Ångrum och hälsa – påverkar de jästinfektioner?

Om du vill veta effekten av ångbad på hälsan på svampinfektion så är den här artikeln för dig. Den här artikeln kommer att diskutera anslutningen av jästinfektioner och ångrum. Denna idé är baserad på ett e-postmeddelande från en läsare. Hon har ett par frågor. Hon vill veta om att sitta i ett ångbad eller bastu påverkar jäst. Hon älskar att gå till gymmet och njuta av att sitta i ångbadet eller bastun tre gånger i veckan. Men hon märker att efter att hon har varit i ångbadet eller bastun börjar hennes candidiasis uppträda.

Hon vill också börja med en jästfri diet. Hon undrar var på internet hon kan få tag i listan.

Om du har en liknande situation som hon, här är min åsikt om det. För den jästfria dieten kan du gå till William G. Crooks webbplats, som skrev The Yeast Syndrome (som är en riktigt bra bok). Boken har en mycket omfattande dietplan. Jag är säker på att det kommer att göra gott för dig.

När du tar varma, ångande duschar för länge, om många av dina symtom börjar verka, spekulerar jag att det kanske beror på att ditt hus har mycket mögel och att det hamnar i ångan.

Om ditt kranvatten är klorerat gör värmen från en varm dusch också att klorgas avges i små mängder. Du andas in klor medan du står i varm dusch. Om du har en intolerans för att hantera klor som många i candida/nedsatt immunförsvar har, kommer du att må dåligt när du kommer ut ur en lång varm dusch. Skaffa ett bra filter för duschhuvudet så kanske du löser dina problem med varma duschar.

Viktminskning efter förlossningen – den hemliga formeln för att gå ner i vikt efter graviditeten

Du kanske klagar på att du inte har tid för träning efter att ditt barn har fötts eftersom du skulle vara superupptagen med att vara mamma. Du bör dra fördel av att vara upptagen eftersom det kan hjälpa dig att bränna kalorier. Ju mer du är fysiskt upptagen desto mer kalorier förbränner din kropp. Det är så sant, och så går man ner lite i vikt – låter det inte bra? Hur som helst, här är några tips för att gå ner i vikt efter graviditeten:

– Drick mycket vatten, inte mindre än 10 glas per dag. Vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Vatten hjälper din lever att spola ut avfallet ur din kropp, dina njurar behöver inte arbeta så hårt för att bli av med avfallet. Att dricka vatten är ett av de bästa sätten att gå ner i vikt efter förlossningen. Du skulle behöva mycket vatten eftersom du förlorade mycket under din förlossning.

– Ät magert kött – speciellt fisk och kyckling. Det finns bra proteinkällor som din kropp behöver, plus att det är lite fett så det är väldigt bra att konsumera denna typ av kött.

– Ät mer frukt och grönt, detta är bra källor till vitaminer och mineraler. Försök att äta 1 äpple före varje måltid. Äpplen kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom de får dig att känna dig mätt längre tid.

– Bastu är bra efter förlossningen. Försök att använda bastu 30 minuter om dagen i 2 veckor efter att ditt barn har fötts. Du kommer att se att du kan gå ner i vikt snabbare, din hud ser fräschare ut och plus att det är bra för din kropp den gången.

– Träning: du kanske inte har tid att träna eftersom du skulle vara upptagen med att ta hand om din nyfödda och göra andra saker. Du behöver inte träna om du inte har tid utan försök göra alla hushållssysslor och babyvård själv – det skulle åtminstone hjälpa dig att bränna några extra kalorier.

Hur man tappar en dubbelhaka utan operation

Om dubbelhakor är ett verkligt problem för män, så är de en riktig mardröm för kvinnor. Oftare än inte kommer en dubbelhaka att dyka upp när vi lägger på vikt eller när vår kropp saktar ner när vi blir äldre. Vi förbränner inte så många kalorier så naturligtvis lägger vi alla lite mer i vikt när vi går upp under åren.

