning om hur ljuset i vattnet lyser.

Detta skulle också göra en trevlig romantisk dejtkväll! Du kan njuta av middag på Glistening Waters härliga restaurang vid vattnet och följa upp den med en båttur, eller bara göra båtturen på egen hand. Din båt rymmer cirka 30 personer och det finns flera båtar. Vår guide var Jerry som har varit på Glistening Waters länge. Han är rolig och är en mängd information om lagunen och det omgivande området. Jerry tar dig ut i lagunen, varvar utombordsmotorn, sjunger för dig och puttar runt och rör upp vattnet för att WOW dig med det vackra glödande ljuset. Det ser ut som glittrande älvdamm. Kör dina fingrar och händer genom vattnet och skapa dina egna glödande blågröna band. Båten kommer att stanna och låta dig komma i vattnet, så glöm inte att ha på dig något att simma i. Jag kom inte i vattnet men alla verkade älska det!

Jerry säger att du kan fylla en flaska med vatten, skaka upp den, och ljuset i vattnet kommer att hålla i fem dagar. Nästa gång tar jag med en tom vattenflaska! Och kolla in de rörliga fiskarna i vattnet – de ser ut som rörliga stjärnor! Spektakulär!

Glittrande vatten är en verkligt fantastisk upplevelse. Uppenbarligen kan det bara göras på natten. Första gången jag gjorde det var månen full. Den här gången planerade jag det för en natt utan måne och ljuset var MYCKET starkare. Om din dag var ljus och solig, kommer ljuset på natten att bli starkare. Och enligt Jerry är det ännu bättre att gå ut en regnig natt. Varje droppe regn skapar färg i vattnet. Tänka!

Jag betalade 20 USD var för turisterna och 800 J$ (cirka 9 USD) för lokalbefolkningen i min grupp. Var noga med att fråga efter det lokala priset om du tar dina vänner med dig. Turen tar 30 till 45 minuter. Glistening Waters är öppet dagligen och båtturer börjar vid solnedgången. Ingen av mina jamaicanska vänner hade någonsin varit i Glistening Waters och de ÄLSKADE det absolut!

Puerto Rico har ett par bio-luminescerande vikar och det kan finnas två andra i Indonesien och Mexiko. Förr fanns det fler. De på Hawaii och Bahamas förstördes när de vidgade öppningarna från bukten till havet, vilket minskade dinoflagellatpopulationen. Andra i Karibien har gått förlorade på grund av industri- eller båtföroreningar, styckning av mangrove för träkol, avrinning från överbetning från boskap på närliggande fält och ökningen av artificiellt ljus, vilket minskar fenomenets ljusstyrka. Hamnen i Falmouth (nära Falmouth) ) breddas för närvarande för att rymma stora kryssningsfartyg. Låt oss hoppas att det inte förstör detta naturliga under.

Besök Glittrande vatten Restaurang och Marina hemsida. Gå och se den; du kommer inte att ångra dig!

Caloundra, en kort historia från Kabi Kabi till Premier Tourism Destination

I över 30 000 år var Caloundra-området hemmet för Kabi Kabi-folken. De rika länderna och den naturliga träningen av deras livsstil fick tidiga upptäcktsresande att kommentera deras exemplariska hälsa och kroppsbyggnad. Det noterades också att de var vänligare och behandlade kvinnorna i gruppen bättre än Port Jackson-stammarna. Bonyi Bonyi (Bunya Nut-festivalen) hölls vartannat till vart tredje år när större skördar än vanligt köpte stammar från hundratals kilometer bort för att fira, göra affärer, lösa tvister och hitta kompisar samt dela de stora nötskördarna.

Medan holländarna, portugiserna och fransmännen troligen kartlade kustlinjen runt Stradbroke under mitten av decennierna av 1500-talet, anlände löjtnant Cook och Banks 1770, Banks noterade Pumicestone-passagen (trodde att det var en flod) och Cook namngav Glasshouse Mountains som kartlade dem som ett landmärke för framtida besökare. När han anmärkte på vägen att solen reflekterades från klipporna tidigt på morgonen döpte han dem efter glasfabrikens ugnar i England.

Den första registrerade européen som gick detta område var Matthew Flinders som seglade från Port Jackson Settlement (Sydney). När han förtöjde sin slup i södra änden av Bribie Island märkte han att stranden var full av stora drivor av pimpsten, och han trodde att passagen var en flod som hette den Pumice Stone River.

Trots ett litet slagsmål med lokalbefolkningen på en plats som han kallade Skirmish Point, skulle han senare anmärka hur vänliga dessa infödda var. Sju år senare återvände han och med två sjömän och Bongaree, hans vän och infödda guide, seglade han uppför Glass House Creek och besteg berget Beerburrum. Det sägs också att han på väg tillbaka till skeppet handlade varor med lokala folkstammar och åt stekt svart svan. Matthew Flinders åkte runt Australien och gav det dess nuvarande form och var den första personen som alltid kallade det Australien. Moreton Bay Settlement (Brisbane) gav de första vita, långvariga invånarna när rymningar flydde in i bushland och så småningom togs in av Kabi Kabi. Den första, James Davis flydde från Moreton Bay sex veckor efter ankomsten. Han adopterades av Pambi Pambi, en Kabi Kabi-hövding som ansåg honom vara en reinkarnation av sin döde son och gav honom namnet Duramboi. Hans medrymning var också skyddad tills han skändade en grav och dödades. Duramboi accepterades av och rörde sig fritt med flera grupper tills han och en seriell avvikare, David Bracewell eller ’Wandi’ 1842 hittades av Andrew Petrie som övertygade dem att återvända till Brisbane när straffkolonin hade stängts. Petrie själv var en fri invandrare som flyttade till Moreton Bay och såg det som en sista gräns där han kunde skapa sig ett namn. Hans rapport till guvernör Gipps i Sydney resulterade i ”Bunya-proklamationen” senare under året, som nekade europeiskt inträde till alla områden där Bunya-träden växte. Det innebar också att aboriginerna kunde fortsätta sin livsstil i fred. Queensland fick självständighet från New South Wales 1859 och parlamentets första sammanträde upphävde Bunyaproklamationen.