Dubbelhakor är vanligt för både män och kvinnor och många botemedel kan fungera för båda. Män kan ha en liten fördel eftersom de kan växa ett mycket diskret placerat skägg eller skäggstubb som kan skäras till ett designermode runt hakan för att flyta ovanpå samma dubbla haklinjer. Det finns en verklig konst i detta och många filmstjärnor och personligheter tycker att detta alternativ är helt angenämt. Men hur är det med oss ​​andra som föredrar att bli av med dubbelhakan en gång för alla?

Det första att tänka på är kosten. Jag vet att det inte är någon överraskning där men det fungerar verkligen. En balanserad kost av mineraler, proteiner och vitaminer tillsammans med regelbunden träning kommer att minska kroppsfettet och detta inkluderar ditt ansikte. Att dricka mycket vatten, minst två/fyra liter om dagen kommer inte att skada dig alls. Att dricka mycket färsk apelsin- och citronjuice är mycket fördelaktigt för dig eftersom det innehåller naturliga antioxidanter och kommer att spola bort alla gifter i din kropp.

Träning är ett riktigt måste. Jogging, tennis, squash eller racketboll till exempel kommer att tvinga dig att röra dig i olika riktningar och kommer att göra din förlorade hud mycket flexibel. Du kanske inte känner det men det kommer att röra sig åt alla håll. Titta på vilken slowmotion som helst av en idrottare så förstår du vad jag menar. Om du blandar denna rörelse med att faktiskt svettas i ansiktet har du ett perfekt recept för att gå ner i vikt så länge du håller dig borta från fet mat eller något med högt kaloriinnehåll.

Bastu är ett annat underbart sätt för dig att gå ner i vikt och är ett område så varmt att du inte kan undgå att svettas och gå ner i vikt från ditt ansikte. Efter en bastu vad sägs om en massage, speciellt en ansiktsbehandling. All gnuggning, behov och stretching av ansiktsmusklerna kommer inte heller att skada din profil alls.

Om du föredrar något lite privat i bekvämligheten av ditt eget hem kan du rikta in dig på det slappa området på hakan direkt med några enkla övningar. Med hjälp av toppen av din hand (inte handflatan) kan du försiktigt slå området uppåt. Du måste göra detta i mellan 10 och 20 minuter. Du kan fortsätta byta händer om du vill eftersom det kan bli lite tröttsamt. Gör detta två gånger om dagen i ett par veckor och bör se en viss skillnad. Denna typ av ansiktsträning är mycket populär i Asien och utövas av kineser och japaner.

En annan övning du kan göra är att använda båda tummarna och göra en rotationsrörelse i det slappa hakområdet. Det här är lite mer intensivt än alternativet för mild smäll men kan ge mycket positiva resultat. Du måste se till att du inte överdriver dessa typer av träning. Det är ingen idé att i princip slå upp ansiktet bara för att föra framgångsschemat lite närmare. Imorgon är en annan dag så försök och ha tålamod. Resultaten kommer om du är konsekvent med träningen och strikt med din kost.

Jag skulle undvika att göra några stressande nackövningar som vissa diskuterar. Detta kan orsaka några allvarliga skador på din övre ryggrad och nacke. Det är ingen idé att försöka korrigera ett område av din kropp bara för att inse att du har orsakat ett annat som har allvarligare konsekvenser. Tricket är att göra saker gradvis. Din dubbelhaka dök inte upp över natten så det kommer naturligtvis att ta tid att minska eller förhoppningsvis försvinna för gott.

Hälsofördelar med att svettas

Svettningar ses ofta som något dåligt, och därför försöker vi eliminera mängden svett som kommer ut ur våra kroppar. Men visste du att svettning faktiskt är bra för dig? Det kan hjälpa till att skydda dig mot sjukdomar genom att bli av med gifter i kroppen. Enligt studier är toxiner den främsta orsaken till sjukdom och åldrande.