År 1863 hade Caloundra sina första europeiska invånare när en begravningsfest från immigrantfartyget ’Queen of the Colonies’ skildes från fartyget och spolades upp på Moffat Beach. När den döda kvinnans man försökte få tillbaka båten togs den av hajar och båten sjönk. De hittades uppdelade i två grupper ungefär en fjorton dagar senare. Denna incident rapporterades i Brisbane press och väckte stort intresse i Caloundra-området.

Caloundra utvecklades officiellt för timmerhuggare och nybyggare 1868, men områdets första privata bostad, byggd för Brisbane-politikern Robert Bulcock, stod inte färdig förrän 1875. En kulle på detta kvarter var en av de högsta punkterna i området och här skulle han bygga ett utsiktstorn för att få tidig varning om den fruktade ryska invasionen. Denna kulle var också i ett bättre läge än vad som hade avsatts för en fyr och skänktes senare av honom för att användas för den första och andra fyren. William Landsborough, skulle snart köpa mark nära honom med pengar som beviljats ​​honom av regeringen som tack för hans många utforskningar av landet.

När John Bingle seglade uppför Pumice stone River i sin båt ’SALLY’, är John Bingle krediterad för att bevisa att det inte var en flod utan en passage till Deception Bay.

Dickie Beach fick sitt namn efter ett tyskbyggt ångfartyg som gick på grund under stormen som också köpte den stora översvämningen 1893 till stora delar av sydöstra Queensland. Alla liv räddades men fartyget kunde inte flyta på nytt och resterna är fortfarande en del av stranden. Motorn bärgades och sattes i ett annat fartyg medan propellern nu är monterad på ett monument längre bak vid stranden. Caloundra fick sin första och Queenslands andra fyr fem år senare.

Efter att två skollärare drunknat vid Kings Beach installerades rep och bojar för de badandes säkerhet. Det var inte förrän femton år senare kunde Kings Beach skryta med den första livräddande klubben i Caloundra. Två anmärkningsvärda luftäventyr inträffade under åren på båda sidor. 1926 försökte en joyflight landa på Kings strand. Sanden var mycket mjuk, hjulen sjönk och planet sänkte sig i näsan och lämnade det stående nästan vertikalt i sanden och 1928 passerade Bert Hinkler över huvudet under sin rekordsoloflygning från England till Australien.

En våg av utveckling 1935 såg en grusväg för alla väder som förbinder den nya Bruce Highway med Caloundra, butiker öppnades, Norfolk Pines planterades vid vattnet och en biograf (Amusu) öppnades för att tillgodose invånarna och den växande turisthandeln .

Under andra världskriget blev Caloundra en begränsad zon och hus och byggnader beordrades och taggtrådsförsvar installerades. Eftersom området var en ingång till Brisbane blev området befäst med vapen monterade på Battery Hill (mellan Dickie Beach och Currimundi) och huvudena i vardera änden av Kings Beach.

Fort Bribie byggdes på andra sidan passagen och flottan byggde ett signaltorn från vilket de kunde kontrollera sjöfarten. Currimundi och Kawana i norr användes som skjutfält för skarp ammunition och folk hittade fortfarande oexploderade granater i sina trädgårdar in på 1970-talet. Kriget köpte också elektricitet, en bitumenförseglad väg och en dans-/skridskohall som snart skulle ansluta sig till de andra nya militära etableringarna. Military Jetty på Golden Beach är en annan påminnelse om rollen som Caloundra spelade under andra världskriget.

Framstegen avtog efter kriget, men några kloka köp och uppdelningar av de stora ursprungliga egendomarna, tillsammans med moderna reklamprogram, satte Caloundra på vägen mot högkonjunktur. Tidningen ”Caloundra Topic” gavs ut 1947 och såldes för 1 öre (1 cent) per exemplar. I början av 1950-talet renoverades butiker och en golfbana öppnades, ett nytt postkontor och telefonväxel samt två hotell anslöt sig till den ökande markförsäljningen för att göra Caloundra till den främsta Sunshine Coast-destinationen för turister, pensionärer och nya företag.

Belize Cayes – En värld borta från verkligheten

När motorvrålet smälte till en kattunge spinna och vår båt nussade upp till Caye Caulker-piren, gjorde vi en snabb inventeringskontroll. Dansande palmer, tick. Solblekt strand, fästing. Ö-motto, ”Go Slow”, målat lättjefullt på en vägvisare fast i sanden, tick. Jag gav min partner in crime ett privat leende. Det här var platsen. Vi hade rymt…för nu.

Att guppa upp och ner mot en liten belizisk ö vid Karibiska havet fanns inte i originalmanuset. Planen hade varit att flyga till Belize för en snabb smak av eko-äventyr innan man halkade över den guatemalanska gränsen. Men vi hade blivit giriga och fyra dagar senare var vi fortfarande kvar med händerna fångade i actionburken. Djungelvandringar, ekoturer, jaguarspotting, grottslangar, mayaruiner och mountainbikevandringar. Var skulle det sluta? Ekvatorialvärmen var igång. Vi hade behövt en plats att ligga lågt i ett par dagar. Någonstans kunde en man hitta en avskild strand och luta sig tillbaka och tänka på England, eller någon annanstans han helst inte vill vara. Efter att ha gjort några diskreta förfrågningar visste vi att det bara fanns ett ställe att gömma sig på, och bara en man kraftfull nog att hjälpa oss att komma dit. Mannen som bara är känd som ”The Marine Terminal Ticket Booth guy”.

Så vi betalade för våra båtpass med små, omärkta sedlar, hoppade ombord på det första fartyget på väg till öarna och lämnade bytet från fastlandsäventyret i vårt spår. Inte för att det varma blåa kustvattnet lurade oss. Hem till mer än hundra sjuttio öar, eller cayes, och världens näst största barriärrev, skulle det inte vara lätt att hålla händerna borta från en mängd vattennöjen som har frestat resenärer sedan Blackbeard och hans Buccaneer-posse kryssade dessa vatten tillbaka på 1600-talet. Men när vi stod på denna anspråkslösa kaj och såg vårt flyktfartyg dra ut ur kajen, vände sig kaptenen till oss med några lugnande råd, ”Slappna av nu. Du är på Caye Caulker-tid nu”.