Här är några av fördelarna som du kan få bara genom att svettas:

Minskad kroppslukt. Populär uppfattning säger att svett orsakar kroppslukt. Men det är inte svetten, utan snarare gifterna som svetten för ut ur din kropp som orsakar lukten. Därför kommer din lukt att öka när du svettas, men när gifterna elimineras kommer lukten gradvis att minska.

Minskar svarta huvuden och akne. Svett är vattnet som cirkulerar genom din kropp för att tvätta bort det. Eftersom det elimineras från kroppen rengör det och öppnar upp porerna för att minska akne och svarta huvuden.

Styr kroppstemperaturen. Svett är viktigt för att hålla dig sval en varm sommardag för att förhindra värmeslag. Det kyler dig också när du tränar.

Bekämpar infektioner. Forskare har funnit att svett kan hjälpa till att bekämpa infektioner, eftersom det kan döda och förstöra skadliga bakterier som kan komma i kontakt med din hud.

Bekämpar förkylning. Nästa gång du känner en förkylning, ta ett varmt bad för att hjälpa din kropp att svettas ut förkylningen innan den tar kontroll över din kropp. Efter badet, bara slappna av i ungefär en timme eller så, och din trötthet och andra symtom kommer att försvinna eller åtminstone minska.

Bekämpa sjukdomar. De flesta sjukdomar som cancer, fibromyalgi och fetma orsakas av för många gifter i kroppen. Svettning hjälper till att eliminera dessa toxiner så att du kan övervinna och förebygga dessa sjukdomar.

Hur man främjar svettning

Du ska aldrig försöka hindra din kropp från att svettas, utan snarare bör du uppmuntra den att svettas när du kan.

Bastu eller varmt bad. Ett av de bästa sätten att främja din kropp att svettas är genom att använda en bastu eller ett varmt bad.

Träning. 30 minuters konditionsträning hjälper också din kropp att svettas ordentligt.

Solsken. Om du inte orkar träna, gå och lägg dig i solskenet. Du kan stanna där ute så länge du vill, men täck bara din kropp från topp till tå med en filt. När solen skiner på dig kommer det att hjälpa dig att svettas ordentligt utan att du bränner dig.

Avgiftningsprocedurer – hur svettning hjälper

En avgiftningsprocedur som är mycket effektiv för att rena kroppen från gifter och andra skadliga ämnen som kan användas tillsammans med andra detoxprogram är svettning. Svettning kan uppnås vanligtvis genom träning och fysisk aktivitet, men det kan också göras genom att genomgå bastu, varma och ångbad.

Behandling med överdriven svettning är ett naturligt sätt att hjälpa din kropps naturliga läkningsmekanism eftersom svett är fantastiskt designat för att hjälpa till att spola ut gifter från våra kroppar. Detta är anledningen till att vår hud brukar kallas vår tredje njure med sin anmärkningsvärda avfallsutrotningskapacitet.

Den stigande kroppstemperaturen som är ett resultat av dessa svettframkallande tekniker kommer att hjälpa vår kropp att simulera febersituationen. Denna temperaturhöjning kommer i allmänhet att medföra en förbättring av immunsystemet och en ökning av produktionen av vita blodkroppar, metabolism, hjärtfrekvens och blodflöde. De flesta tror att toxiner samlas in i kroppens fettceller precis under hudens yta. Våra svettkörtlar är det bästa och närmaste utloppet för dessa skadliga gifter inuti våra kroppar.

Ånga och varma bad vi går in i kan kännas varmare än vanligt på grund av luftfuktigheten, men faktiskt är temperaturen mycket lägre och det mesta av vattnet du känner inuti dig är svetten som kondenserar snarare än svett. Det är av denna anledning som de flesta experter rekommenderar FIR infraröd bastu för bättre resultat. Dessa är speciella eftersom de är mer energieffektiva och erbjuder en hög nivå av komfort och kommer med största sannolikhet att tillåta värme att tränga djupare in i din kropp vilket också kommer att ge dig bättre avgiftningsresultat.

Dr Mercola ger råd om FIR-bastur och ger också steg för steg detaljer om hur du monterar din egen hemgjorda bastu till ett mycket överkomligt pris.

För kvinnor som är gravida eller försöker bli det, är det viktigt att notera att det är ytterst viktigt att vara försiktig innan du utsätter dig för bastubad, inklusive ång- och bubbelbad. Hypertermi eller ökning av kroppstemperaturen är i allmänhet förknippad med abnormiteter på fostrets neuralrör, särskilt på graviditetens tidiga stadier. Det finns nationer som Tyskland som vanligtvis uppmuntrar användningen av bastubad för kvinnor som är gravida, så det föregående uttalandet kan fortfarande diskuteras. Skulle du ändå välja att utsättas för ett bastubad är det bara att begränsa din tid i det i max 10-12 minuter och kom ihåg att kyla ner kroppen helt efteråt.

Ångbad – Vem säger att du inte kan ha ett ångbad i ditt eget hem?

Ångbad har varit en populär badform i tusentals år. Kända för de gamla grekerna, de har också långa traditioner i både Turkiet och Ryssland.

Ångbad finns i de flesta spa och gym idag. De blir också allt mer populära för installation i hemmet. Tack vare den senaste utvecklingen inom ånggeneratorteknik kan ångbad installeras i nästan alla badrum i bostäder.

Är ett ångbad, ångdusch och ångbastu samma sak? Strängt taget är ett ångbad en inneslutning som hålls vid cirka 45°C. Den matas med en ånggenerator som producerar tjocka ångdimma. En ångdusch är nästan detsamma som ett ångbad men i mindre skala. Vanligtvis lagom stor för en eller två personer, den kan installeras i en vanlig duschkabin. Ångduschar används ofta för ångbad i bostäder.

Ett ångbad kallas ibland för en ångbastu, men en riktig bastu är faktiskt en annan typ av bad. En finsk bastu producerar en torr värme som är mycket varmare än ett ångbad. Bastur värms vanligtvis upp mellan 70°C och 100°C. Ånga produceras i en bastu genom att hälla vatten över varma stenar, även om luften vanligtvis är ganska torr vid cirka tjugo procents luftfuktighet jämfört med hundra procents fuktighet i ett ångbad.

Många människor skulle vilja ha en ångdusch installerad i sitt hus men är oroliga för uppbyggnaden av fukt. Om du har ett ganska modernt badrum med en sluten duschkabin, är en ångdusch möjlig utan några bekymmer om överskottsfuktighet. Utan en sluten dusch måste rummet vara ganska väl tätt för att förhindra att ångan kommer ut och för att förhindra fuktskador på den omgivande strukturen.

Befintliga badkar kan modifieras för att rymma en ångdusch om det inte finns något sluten duschkabin. Om du har ett stort badrum är det ett annat alternativ att installera en separat ångdusch.

Ånggeneratorn behöver inte vara i badrummet. Den kan installeras upp till 40 fot bort från ångduschen. Generatorn behöver en tillräcklig elektrisk anslutning, och vissa modeller måste också anslutas till ett avlopp. Ånggeneratorn är ansluten till ett ånghuvud som är installerat i själva badet. Vissa ånghuvuden har inbyggda kontroller medan andra styrs av en extern enhet. Det är bekvämare att ha kontrollerna på insidan för att kunna göra eventuella nödvändiga justeringar.

Det är klokt att installera någon form av sittplatser i ett ångbad, eftersom de är så avkopplande och du kommer sannolikt att spendera mer tid där än i en traditionell dusch. Ånghuvudena bör installeras på avstånd från sittutrymmet för att minska risken för skållning med den heta ångan.