Om Gilligan någonsin hade tagit upp fastighetsutveckling, skulle staden Caye Caulker ha varit hans stora äpple. När du slumrar lugnt på den här skären av en ö, gör klustret av ljust målade fallfärdiga strandgömmor, öde strandpartier, utspridda fiskebåtar, palmer, restauranger på sandgolv, dykhyddor och salta gamla sjömän som stöttar upp barer klockan 11 på morgonen. för den perfekta tillflyktsorten.

Juvelerna i Caye Caulkers krona är det minimalistiska nöjen. Inga internationella orter, flashiga nattklubbar eller högtrafik. Kommer du ihåg mottot? Gå långsamt. Vårt uppdrag, och ja, vi valde att acceptera det, var att hitta en bungalow för så lite som fyrtio dollar per natt på en lugn sträcka av gnistrande vit sand, unna våra gommar med en mängd fisk- och skaldjursläckerheter och sedan debriefa över en drink på en strandbar och se solen glida under ett ark av karibiskt blått hav. Detta meddelande kommer att hänge sig själv på fem sekunder.

Snart hade vi halkat in i klädkoden ”inga skor, ingen skjorta, inga problem” och ”sarong, baddräkt, leende” och fördjupat oss bland det välkomnande bandet av eklektiska kastaways. Det stod snart klart att den lokala brygden av kreoler, centralamerikaner och européer inte utgjorde något hot mot våra avkopplingsplaner. Men vi måste hålla koll på de nordamerikanska pensionärerna som svänger längs gatorna i rangliga gamla golfbilar och skickar hundar, barn och släntrande turister som springer i skydd.

Under tre perfekta dagar gömde vi oss bakom solglasögon, cocktailparaplyer och hummermenyer och undrade om det kanske, bara kanske, inte skulle finnas fler uppmaningar till handling, och livet var verkligen en strand trots allt. Sedan en natt, medan han skötte våra egna affärer över ett par långa trosor på Popeye’s Bar and Restaurant, berättade bartendern för oss att en man hade ställt frågor. ”Känner han någon som skulle vilja utforska revet?” ”Hade han sett några turister dansa så illa till reggaebandet att de omöjligt kunde visa sina ansikten runt ön?” Nästa morgon gick vi för att träffa en man om en snorklingstur.

Även om erfarna dykare föredrar de mer spännande platserna i vattnen utanför Caye Ambergris, erbjöd de vackra lugna reven i Caye Caulker den idealiska miljön för nybörjare som min nervösa följeslagare, en kanadensisk bergstjej, mycket mer tillfreds med en uppsättning skidor än ett par simfötter.

Efter den första besvikelsen över att få veta att det här inte var min chans att bära en tight gummidräkt offentligt, visade sig snorklingsturen på revet vara en fantastisk upplevelse. Vi gogglade och stirrade på det fantastiska utbudet av fiskar, ål och spektakulära korallformationer. Höjdpunkten på den tre timmar långa turen var Shark Ray Alley, där sjuksköterskehajar cirklade runt vår försiktiga grupp på avstånd innan de vävde in för en närmare titt, och Southern Ray stingrockorna gled sina vidsträckta vingar över våra kroppar. Båda visade sig vara ganska ofarliga, om än lite fräscha för en första dejt.

Resten av dagen sades knappt ett ord. Bergstjejen och jag ajournerade till vår avskilda del av paradiset vid vattnet, njöt av eftermiddagssolen och bläddrade i tidigare nummer av mexikanska kändisskvallertidningar som hittats kasserade i vårt rum – allt för att hålla våra sinnen borta från det faktum att våra dagar med sengångare var räknade . Tillbaka vid bungalowen kläckte vi vår plan. Vi gav inte upp vårt fritidsliv så lätt. Vi skulle gå ner och festa. Caye Ambergris väntade och jag hade en födelsedag att fira.

Caye Ambergris är den största, mest utvecklade och dyraste av de belizeanska öarna och passar bra för den första klassens semestersökande, med ett utbud av villor, lyxiga hemvistelser och resorter att välja mellan. För att förbereda oss för vår sista monter checkade vi in ​​på det mystiskt namngivna Sun Breeze Beach Hotel, nära huvudstaden San Pedro, för lite välbefinnande och bekvämligheter. De rymliga rummen, poolen i resortstil, jacuzzin, massagestudion, den eleganta utomhusbaren och den internationella smaksatta restaurangen var en värld bort från Caye Caulkers Gilliganism, men för bara 125 USD per natt ringde min inre Thurston Howell den tredje.

Pandrade, förnöjda och matade på sätt som bara pengar kan köpa, klättrade vi till utsikten över hotellbaren. När vi halkade i hängmattan bevittnade vi en av de vackraste solnedgångarna som Karibien har att erbjuda. Svängande fram och tillbaka med en födelsedagscocktail i handen kunde jag verkligen uppskatta hur härligt långt vi var från allt som liknar ett kontorsskåp. Eftertanke över, jag gjorde min sista laddning in i natten. Crazy Canucks Bar, galen kanadensare i släptåg, vi drack, skrattade och dansade pinsamt till reggaemusik fram till soluppgången.

De följande dagarna provade vi på vattensporter så fort som Caye Ambergris kunde diska upp dem. Det bjöds på dykning bland några av världens vackraste korallrev, seglingsturer runt ön, djuphavsfiske efter segelfisk och barracuda, vattenskoter och skärmflygning utanför de soligt kittlade stränderna. Åh vad vi festade!

Vår hunger efter vattenäventyr blev äntligen mättad, vi vandrade in till stan, slängde i ryggen på de närmaste cyklarna för uthyrning och trampade till öns yttersta delar. När vi korsade en liten flod med man-dra-rep-mycket-hårddriven färja till den mindre befolkade norra ön, cyklade vi längs avlägsna grusvägar kantade av svepande palmer. När vi kom ut från bushen och ut på stranden vid kanten av det svällande blå Karibien, var det en lugn tur längs långa sträckor av vit pipande sand till ”pengar”-änden av staden.

Den norra stranden är värd för lyxiga resortbungalower och privata strandvillor. Jag funderade ambitiöst över skylten Till salu som stod utanför en särskilt hedonistisk boning. Uppenbarligen var den tidigare ägaren inte nöjd med att köra sin 80ft-kryssare runt allt det där korallsnutet för att förtöja utanför sitt strandpalats. Eftersom han var en entreprenörstyp hade han använt några dynamitstavar för att spränga en snygg liten uppfart rakt genom revet. Tyvärr såg inte regeringen det så och skickade honom en böter som var tillräckligt stor för att rensa Belizes statsskuld. Han sågs senast paddla en kanot i riktning mot Kuba.