Allt detta installationsarbete kräver specialiserade VVS- och elkunskaper. Innan du bestämmer dig för att installera en ångdusch i ditt hem, rådgör med både en rörmokare och en elektriker för att ta reda på om det kan göras inom din budget.

Jelqing Tips #3 – Ökad kärlvidgning av bäcken och penis

Grunden bakom jelqing är att öka mängden blod (och blodtryck) som penishålorna kan innehålla. På så sätt förstorar detta penis. Eftersom detta är grunden för jelqing, varför ignorerar de så kallade ”experterna” på jelqing det till synes uppenbara för denna form av utvidgning?

Om vi ​​använder tekniken med jelqing för att förstora våra penisar, är en av huvudkomponenterna för att lyckas i denna utvidgningsprocess att hjälpa till att uppmuntra blod till bäckenet och penisen. Det finns många sätt att göra detta, pre-jelqing eller kurs. Varför är detta viktigt?

Det är viktigt eftersom du vill ha den ultimata blodtillförseln och trycket till penis under dina jelqing-övningar. Detta ger dig mer blod och tryck för att accentuera dina övningar. Det enklaste sättet att göra detta är att applicera en varm och fuktig kompress på penis innan du börjar dina övningar. Detta mjukar upp det fibrösa materialet som omger de inre penishåligheterna och uppmuntrar ökat blod till området. Detta är bara en grundläggande metod. Du vill inte bara uppmuntra ökat blodflöde (genom vasodilatation {öppning av artärerna}) till penis, utan även till hela bäckenhålan.

Några enkla metoder för att ställa upp ditt bäcken och penis för att få ut det mesta av dina jelqing-övningar:

Varmt bad: Ett riktigt varmt bad, så varmt som du kan stå ut med det, kommer att vasodilatera (öppna upp) blodtillförseln till bäckenet och i huvudsak öka blodflödet och blodtrycket till penis. Värme fungerar som en naturlig vasodilator (öppning av artärerna) och det är precis vad som matar blod till din penis för att skapa en erektion. Genom att ta ett extremt varmt bad kommer detta att uppmuntra mer blodflöde till penis och bäckenområdet. Det är därför sex är så mycket mer dynamiskt efter en sådan upplevelse. Ökningen av blod i bäckenet stimulerar den sexuella upplevelsen. Var mer försiktig med huden på penis efter ett sådant bad (den är ömtåligare och är mer benägen att slita sönder och skavsår) så övervaka dig själv och se till att du inte missbrukar huden på din penis. Detta är viktigt, eftersom om du bryter upp huden på penis, kan detta leda till ärrbildning och kommer att ha negativa effekter på din storlek.

Bastu: Bastu är bra för att öka cirkulationen till penis. Det är inte konstigt att bastur i större delen av Europa likställs med bordeller. Efter att mannen badat bastu blir han mer sexuellt stimulerad; av många anledningar, varav en är ökat blodflöde till bäckenet. Att få tillgång till en bastu kan vara lite svårt om du inte har en hemma. Men de är vanliga på gym. Försök att jelq så snart som möjligt efter ett bastupass.

Tillägg: Det finns många kosttillskott och livsmedel som ökar blodflödet i hela kroppen. En av dessa är en ingrediens som finns i paprika. Detta är capsaicin (det är det som gör chili och paprika ”heta”). Capsaicin kommer att öka det totala blodflödet genom vasodilatation. Ät lite paprika (ju varmare desto bättre – prova jalapenos, serranos eller habaneros – tillaga dem till middagen om du måste) 15 minuter före jelqing för att öka blodflödet/trycket till bäckenet och penisen för bättre resultat.

Bekämpa Candida med träning och svettning

Om du letar efter ett botemedel mot candida kan ett regelbundet bastupass hjälpa dig avsevärt. Bastu och träning är kända för sina läkande och avgiftande krafter. Du kommer inte bara att bli pigg och energisk utan du kommer att se en snabb förändring i din hälsa. Människor som svettas kan snabbt avgifta sina kroppar och kan öka sin energi.