Lite längre fram snubblade vi över Captain Morgan’s Retreat, platsen för den ursprungliga Temptation Island-showen. När vi stod utanför tv-dramats Mecka kom så många rörande minnen tillbaka. Amber och Troy viskar under en palm, förmodligen diskuterar effekterna av den globala uppvärmningen. Shawana lämnade Gary och erkände för Tchad ”du hade mig på ”är de där sakerna på riktigt?”. I det ögonblicket kunde jag inte låta bli att uppskatta de verkligt viktiga sakerna i livet. Jag vände mig mot skidkaninen och berättade för henne att hon hade ett leende så vackert att det nästan kunde bli kosmetiskt förbättrat.

När vi trampade över stranden mot stan för sista gången innan vi gick tillbaka till fastlandet, vinkade vi hejdå till allt vi älskade med cayes. De lata palmerna, den elfenbensvita sanden, det vattenblå vattnet, hängmattorna som svänger i vinden, de vänliga ansiktena, val- och delfinfontänen i plast som plaskar vatten över Jesus utanför den rosa Jehovas Vittnes herrgård… vad? Hur som helst, för ett par återkommande äventyrsresor, var det säkert ett trevligt ställe för ett dagskort eller två.

Vissa har sagt att jag spenderar för mycket tid på att leva i en fantasivärld, att jag behöver få grepp om verkligheten. Ibland tror jag att de har rätt. Men återigen, de har förmodligen aldrig varit i Belizean Cayes.

Chris-Craft – En kort historia om den klassiska båtbyggaren från 1930 till idag

Chris-Craft-båtar kan spåra sina rötter tillbaka till 1874 när Christopher Columbus Smith, 13 år, byggde sin första träbåt för ankakt. År 1930 hade Chris-Craft blivit världens största tillverkare av motorbåtar i mahogny. Denna andra del av den klassiska båtbyggarens korta historia omfattar perioden från 1930 till idag.

Den stora depressionen på 1930-talet fick Chris-Crafts båtförsäljning att minska avsevärt. Företaget var tvungen att tillverka en rad lågprisbåtar för att kunna fortsätta vara i drift.

Under andra världskriget byggde Chris-Craft cirka 12 000 små patrullbåtar, nyttouppskjutningar och räddningsfordon för den amerikanska flottan och armén. Några Chris Craft-båtar såg tjänst på D-dagen (6 juni 1944) och landade allierade trupper på stränderna i Normandie.

Efter kriget utökade Chris-Craft produktionen av träbåtar och introducerade ett helt nytt utbud av fritidsbåtar lagom till den amerikanska konsumentboomen på 1950-talet. Chris Craft hade träbåtar (vid en tidpunkt hade företaget 159 olika modeller) för nästan alla typer av fritidsaktiviteter på vatten.

Företaget sålde sina ”top of the range”-träbåtar till kända kunder och Hollywoodstjärnor som Katharine Hepburn, Dean Martin, Elvis Presley och Frank Sinatra. Chris-Crafts båtar var inte bara de bästa tillgängliga, tillverkade av den finaste mahogny, utan var också lätta att använda. Bland dagens ”kändisar” blev ägandet av en Chris-Craft de rigueur. Billigare Chris-Craft-båtar var också av hög kvalitet, byggda av mahogny, teak och mässing. Varumärket Chris-Craft blev praktiskt taget synonymt med fritidsbåt.

1955 tillverkade Chris-Craft sin första glasfiberbåt och 1957 förvärvade företaget en metallbåtsbyggnadsdivision. Företaget fortsatte att vara oberoende tills Shields & Company och National Automotive Fibres förvärvade det 1960.

Den sista Chris-Craft-båten i trä byggdes 1971: en 57-fots mahogny Constellation. Detta markerade slutet på Chris-Crafts tid för byggande av träbåtar. Chris-Craft hade sålt mer än 100 000 båtar till kunder i Amerika, Storbritannien, Italien, Frankrike och många andra länder. Många av dessa Chris-Craft-båtar används fortfarande idag.

Sedan 1970-talet har Chris-Craft genomgått ett antal företagsomstruktureringar och ägarförändringar. Idag är Chris-Craft, Inc. ett privatägt företag baserat i Sarasota, Florida. Chris-Craft, Inc. erbjuder för närvarande sexton modeller av runabouts, mittkonsoler och expresskryssare som sträcker sig från 20 till 43 fot. Även om företaget inte längre bygger båtar med träskrov, är trä fortfarande en viktig del i varje ny Chris-Craft-båt.

Under åren har många framstående amerikanska familjer ägt Chris-Craft-båtar. Bland dem finns Fords, Firestones, Hearsts, Morgans, Sloans och Vanderbilts. Två amerikanska presidenter har ägt Chris-Craft-båtar. Franklin D. Roosevelt och John F. Kennedy använde båda sina båtar för att komma iväg och koppla av med sina familjer.

Chris-Craft-namnet och mahognyskrovens distinkta utseende har blivit så amerikanska ikoner att Chris-Craft-båtar är efterfrågade för filmer och tv-program. Under de senaste åren har Chris-Craft-båtar medverkat i många filmer, inklusive House Boat, Donavan’s Reef, Back to School, Indiana Jones and the Last Crusade, The Godfather II, On Golden Pond, The Dirty Dozen, Striking Distance, Pearl Harbor, Mission : Impossible III, Fool’s Gold and The Proposal och i tv-serien The Sopranos.

Copyright 2010 Clive Goodhead

Nyhetsbrev från Östafrika maj 2006

Kenya och ekoturism

I år har Kenya Wildlife Service varit aktivt involverad i sensibiliseringen av samhällen som samexisterar med vilda djur för att engagera sig i dess förvaltning för att kunna utnyttja deras arv på ett hållbart sätt. Organisationen har insett att den, utan att aktivt delta i samhället, har påverkat direkta fördelar från vildlivsbaserad turism, för att ekoturismen ska lyckas; tonvikten måste ligga på rättigheterna för samhällen som samexisterar med vilda djur. I Kenyas kustprovinss Arabuko-Sokoke Forest Reserve, till exempel, insåg KWS att även om det är hennes plikt att bevara de sällsynta växtarterna där, måste samhällets intressen av att skörda vissa medicinska arter erkännas. KWS tillåter begränsad och kontrollerad skörd av samhället av dessa sällsynta växter och träd på plats.