Det är därför fler som lider av candida uppmuntras av läkare och holistiska utövare att träna oftare. Handlingen att syresätta din kropp och att svettas hjälper dig att befria din kropp från gifter. Om dina nivåer av candidabakterier överstiger vanliga nivåer, är det här de obehagliga biverkningarna av svampinfektion kommer in. När din kropp är frisk och levande, reproducerar candida inte vid nivåer som skadar dig.

Candidapatienter måste ändra sin livsstil för att förhindra att candida invaderar deras hälsa. Uppskattningsvis 3 av 4 kvinnor upplever regelbundna svampinfektioner och befinner sig i en cykel av att använda mediciner eller krämer för att lindra symtomen bara för att finna sig själva med en annan infektion om några månader.

På grund av tillståndet för den genomsnittliga personens livsstil att vara stillasittande och äta en kost med hög fetthalt, högt socker och lågt näringsvärde, kan svampinfektioner vara en förbannelse som kommer att fortsätta att plåga dig tills du ändrar din miljö. När candida inte kan frodas slutar de att försöka. Candida-diet, träning, kosttillskott och andra tillvägagångssätt kan göra stor skillnad.

Bastu och Candida

Bastu hjälper kroppstemperaturen att stiga till ett feberliknande tillstånd och kroppen börjar svettas. Våra kroppar utvecklar ofta feber när vi bekämpar bakterier. Bastu kan göra underverk för att avgifta din kropp från många föroreningar inklusive candida alibcans-bakterier. Människor gör bastuterapi när de avgiftar sig från droger och alkohol och när de tror att de har haft överdriven exponering för metaller som med amalgamfyllningar och nu finns det ett ökande intresse för att använda bastu för candida.

Många holistiska utövare föreslår bastuterapi och avgiftning förutom att följa en ny träningsregim och candida-diet så att din kropp kan göra sig av med gifter, som kan svälta ut candidabakterierna.

Var försiktig när du börjar med bastuterapi. Om du är mycket giftig kan du gå igenom sjukdomskänslor när du avgiftar dig. När en narkoman till exempel gör bastudetox känner de ofta effekterna av drogen under en kort period på grund av processen att svettas ut drogen. När man upplever detoxbiverkningar kan det vara lite obehagligt för vissa men inte alla känner av dessa negativa effekter även om alla som framgångsrikt avgiftar känner av fördelarna.

Din kost och din träning kan hjälpa dig på så många områden av din hälsa som att göra lite vanlig bastuterapi (naturligtvis om läkare tillåter det) och istället för att ta itu med receptfria läkemedel eller med receptbelagda mediciner flera gånger om året för återkommande jästsvamp. infektioner kan du hitta en helt ny nivå av hälsa, välbefinnande och vitalitet.

Massage och bastu

Det finns många fördelar med att använda massage och bastu tillsammans för att förbättra din kropps hälsa. Massage kan hjälpa till att lindra tryckpunkter i kroppen och hjälpa musklerna att slappna av. Bastu har samma fördelar men fungerar olika på kroppen. Det är därför det är en fantastisk idé att kombinera de två om du vill må bra hela tiden.

Att ta en bastu innan du får massage kommer att lossa upp dina muskler så att terapeuten kan komma igång direkt med de delar av kroppen som behöver mest arbete. Det kommer inte bara att underlätta terapeutens arbete, utan kommer att hjälpa dig att känna dig avslappnad redan innan han/hon börjar. Detta kommer att lägga till den totala effekten av massagen.

Både användningen av bastu och massage hjälper din kropps cirkulation. Detta gäller särskilt huden. Genom mild massage ökar blodflödet till huden, precis som det gör av bastuvärmen. Detta kommer att resultera i en friskare hud. Värmen och massageoljorna ökar också hudens elasticitet och gör den len och fräsch.

Genom att använda bastu kan du hjälpa din kropp att frigöra gifter. När du får massage strax efteråt kan kroppen göra sig av med ännu mer skadliga gifter. Om du har en avslappnande massage kommer terapeuten inte att arbeta lika djupt som han/hon skulle göra i en djupvävnadsmassage. Den här typen av massage hjälper kroppen att göra sig av med det avfall som samlats i musklerna under en tid. Om du bestämmer dig för att du föredrar att bada bastu efter din massage kommer det att ge kroppen det perfekta mediet för att bli av med dessa gifter genom svettkörtlarna.

Hur får man herpes?

Det finns mer allmän medvetenhet om herpes nuförtiden, och människor som inte har det, undrar hur du får herpes och vad de kan göra för att undvika att få det. Och människor som nyligen har fått herpes är ofta inte säkra på hur de fick det och undrar över de olika sätten att få herpes. Dessutom har många hört att man kan få herpes från badtunnor, bastur och ångbad, handdukar och toalettstolar. Den här artikeln tar upp alla dessa frågor.

Först kommer jag att ta upp alla möjligheter som inte inkluderar sexuell kontakt. Det är möjligt att överföra viruset genom icke-sexuell kontakt, även om detta är den minst troliga metoden för överföring av herpesvirus. För att förstå varför måste du känna till egenskaperna hos ett virus. Herpesviruset behöver en värd för att överleva och föröka sig för att orsaka en infektion. De får sin ”näring” eller ”mat” från vätskorna i en varm kropp. Utanför en kropp kan viruset tillfälligt överleva under en kort period. Denna tidsperiod kan bara vara några sekunder, eller upp till cirka 4 minuter under idealiska förhållanden. Vanlig tvål dödar herpesviruset. Så om du använder en handduk efter att någon annan med herpes har använt den, finns det bara en mycket liten chans att du skulle bli smittad. Förutsatt att den andra personen använde tvål skulle det finnas väldigt få om några virus på handduken. När virusen börjar dö inom några sekunder, börjar chansen att du blir smittad minska direkt. När det gäller badtunnor, dödar klor viruset, så det är liten chans att du blir smittad i en badtunna om klor används.

Här är ett scenario där du kan få herpes genom icke-sexuell kontakt, och det kan gälla toalettsitsar, eller bänkarna i en bastu eller ångbastu, eller sittande på kanten av en badtunna som inte är klorerad. Först måste någon med herpes sätta sig ner och genom svett eller urin ”läcka” vissa virus från deras könsorgan eller ett öppet sår. Då skulle du behöva sitta på samma plats, nästan omedelbart, och ha ett skärsår eller ett öppet sår som viruset kan komma in genom. Användningen av baddräkter skulle göra detta nästan omöjligt. Sannolikheten för att det ska hända är mycket liten.

Kyssar eller oral kontakt kan sprida herpes. Herpes kan komma in i dig genom ett skärsår eller genom slemhinnorna i munnen eller könsorganen. Detta innebär att oralsex definitivt kan sprida herpes.

Detta för oss till det sista möjliga sättet att få herpes, och det är genom vaginalt eller analt samlag. Samlag som detta är det absolut mest troliga sättet att få herpes. De typer av herpes som människor är mest bekymrade över är vaginal herpes, penis herpes och anal herpes. Att använda kondomer minskar risken för dessa typer av herpes, men eliminerar inte risken helt.

Du kan också få herpes på armar, ben, mage och rumpa samt ansiktet. Genom att notera de olika sätten att få herpes kan du få lite sinnesro och även planera ditt liv när det gäller aktiviteter kring badtunnor, ångbad, bastu och användning av handdukar.

Om du får herpes betyder det inte att ditt sexliv är över. Att ha sex med herpes är ämnet för en annan artikel, men det räcker med att säga att lära sig att förebygga utbrott är en stor del av att ha ett bra sexliv om du eller din partner har herpes. Nu vet du nyckeln till att vara nöjd med herpes.

1
2
3
4
…
8