Ntungano-Rukungiri-vägen i Uganda klar

En helt ny väg som förbinder de två townshipsna har nyligen öppnats, vilket minskar restiderna från tidigare fyra timmar till mindre än 45 minuter. Vägen, som förgrenar sig från huvudvägen Kampala – Kabale, ger också enklare tillgång till den huvudsakliga gorillanationalparken i Bwindi och den södra delen av Queen Elizabeth National Park. Vägen kommer att förlängas ytterligare till Kongogränsen vid Ishasha och kommer då att utgöra en del av Trans Africa Highways-systemet, som förbinder kusthamnstaden Mombasa med Öst- och Centralafrikanska inlandet.

Arken, Kenya

Beläget i hjärtat av Aberdare National Park, har denna unika viltstuga utsikt över ett upplyst vattenhål och saltslick som lockar en mängd vilda djur – elefant, noshörning, leopard, bushbuck och ibland en svårfångad bongo eller gigantisk skogssvin. The Ark, som liknar och är uppkallad efter Noaks ark, består av tre däck från vilka många balkonger och lounger ger fantastiska utsiktsplatser för spelvisning. En bunker på marknivå ger utmärkta fotografiska möjligheter och tar dig närmare djuren än du tror är möjligt. Arken har 60 ”hytt-stil” rum, bestående av 6 enkelrum, 37 dubbelrum, 10 dubbelrum och 7 trebäddsstugor. Alla rum har eget badrum med dusch; alla är bekvämt inredda och har utsikt över skogens vattenhål. Arken har fyra områden där man kan se det ständigt närvarande vilda djurlivet.

Samhällsturism i Uganda

Uganda Community Tourism Association har nu skapat ett exempel på hemvistelseprodukt för att hjälpa ugandier i områden som främjar turismutvecklingen att möta potentiella gästers förväntningar. Förfrågningar om hemvistelse har ökat kraftigt under de senaste 2 åren och införandet av riktlinjer och standarder kommer att bidra till en korrekt produktutveckling till nytta för såväl besökare som värdarna

Ugandas turismsiffror faller oväntat med 9 %

Ugandas totala turismankomster sjönk med 8,7 procent förra året på grund av en kraftig minskning av besökare från Kenya och Tanzania, men turismtjänstemän är positiva 2006 års utsikter visar att landet kommer att dra in fler besökare. Statistik som släpptes av Uganda Bureau of Statistics förra månaden visar att 467 700 besökare anlände under 2005 jämfört med 512 378 2004. Kampanjen Uganda begåvad av naturen som lanserades på CNN förra året och de högprofilerade besöken från skådespelare och resejournalister förväntas ge fler siffror detta år.

Mara Siria Luxury Tented Camp

Mara Siria är ett speciellt designat lyxigt tältläger för de resenärer som vill uppleva en sann djursafari utanför allfartsvägarna. Mara Siria Camp återgår till den ursprungliga andan och den sanna innebörden av ”Safari” genom att erbjuda individuella tjänster och privat atmosfär. Lägrets läge på toppen av Siria Escarpment erbjuder en absolut unik och fantastisk utsikt över slätterna i Maasai Mara-triangeln och vid Mara-floden. Åtta rymliga lyxtält – vart och ett med eget badrum och en egen privat veranda – är generöst utspridda över Siria Escarpment-linjen för att garantera gästerna en optimal avskildhet och rekreation.

Järnvägskoncessionshavaren tar över den 1 juli

Rift Valley Railway Consortium, som har tagit över koncessionen för att driva både Kenya och Uganda Railways, kommer formellt att ta över ledningen av de två före detta parastatals den 1 juli i år men har redan flyttat arbetskraft till de två företagen för att möjliggöra en smidig övergång . Man fick också veta att den föreslagna förlängningen av Ugandas järnväg till Sydsudan har gjort framsteg och väsentliga meddelanden förväntas snart i detta avseende.

Glaciärer försvinner i Afrika

Glaciärerna i det afrikanska Ruwenzori-Massivet vid gränsen mellan Uganda och Demokratiska republiken Kongo kommer att ha försvunnit under de kommande 20 åren. Detta enligt forskare från Storbritannien och Uganda. Detta innebär att det tropiska bältet kommer att vara fritt från is, eftersom det förväntas att även Kilimanjaro och Mount Kenya förlorar hela istäcket. Den globala uppvärmningen är ansvarig för det.

Den amerikanska flottans närvaro på den östra afrikanska kusten kan hota det marina livet
Användning av ekolod av den amerikanska flottan kunde delvis ha orsakat hundratals dödsfall för hundratals flasknosdelfiner från Indo-Stillahavsområdet i Tanzanias turistskärgård Zanzibar i maj i år. Forskare överväger fortfarande den plötsliga orsaken till 400 delfiner på den östra Afrikas kust i Indiska oceanen, men vissa har pekat finger mot den amerikanska flottans arbetsstyrka som verkar på den östra afrikanska kustzonen på sitt uppdrag mot terrorism.
Marinbiologer i Tanzania sa att delfinerna, som förmodligen inte är endemiska i Zanzibar, kunde ha skjutits till området från djupa havsvatten utanför kusten på grund av höga frekvenser av den amerikanska flottans ubåtar.
Den turistiska Zanzibars skärgård är känd för delfiner i sitt Kizimkazi-område där tusentals turister flockas för att dyka och leka bland delfinskolor.
Delfinsafari utgör en stor del av Zanzibars turistaktivitet och hade placerat denna ögrupp i östra Indiska oceanen till en konkurrenskraftig destination för strand- och marinturism. Över 115 000 turister åker till skärgården varje år med syftet att besöka dess rika marina resurser och njuta av de varma, mjuka tropiska sandstränderna.

Maulidi Celebrations, Lamu

Årets Maulidi-festival för att markera profeten Mohammeds födelse var välbesökt och betecknades som en av de mest välbesökta och framgångsrika av detta årliga evenemang på östaden Lamu. Kenya Airways var bland huvudsponsorerna för årets festival med en sponsring av cross country- och poesikategorierna. Deltagare i alla åldrar deltog i firandet. Lamu etablerades som en swahilihandelsutpost och bosättning på 1300-talet; man tror att ön hade bebyggts så tidigt som på 700-talet. I Lamu tar Maulidi-festivalen fyra dagar, från tisdag till fredag. Människor reciterar en av fyra Maulids; Sharaful-Anam, Malid ya Dibei (ya Rama), Baranzanji och Simt-Al Durar (pärlband).

KTB:s marknadsföringskampanj stimulerar turistnäringen i Kenya

Turismsektorn expanderade förra året på grund av aggressiv marknadsföring av Kenya Tourism Board och förbättrad säkerhet på turistplatser. Följaktligen steg inkomsterna för sektorn med 27 procent till Sh48,9 miljarder (700 miljoner USD) 2005 från Sh38,5 miljarder (USD 550 miljoner) 2004. t av de 1,5 miljoner internationella ankomsterna ökade besökarna på semester med 20,1 procent, medan företagarna minskade med 16,4 procent 2005.
Enligt den ekonomiska kartläggningen 2006 som släpptes av regeringen ledde de ökade ankomsterna till att antalet bäddar ökade marginellt till 10,8 miljoner 2005 från 10 miljoner året innan.
Europa ledde i sängbeläggning med totalt 2 456 000 nätter, vilket ligger till grund för dess position som Kenyas ledande turismmarknad. Storbritannien, Tyskland och Frankrike är några av de ledande länderna där Kenya hämtar sina turister.

Hippo Point Private Estate och Wildlife Sanctuary vid Lake Naivasha

Tower och Hippo Point House är två exklusiva retreater i hjärtat av Great Rift Valley, omgivna av gula akaciaträd, mellan sjöarna Naivasha och Oloidien och hem för flodhästar, giraffer, antiloper, buffel och 300 fågelarter. Båda retreaten är unikt lyxiga. Tornet är en fantastisk skapelse byggd som en personlig dårskap, det ligger på stranden av sjön Naivasha och tornar upp sig bland akaciaträden. Dodos torn är en ikon, en personlig hyllning till Rift Valley-sjöarnas hisnande skönhet. Fridfullt, vackert, lyxigt, det här är ett ställe att gå och vara i ett med dig själv och med naturen. De flesta antikviteter inklusive vardagsrummets Gothic Revival-bord kom från den engelska godset Mary, Lady Delamere. Hippo Point House, det magnifika Tudor-huset från 1933 förblir en relik från ”happy valley” i en traditionell engelsk trädgård med doftande rosor och frodiga gräsmattor. Renoverad till högsta standard, huset är möblerat med vackra antikviteter importerade från familjens europeiska förfäders hem.

Ny sport i Turtle Bay Beach Resort, Kenya

Det finns en ny produkt för dykare vid Turtle Bay. Berikad luftnitrox är det senaste verktyget som stödjer ens ansträngningar att hålla sig under vattnet. Speciellt inom intervallet 18 till 30 meter ger berikad luftnitrox dig mer av det du fick i dykning för – tid under vattnet. Anrikad luft gör detta genom att ersätta en del av kvävet i luften med syre. Detta innebär att du absorberar mindre kväve under ett dyk, vilket ger dig längre inga dekompressionsgränser. Som en berikad luftdykare kommer du att blåsa bubbel under vattnet istället för att se dem komma upp.

Bearbetning av socker från sockerpalm

Sockerpalm eller du finns rikligt längs flodstränderna i den filippinska skärgården. Den har söt smaskig sav som kommer från dess skurna manliga blomma. Den har sockerhalt från 10 till 20 grader Brix. Denna egenskap gör det möjligt att bearbeta det till socker. Kaongsocker är hälsosammare jämfört med vanligt socker och andra ersättningsprodukter. Den har lågt glykemiskt index (GI) på 35. Med lågt GI-värde är det säkert för diabetiker. Kaongsocker kan användas för kaffe, te, bakning och matlagning.

Mat med låg GI är långsam att smälta och absorbera. Detta orsakar gradvis ökning av blodsocker- och insulinnivåerna och har bevisade fördelar för hälsan. Det visade sig förbättra både glukos- och lipidnivåer hos personer med typ 1- och typ 2-diabetes. De har fördelar för viktkontroll eftersom de hjälper till att kontrollera aptiten och fördröja hunger. Dieter med lågt GI minskar också insulinnivåer och insulinresistens.

Att producera du socker:

1. Få nyskördad du sav. Smaken ska vara söt, inte alkoholhaltig och inte sur. Alkoholhaltig och sur smak är resultat av jäsning. Denna händelse kommer att hindra dig från att uppnå pulveriserat kaongsocker. Färgen ska vara vit, inte gul eller grå. Om refraktometer finns tillgänglig bör sockerhalten vara mellan 10 till 20 grader Brix.

2. Koka juicen för att förånga vattnet under måttlig värme under omrörning då och då tills juicen tjocknar vid 115 grader.

3. Stäng av värmen när det blivit väldigt klibbigt eller strösocker uppnås. Testet kan göras genom att ösa ett litet prov och kyla det omedelbart i kylskåpet.

4. Fortsätt att röra tills sockret blivit granulärt. Passera genom en kvarn med långsam hastighet för att få ett fint och enhetligt pulver. Höghastighetskvarn kan producera tillräckligt med värme för att smälta och karamellisera ditt socker.

5. Lufttorka sockret och packa. Märk ordentligt.

Beroende på sockerhalten i skördad sockerpalmsav kan ett kilo socker erhållas från elva liter sav. Den ungefärliga kostnaden för elva liter saft är 90 pesos. Däremot kan du spendera mycket på bränslekostnader, särskilt om du använder flytande petroleumgas. Att använda alternativa bränslen som risskal, majsax och torkat trä kan spara bränsleförbrukning.

Anteckningar från djungeln – kraften i den fysiska miljön

Det är fantastiskt hur den fysiska miljön kan påverka humör, perspektiv och attityd. Min privata praktik är belägen inne på en läkarmottagning där jag delar utrymme med flera internister och barnläkare. När jag först ockuperade utrymmet för fyra år sedan försökte jag mitt bästa för att kompensera för den kliniska omgivningen och bristen på naturligt solljus genom att mjuka upp sakerna lite med ett nytt lager färg, färgglada konstverk, ny matta och en stor, bekväm soffa med massor av kastkuddar. Trots mina försköningsansträngningar gör frånvaron av fönster, artificiell belysning och unken luft mig längtan efter solens värme och känslan av jorden under mina fötter.

Jag har alltid varit lyhörd för min fysiska omgivning, krympt bort från de starka ljusen, skrällande telefonerna, kyliga luftkonditioneringen och små skåp som är så vanliga i företagens Amerika. Jag tror starkt på de gynnsamma effekterna av naturligt ljus, frisk luft och personligt utrymme på fysisk och emotionell hälsa och välbefinnande. Har du någonsin klev ut från ett hektiskt kontor för en bit mat eller en kort paus och märkt en omedelbar förändring i ditt humör? Om en sådan radikal förändring kan inträffa på ett ögonblick, föreställ dig effekten av din fysiska miljö på din fysiska och känslomässiga hälsa multiplicerad med minst 8 timmar om dagen, 5 dagar i veckan. Av denna anledning dras många människor till flexibla karriärer som erbjuder möjlighet att arbeta hemma, där personlig kontroll över sin fysiska miljö är lätt tillgänglig.

Detta samspel mellan person och miljö fungerar också i omvänd ordning. Har du någonsin märkt hur ditt känslomässiga tillstånd återspeglas i din fysiska omgivning? Min fästman kan alltid se när jag känner mig överväldigad genom att titta på skicket på mitt skrivbord och inredningen i min bil. Chansen är stor att om det är kaos och uppståndelse i mitt fysiska utrymme känner jag mig deprimerad, trött eller känslomässigt överväldigad. När jag reflekterar tillbaka på mina singeldagar, var mina favorithelger som tillbringade ensam sådana där jag offrade en social agenda till förmån för hushållsaktiviteter som ägnas åt att återställa ordning och balans i min fysiska miljö. Dessa aktiviteter inkluderade också egenvård – sömn, träning och självreflektion. Miljöer fyllda av kaos, röran och förvirring återspeglar ofta ett liknande internt tillstånd hos människorna som skapar dem. Likaså en atmosfär av lugnande lugn, ordning och reda upprätthålls bäst av en person som känner likadant.

Ni som har följt min krönika är medvetna om att jag tillbringade augusti månad på att resa genom Costa Rica på ett skrivuppdrag. Vid det här laget har du förmodligen också dragit slutsatsen att hedonistiska strävanden efter skönhet, lugn och avkoppling också ingick i mixen. Jag reste landets båda kuster, som började med Karibien och slutade med Stilla havet, med en natt tillbringade i huvudstaden San Jose för att bryta upp resan. Mina första 4 nätter på Stillahavskusten spenderades på det vackra Harmony Hotel i Playa Guiones. Guiones är en liten surfby som ligger i utkanten av en stad som heter Nosara i en provins som heter Gunacaste, på norra Stillahavskusten. Efter min vistelse på Harmony flyttade jag ner på gatan till det mer avslappnade och avslappnade Harbour Reef.

Så vad har min ensamma resa genom Costa Rica att göra med den fysiska miljön och dess påverkan på humör, attityd och perspektiv? Allt! När jag ger mig in i reseskrivandets värld noterar jag hur resebranschen utnyttjar samspelet mellan människa och miljö genom att vädja direkt till sinnena. Jag inbjuder dig att visualisera dessa två vitt skilda hotell som ligger inom 5 minuters gångavstånd från varandra men tillräckligt långt ifrån varandra rent stilmässigt för att vara i motsatta ändar av planeten.

Harmony Hotel invaggade mig mot stillheten medan Harbour Reef förde mig in i ett tillstånd av ökad energi och utforskning. På Harmony Hotel tillbringade jag 4 lyxiga dagar tryggt inbäddad i de skyddande vecken av en exklusiv resort med full service. Jag tränade yoga varje morgon, bara några steg från mitt rum på hotellets Healing Center. Jag gick de välskötta stigarna till hotellets restaurang, juicebar, pool och strand. Mina dagliga behov var mer än tillräckligt tillfredsställda inom gränserna för hotellområdet, vilket lämnade mig med lite behov eller lust att lämna lokalerna.

När jag flyttade ner på gatan till Harbour Reef fångade jag omedelbart stämningen av ett avslappnat, avslappnat surfar-dude-häng. Harbour Reef och Harmony Hotel faller på motsatta ändar av spektrumet när det gäller atmosfär och kundkrets. När jag gick på Harbour Reefs område strax efter min ankomst, märker jag hur skillnaden mellan de två hotellen var påtaglig. Vad varje hotell saknar är också dess största tillgång. En semesterort med full service på en plats som Harmony Hotel är svår att slå när det gäller avkoppling och bekvämlighet, men att äta middag med lokala ticos och personal på Harbour Reef och utöva yoga på det förtrollande Nosara Yoga Institute är också ganska fantastiskt.

I den enorma friluftslobbyn på Harmony Hotel finns en omedelbar känsla av stillhet och lugn. En lätt balinesisk smak är uppenbar i designen av lobbyinteriören. Jag kände mig så trygg här att mitt sinne faktiskt funderade på att fråga om anställningsmöjligheter på hotellet. De kanske behöver en psykolog i personalen för att hjälpa människor att klara av det alarmerande underskottet av stress och försämring, funderade jag. Plyschiga soffor och stolar, mörka träbord, bambumöbler och tillbehör, stora takfläktar och lugnande jordfärger smälter naturligt in i den omgivande djungeln. Det finns mjuk, skuggig belysning och en lång bambu-/träbar i retrostil där gästerna kan välja från en omfattande lista med läckra hopkok vid happy hour.

På Harmony Hotel tillgodoses varje infall; lämnar gäster med minimalt behov (eller önskan) att våga sig utanför detta privata paradis. När du bor på Harmony Hotel är det faktiskt lätt att glömma att du är i Playa Guiones; den omgivande byn tenderar att blekna ur medvetandet. Under min tid på Harmony kände jag mig som om jag tillhörde den snäva inre kretsen av ett exklusivt privat samhälle. När jag flyttade ner på gatan till det närliggande Harbour Reef kände jag mig konstigt iögonfallande när jag återvände till Harmony för cocktails en kväll. Människorna jag träffade på Harbour Reef som gjorde den omvända pendlingen (dvs flera dagar vid Harbour Reef följt av flera dagar på Harmony) verkade försvinna från radarn efter att ha checkat in på Harmony Hotel, för att aldrig ses eller höras från igen.

Till skillnad från Harmony Hotel är Harbour Reef långt ifrån en lyxresort med full service. Men det gör inte anspråk på att vara, eftersom platsen reser till takten av en helt annan trumma. Harbour Reef har hjärta och själ; platsen är otroligt avslappnad och personalen är alltid glada att mingla med turisterna och dela användbar information om den lokala livsstilen och nattliga hotspots. Till skillnad från Harbour Reef behöll personalen på Harmony Hotel, även om de var professionella och artiga, en aura av avstånd och otillgänglighet.

Harmony Hotel förde mig in i ett tillstånd av total stillhet, något som jag verkligen behövde på den tiden. Det var inte förrän jag flyttade över till Harbour Reef och kom ut ur min Harmony-kokong som jag gav mig ut i den omgivande staden Playa Guiones. Varje morgon vandrade jag 15 minuter genom djungeln till Nosara Yoga Institute där jag praktiserade yoga i en trädtoppsstudio med utsikt över djungeln, med ljudet av vrålapor som ropade i fjärran. Vandringen i sig är en mystisk, nästan kuslig upplevelse. Jag kände mig som om jag var den enda personen på jorden, tystnaden var allomfattande, och ord ensamma kan omöjligt fånga skönheten i de små flisar av solljus jag såg dansa bland djungelns mörka skuggor. Det kändes som om jag klev in på sidorna i en barnsaga och snubblade över en förtrollad skog. Ursäkta Charleston, men det här slog säkert utövandet av yoga i en studio med strippgallerior. Hade jag inte vågat mig utanför den skyddande kokongen på Harmony Hotel, skulle jag ha missat denna otroliga upplevelse. Dessa dagar när jag utövar yoga, blundar jag och föreställer mig mig själv tillbaka i den där trädtoppsstudion i Guiones, omgiven av djungelns skönhet.

Hur fungerar din fysiska miljö för dig? Är det dags att röra upp saker och ting lite med någon form av förändring, hur subtil som helst? Att byta till din fysiska miljö kan vara så enkelt som att ordna om dina sovrumsmöbler eller flytta ditt skrivbord från vägg till varandra, lägga till några växter eller mjuka upp belysningen på ditt hemmakontor. Förändring kan innebära att resa till en annan kultur för att vidga dina horisonter och ändra ditt perspektiv, eller en mer radikal förändring som en karriärövergång eller flytt till en ny stad. Oavsett om miljöförändringen är subtil eller livsförändrande, är syftet att maximera din fysiska och känslomässiga hälsa och välbefinnande genom att hitta en matchning som fungerar för dig. Kom ihåg att det inte finns någon bättre tid än nuet för att skapa positiv förändring i ditt liv.

Sightseeing i Maldiverna – Upptäck kulturarvet från ett öparadis

Som semesterorten att välja på för smekmånads- och vattensportälskare världen över, är ögruppen Maldiverna en turistort olik alla andra i Asien. Som ett hisnande kollektiv med över 9 000 små öar, är Maldiverna också ett land sprängfyllt med kultur och ett eget stolt arv. Hem till ett brett utbud av engagerande och fängslande turistattraktioner, kommer besökarna att bli bortskämda med valmöjligheter när det gäller att utforska de olika identiteterna hos denna fängslande nation i Indiska oceanen.

Sightseeing i Male, landets huvudstad, är ett måste för första gången och rutinerade besökare eftersom attraktionerna som erbjuds här kräver djupare utforskning. Grand Friday Mosque är en sådan plats och dess religiösa och arkitektoniska intressepunkt förstärks av det faktum att det är den största moskén i hela landet. Byggd av Sultan Ibrahim Iskandhar under hans regeringstid 1656, är byggnadens storslagna arkitektoniska attribut och intrikata detaljer det som skiljer denna moské från alla andra på ö-skärgården. Den gyllene kupolen dekorerad med utarbetade träsniderier och utsökt graverad arabisk kalligrafi är en annan höjdpunkt som måste ses i moskén som kan ta emot en hel del 5 000 tillbedjare samtidigt.

Mulee Aage-palatset är en annan historisk höjdpunkt som ligger tvärs över gatan från moskén och var ett tidigare palats för sultanen själv. Komplett med en hisnande tropisk trädgård och en ikonisk fasad, återspeglar Mulee Aage-palatset landets strålande förflutna. Byggt 1906 av sultanen Mohamed Shamsuddeen III, byggdes palatset för att tjäna som hem för sultanens son.

Hukuru Miski å andra sidan är landets äldsta moské och stod alltså färdig så långt tillbaka som på 1600-talet. Känd för sin rika samling av traditionella korallsniderier, de intressanta platserna som måste ses inkluderar de vackert snidade korallgravstenarna på kyrkogården. Nationalmuseet är en annan populär maldivisk institution som visar ovärderliga artefakter från landets berömda och ibland tumultartade förflutna. Reliker som tillhör framstående sultaner samt andra historiska lämningar finns i denna tre våningar stora struktur spridda över Sultan’s Park.

Andra kulturella hotspots inkluderar Jumhoorie Maidan med sin ikoniska flaggstolpe, lummiga gräsmattor och havsutsikter och Islamic Centre. Esjehi Art Gallery är en konstälskares nav som ligger i en av de äldsta strukturerna i landet. Denna eleganta plats visar verk av landets främsta konstnärer och är en skarp kontrast till Male Fish Market som också har kallats en sorts kulturell institution av erfarna besökare. Denna vidsträckta marknadsplats fylld med stånd är ett aktivt kommersiellt nav året runt och ger turister en nära och personlig bild av det dagliga livet i Male.

Resenärer på jakt efter Maldiverna all inclusive-resorter bör inte leta längre än den eleganta Kuramathi Island Resort. Idealiskt beläget vid stranden av en fantastisk strand, erbjuder denna eleganta semesterort på Maldiverna ett naturskönt tillflyktsort som ingen annan i skärgården på ön.

1
2